Хто з дівчат не хоче похвалитися красивими нігтями, які відростають дуже швидко? Але кому-то в цьому плані щастить, а хтось тижнями чекає, поки нігті відростуть хоча б трохи. Від чого ж залежить ріст нігтів на руках?
Для початку варто розглянути кілька пізнавальних відомостей, які допоможуть дізнатися особливості того, як швидко ростуть нігті на руках.
— Так, дослідженнями доведено, що на руках нігті ростуть швидше, ніж на ногах, і в середньому за тиждень вони збільшуються на 0,5 – 1,2 мм.
— Товщина нігтя дорослої людини в здоровому вигляді досягає 0,5 мм.
— Як не дивно, але статистика показує, що у більшості чоловіків нігті ростуть швидше, ніж у жінок, і це надає чоловічої статі значний дискомфорт, а у жінок викликає подив.
— Цікаво, що найповільніше росте ніготь на мізинці, а швидше – ніготь середнього пальця.
— Особливо інтенсивний ріст нігтів спостерігається у молоді роки людину, з віком цей процес проходить повільніше.
— Наявність хвороб у людини сприяє ще більшого уповільнення зростання. А ось вагітність жінки є причиною прискорення росту нігтьового.
— Нігтики ростуть швидше на більш активної руці, тобто у лівші – це ліва, у правші – права.
— У людей, які задіють у своїй роботі пальці зростання нігтів набагато інтенсивніше.
— І ще один момент – взимку нігті ростуть значно повільніше, ніж влітку.
Отже, в середньому за 1 місяць нігтьова пластина відростає на 0,3 – 0,6 мм. У когось зростання відбувається швидше, у когось повільніше. Варто розглянути докладніше, від чого, крім вже названих обставин, це залежить.
Головним фактором швидкого або повільного росту нігтів залишаються гени. Тобто, якщо у батьків нігті на руках відростає швидко, то й у дітей можна спостерігати те ж.
Нігті ростуть швидше у людей, які добре харчуються, вживають в раціон кефір, сир, фрукти та м’ясні вироби. Зростання нігтів збільшується при вживанні морепродуктів, що містять йод, а також мінеральної води. При цьому варто пам’ятати, що з мінеральною водою потрібно бути обережними, так як при всій корисності, вона значно впливає на нирки.
Зазвичай швидкий ріст нігтів не є проблемою для жінок. І варто зазначити, що рецепту, який би уповільнив зростання нігтів, якщо це природне стан, немає. Єдине, можна зменшити кількість уживаного кальцію, але це навряд чи потрібно жінці, так як нестача цього елемента призведе до ламкості нігтів, а то й негативно позначиться на здоров’ї всього організму. Єдиний вихід, який навряд чи надасть труднощі сучасній дівчині – зрізати і підпилювати нігті 2-3 рази в тиждень.
При швидкому зростанні нігтів побоювання може викликати тільки поява білих плям або повна зміна кольору. Таке явище свідчить про грибковому захворюванні нігтьової пластини або дефіцит мінералів.
Набагато складніше доводиться жінкам, які довго чекають, коли ж нігті відростуть.
Зростання нігтів можна назвати повільним, якщо за тиждень нігті виростають менш ніж на 0,7 мм. Якщо причина повільного зростання не в генах, потрібно задуматися про своє здоров’я і правильності харчування.
Найбільш частою причиною повільного росту нігтів є брак в організмі кальцію, магнію, амінокислот і вітамінів. В результаті недостачі цих важливих елементів погіршується кровообіг і обмін речовин, від чого страждають нігті та інші органи. Дефіцит потрібних речовин може бути викликаний дієтою, а також авітамінозом в зимово-весняний період року.
Не менш серйозний фактор уповільнення зростання нігтів – це хронічний стрес або депресія. А те, що «всі хвороби від нервів», напевно мудрість, перевірена століттями. В результаті нервових розладів виникають спазми судин, і кровопостачання матриці значно погіршується.
Тому, бажаючи прискорити ріст нігтів і відростити їх здоровими, в першу чергу слід привести в порядок своє харчування і емоції, а далі можна зайнятися зовнішніми процедурами, які ефективно доповнять рішення проблеми.
Ще один найважливіший фактор повернення краси і здорового росту нігтів – водний баланс. Не можна допускати зневоднення організму, адже це негативно відбивається навіть на стані шкіри, не кажучи вже про нігтях.
Якщо мова йде про зовнішніх процедурах, для зростання нігтів допоможе йод. Це означає, що ефективними стануть ванночки з морської солі з додаванням соку лимона (5 крапель) і йоду (3 краплі) , а також інші рецепти народної медицини.
Можна зробити висновок, що те, як швидко ростуть нігті на руках, залежить від генетичних особливостей і способу життя людини. Тому, якщо нігті ростуть повільно, варто задуматися над причиною і усунути її.
