Здорові і красиві нігті – це ознака доброго загального стану здоров’я людини. Їх хворий вигляд, навпаки, може говорити як про відсутність вітамінів, так і про наявність деяких захворювань, наприклад, цукрового діабету.
Знаючи, як виглядають здорові нігті, можна контролювати їх стан і при перших ознаках захворювання, приймати термінові заходи. У даній статті ми наведемо найважливіші ознаки здорових нігтів.
Головний ознака по-справжньому здорових нігтів може бути не видно на перший погляд, але відчувається при дотику до них. Це їх міцність і еластичність. Тендітні нігті говорять про нестачу вітамінів і мікроелементів. Для вирішення цієї проблеми слід урізноманітнити своє харчування різними овочами і фруктами, а також продуктами з високим вмістом кальцію і жирних кислот. До них відносяться риба, молоко, сир, яйця і т. д. Також крихкими нігті робить холодна погода, тому в мороз необхідно завжди надягати рукавички. Крім того лаки та засоби для їх зняття призводять до недостатнього постачання нігтів киснем, що також веде до втрати міцності. Тому необхідно робити періодичні перерви на 2-3 дні, щоб дати їм відпочити від лаку.
Кінчики нігтя повинні бути білими або кольору слонової кістки, але не жовтими або плямистими. Наявність білих плям на нігтьовій пластині може говорити про високий вміст цукру або нестачі цинку в організмі. Для виходу з такої ситуації необхідно також внести відповідні зміни в раціон харчування. В свою дієту потрібно включити більше яєць, виробів з борошна грубого помелу, а також продуктів, що знижують рівень цукру. Жовтизна може бути наслідком частого використання яскравих лаків, які не змивається повністю. Для того щоб уникнути цього ефекту, необхідно спочатку наносити прозору основу, а вже потім сам лак. Крім того жовтизна може бути наслідком куріння.
Поверхня здорового нігтя повинна бути рівною. Наявність вмятинок і нерівностей говорить про нестачу вітамінів. Як з ним боротися, як описано вище. Поява різних борозенок може бути наслідком декількох причин, серед яких гормональний збій, ослаблення нігтьової пластини, діяльність, що викликає такі ушкодження. Боротися з борозенками необхідно виходячи з причини їх виникнення. У разі, коли подібні деформації приймають вигляд хвилястих утворень, їх можна просто видалити пилкою або полірувальних диском. Якщо борозенки починають тріскатися на кінці нігтя, не залишається нічого окрім як стригти їх як можна коротше. У випадку раптової появи борозенок, необхідно звернутися за консультацією до терапевта, оскільки цей ефект може бути наслідком гормонального збою, порушення обміну речовин. Також він може виникати з-за прийому будь-яких лікарських препаратів.
Здорові нігті не повинні розшаровуватися. Якщо це відбувається, значить, їм потрібен додатковий догляд і харчування, яке можуть забезпечити різні косметичні процедури, наприклад ванночки і маски. Для зміцнення нігтів і запобігання їх розшаровування найкраще підходять ванночки на основі морської солі. Вона забезпечує їх необхідними мінералами. Для приготування розчину необхідно розмішати 2-3 столові ложки солі в склянці теплої води. Потім слід занурити кінчики пальців у воду. Через 15 хвилин процедуру можна закінчити, витерти нігті і нанести на них зволожуючий крем.
Ще один рецепт, який допоможе впоратися з розшаруванням – оливкова олія. Його необхідно підігріти на водяній бані до 35-40 градусів, тобто воно має стати злегка гарячим. Потім в нього необхідно опустити нігті, а через 10-15 хвилин вийняти і нанести крем. Для посилення ефекту в масло можна додати кілька крапель йоду.
Останній ознака здорових нігтів, про який ми поговоримо в цій статті – це їх товщина. Потовщення нігтьової пластини може відбуватися з різних причин, наприклад від стресів, неправильного харчування, неякісної косметики, грибкових захворювань. З даною проблемою необхідно починати боротися при перших ознаках його появи. Потовщення нігтя може призвести до його деформації, а також до припинення росту. Лікування проводиться спеціалістом-дерматологом. Він призначить необхідні препарати і курс їх прийому. Крім того, можна скористатися і деякими народними засобами. Часто, наприклад, застосовують маску з прополісу або каланхое, яку накладають на ніготь і залишають на ніч, обернувши бинтом.
Таким чином можна сказати, що на здоров’я нігтів впливає цілий ряд причин. У цьому зв’язку необхідно відзначити, що тільки комплексний підхід може допомогти позбавитися від проблем і не допустити їх появи в майбутньому.
В тому як відростити здорові нігті, є чимало труднощів для більшості дівчат. Це пов’язано з тим, що доводиться переглянути буквально весь свій спосіб життя: постаратися не допускати виникнення стресових ситуацій, менше хвилюватися і турбуватися. У раціон харчування потрібно внести зміни, з метою зробити його більш здоровим і якісним. Косметику для рук, лаки та засоби для їх зняття потрібно використовувати тільки найкращі. Оскільки , наприклад, надмірне потовщення нігтя, може бути викликано захисною реакцією організму на руйнівний вплив лаків або коштів для прискорення росту нігтів.
Наведені ознаки можна розглядати як орієнтир, завдяки якому можна відростити прекрасні нігті. Красиві, здорові і міцні – вони стануть гордістю будь-якої дівчини.
