Вид гризе власні нігті людини нікому не приносить естетичного задоволення. Дитини, як правило, у такому разі, намагаючись відучити від подібної звички, б’ють по руках або змащують йому пальці гірчицею.
Варто, однак, зазначити, що такі педагогічні прийоми не тільки неефективні, але й не мають позитивного впливу на психіку. Справа в тому, що «ногтегрызение» — не просто примха. Психологи не змовляючись, стверджують, що в її корені лежить якась проблема, стрес. Якщо намагатися позбутися тільки від її зовнішніх проявів, це призведе лише до того, що вона піде вглиб свідомості і буде «поїдати» людину зсередини.
Крім того, навіть якщо дитина при дорослих буде контролювати себе, боячись покарання, і нігті начебто перестане гризти, він буде продовжувати робити це, поки що ніхто за нею не спостерігає, або, залишивши цю погану звичку на деякий час, повернеться до неї в інший момент свого життя, ледве відчувши свободу. Наприклад, тоді, коли виросте і стане повноправним господарем власного життя.
Чи може бути щось складніше, ніж те, як відучити дорослого гризти нігті, адже така реакція організму відпрацьовувалася роками, і щоб зруйнувати цей механізм, потрібно чимало просто титанічних зусиль. Однією силою волі і відозв до розуму тут не обійтися — «згубна пристрасть» на цьому етапі перетворюється вже в свого роду частина натури людини, своєрідний «ритуал» як відповідь на певні життєві ситуації.
Знавці людських душ заявляють, що така звичка властива тривожним, емоційним особам, схильним до самокопання в поєднанні з низькою оцінкою власних здібностей і запереченням своєї цінності для оточуючих. Гризінням нігтів в цьому плані — явище кшталт «заїдання» стресу солодощами або пиріжками або прагненню «втопити» свій пригнічений стан духу в алкоголі. Іншими словами, це свого роду вираз захисту організму (і мозку зокрема) від емоційних перевантажень.
За великим рахунком, ті, хто в разі виникнення неприємних ситуацій «прикладається» до власних нігтьових пластин, демонструють тим самим підсвідоме бажання «загризти» самого себе або того, хто став вільною або мимовільною причиною виникнення поганих емоцій.
В даному випадку марно боротися з виключно зовнішніми проявами негативних емоцій, що виражаються в поїданні власних нігтів. Придушений гнів, страх, ненависть — до когось або самого себе — і інші подібні почуття стануть шукати інший вихід, і її наслідки можуть виявитися більш шкідливими для здоров’я людини. Наприклад, у того почнуться сильні «безпричинні» головні, захворювання шлунково-кишкового тракту (наприклад, гастрит на нервовому грунті) або проблеми з серцем.
Все це не йде ні в яке порівняння з обкусыванием нігтів — хоча і подібна звичка зовсім не нешкідлива для організму. Людина таким чином може нажити собі глистів або інших паразитів, а також запалення тканин пальців, у результаті яких можуть з’явитися в тому числі грибкові захворювання (якщо їх збудники потраплять на подразнену шкіру або її мікропошкодження) . Естетичну сторону даного питання не варто навіть і торкатися — з нею все і так зрозуміло.
За великим рахунком у вирішенні проблеми, як відучити гризти нігті, не обійтися без допомоги кваліфікованого психолога. Вибирати його варто за рекомендаціями, і він повинен викликати довіру не тільки у близьких «пацієнта», але й у нього самого. Скільки сеансів у фахівця знадобиться для виявлення глибинної причини негативного явища і навчання більш конструктивним способам вираження «поганих» емоцій — залежить від багатьох факторів. Тут все дуже індивідуально.
Після продуктивного відвідування психолога нерідко людина сам перестає гризти нігті — причому без особливих вольових зусиль. Однак у деяких випадках звичка все ж продовжує давати про себе знати. Тоді починати боротися з такими поведінковими проявами просто необхідно.
Силові методи в тому, як відучити гризти нігті, в будь-якому випадку не допоможуть, бо викличуть у дорослого, самостійного людини природну реакцію відторгнення, і він мимоволі буде надходити «наперекір». Так що потрібні інші засоби. Можна, наприклад, скористатися спеціальним лаком для нігтів, який легко дістати фактично в будь-якій аптеці. Від цього і пальці будуть виглядати краще, і засунути їх в рот буде фактично неможливо. До складу лаку входять речовини, що мають неприємний гіркий смак, який навряд чи комусь припаде до вподоби.
Паралельно необхідно зміцнювати постраждалі від довгих років «погрызания» нігтьові пластини. У цьому допоможуть спеціальні засоби, або звичайний лимонний сік, який потрібно наносити мінімум раз в день. У деяких випадках варто проводити й інші процедури для пальців рук — наприклад, ванночки з морською сіллю або іншими засобами.
Крім того, можливо, буде потрібно пропити курс вітамінів для зміцнення нігтів. Порадити щось конкретне в цьому плані може тільки лікар.
Для багатьох жінок, що бажають позбутися від поганої звички, ефективним засобом у боротьбі з нею буде просто красивий манікюр, який краще всього зробити в салоні. Коли нігті відмінно виглядають, і їх зовнішній вигляд тільки радує око, навряд чи у когось виникне бажання знищити таку красу, почавши гризти їх.
Боротися зі стресом краще всього іншими, більш нешкідливими способами. Наприклад, перебирати чотки у разі виникнення неприємної ситуації або послухати в потрібний момент улюблену музику. Кожен знайде свої ефективні засоби.
