Протягом довгого часу жіночі нігті вважалися великою гордістю жінки. І в нинішній час так вважається, адже довгі нігті привертають увагу оточуючих, тому про них треба дбати щодня.
Ще кілька років тому були модними нарощені нігті, але зараз актуальна природна краса, тому багато цікавляться питанням, як відростити нігті у себе вдома, не відвідуючи манікюрний салон. Адже прискорений ритм життя і тягар щоденної роботи можуть нашкодити жіночим нігтиками.
Цей матеріал розповість про те, як потрібно харчуватися, щоб забезпечити швидкий ріст нігтів, як робити ванночки для нігтів і до яких методів потрібно вдаватися, щоб нігті були міцними і доглянутими.
Перед тим як зрозуміти, як прискорити ріст нігтів, потрібно налаштувати правильне харчування. На жаль, багато хто не знають, що такі проблеми з нігтями, як розшарування й ламкість, виникають із-за того, що в організмі мало вітамінів і мінералів. Якщо дівчина хоче відростити нігті, і має такі проблеми, то їй не вдасться домогтися бажаного ефекту.
Лікарі виділяють такі групи вітамінів, що допомагають зміцнити структуру нігтів: А, С, В і Є. Варто зазначити, що вітамін А сприяє тому, що зростання нігтів багато в чому прискорюється. Цей вітамін можна зустріти в моркві, маслі і печінки. Потрібно пам’ятати, що нігті не будуть рости прискорено, якщо споживати кофеїн і алкоголь.
Вітамін С, який знаходиться у багатьох ягодах, агрусі і цитрусових, запобігає старінню і жовтизну нігтів. Можна помітити, що ті люди, які мають дефіцит вітаміну С, мають ламкими і расслоенными нігтями. Тому цієї проблеми потрібно уникати в першу чергу.
Що стосується вітаміну В, то він не тільки зміцнює нігті, але і багато в чому підсилює їх ріст. Даний вітамін знаходиться в молоці та яйцях.
Вітамін Е виступає антиоксидантом, який циркулює кровообіг, тим самим, прискорюючи ріст нігтів. Такий вітамін знаходиться в м’ясі, печінці, зелені і у всіх видів масел.
Варто відзначити, що крім вітамінів, організм, в тому числі і нігті, дуже потребує мінералах, якими виступають кальцій, цинк і залізо. Кальцій необхідний для нігтів, так як за допомогою нього формується ніготь. Його елементи знаходяться в молочних продуктах – молоці, яйцях і сирі.
Цинк виступає головним у формуванні тканин і білків в організмі. У козячому молоці і бананах дуже багато цинку, тому їх бажано споживати щодня.
Що стосується заліза, то його також повинно бути багато, так як його недолік може привести до недокрів’я, а нігті стануть крихкими і ламкими. Велика кількість заліза перебувати в яблуках, а також гречці.
Для того щоб нігті росли швидше в домашніх умовах, їм в обов’язковому порядку потрібно надати правильну форму. Не важливо, якою вона буде, квадратної або круглої, головне – щоб не було гострих кутів або ж задирок. З даною процедурою чудово впоратися пилочка, тільки не варто вибирати металеві моделі, краще віддати перевагу скляною або пластиковою пилочку, вона буде дбайливо відноситься до нігтям.
Для того щоб структура нігтів була збережена, потрібно знати один секрет: пилочкою потрібно підпилювати нігтики в одному напрямку, від початку росту нігтів до центру.
Як показує практика, для швидкого росту нігтів потрібно робити ванночки. Ось деякі рецепти деяких з них:
— Ванночка з йодом і маслом. Для її приготування потрібно скористатися будь-яким рослинним маслом, підігріти його і додати трохи йоду і гліцерину. У такій ванні потрібно тримати руки 5 хвилин. Після цього потрібно витерти пальці рушником. Завдяки такій процедурі, не тільки прискорюються ріст нігтів, але і буде харчуватися структура нігтів.
— Непогано прискорюють ріст нігтів ванночки з содою. Для їх приготування потрібно взяти столову ложку соди і додати її в склянку гарячої води. Руки потрібно тримати протягом 10 хвилин, потім змастити їх живильним кремом.
— Ще одна ванночка – з лимоном. Адже багатьом відомо, що лимонний сік зміцнює не тільки нігті, але і руки. Тому потрібно розрізати лимон навпіл і чисто вимиті нігтики засунути в кожну половинку. У такому положенні потрібно тримати руки близько 3 хвилин.
Якщо такі ванночки робити регулярно, можна домогтися того, що не тільки нігті стануть рости швидше, але і стан рук покращитися, шкіра стане гладкою і оксамитовою.
Масаж області кутикули буде сприяти тому, що зростання нігтів буде прискорюватися біля їх основи, тому нігтики не будуть розшаровуватися, а також стануть рости швидше. Для того щоб зробити масаж, треба заздалегідь змастити руки олією. Варто відзначити, що ті, хто віддає перевагу гру на піаніно або багато друкує, буде отримувати відмінний масаж для рук.
Ще одним методом, який прискорює зростання нігтів, є парафінотерапія. Для даної процедури фахівці наносять розплавлений віск або парафін на кутикулу. В результаті буде поліпшуватися кровообіг, і до нігтьової пластини буде потрапляти більше кисню, тому нігтик буде рости швидше.
Варто відзначити, що для даної процедури відмінно підійде бджолиний віск. Його можна придбати у бджолярів, розігріти і опустити туди нігтики буквально на кілька секунд. Після цього потрібно скористатися кремом і надіти рукавички для рук на деякий час. Бажано цю процедуру проводити перед сном, щоб забезпечити харчування нігтів. Якщо регулярно вдаватися до парафінотерапії, результат можна побачити через тиждень.
Крім вищенаведених методів, не варто забувати про щоденні процедури для нігтів. Їх потрібно щодня зміцнювати живильним кремом, а також піклуватися про них у зимовий час року, надягаючи рукавички.
Як видно, відповідь на питання, як швидко відростити нігті, дан. Бажано підходити до питання комплексно, збагачувати свій раціон, вдаватися до ванночок, робити масаж в районі кутикули. Тільки тоді можна вихвалятися довгими нігтями.
