Турбота про ногах – важлива частина догляду за собою. На ногах ми проводимо величезну кількість часу, іноді доводиться проходити пішки великі відстані, а це навантаження навіть для здорових ніг.
Причини появи тріщин на п’ятах нерідко пов’язані з тісною і незручною взуттям. Часто ми нехтуємо комфортом з-за зовнішнього вигляду, в цьому випадку і починаються проблеми. Необхідно з більшою відповідальністю підходити до свого здоров’я і пам’ятати, що високі підбори краще залишити для рідкісних урочистих випадків, а на кожен день підібрати те, в чому нозі буде комфортно. Особливо важливо дотримуватися цього правила влітку, коли в жарку погоду дуже хочеться одягнути незручні босоніжки. Це може привести до набряків, і як наслідок, до порушення кровообігу, а це також одна з причин, по якій виникають тріщини на п’ятах.
При появі тріщин на п’ятах, причини виникнення слід шукати значно глибше – вони можуть свідчити про захворювання щитовидної залози, цукровому діабеті та інших небезпечних для здоров’я захворюваннях.
Авітаміноз також може стати причиною виникнення тріщин. У цьому випадку необхідно звернути увагу на свій спосіб життя, зокрема переглянути харчування та включити в раціон продукти, багаті вітамінами А і Є.
Якщо із-за сухості шкіри з’явилися тріщини на п’ятах, причини можуть бути в порушенні водного балансу. Для його відновлення необхідно випивати достатню кількість води в день – не менше 2,5 літрів.
Глибокі тріщини можуть з’явитися вже запущеному стані ніг, тому важливо приймати заходи при перших незручності, а краще – приділяти час профілактики появи тріщин.
Коли з’являються тріщини на п’ятах, причини можуть бути також пов’язані з надлишковою вагою.
Нерідко провокує виникнення тріщин і грибок. Якщо саме це стало джерелом неприємностей, то спочатку необхідно буде застосовувати лікувальну протигрибкову мазь, а вже після займатися зволоженням шкіри.
Інколи можна зустріти думку, що при появі тріщин на п’ятах, причини їх виникнення усунути не так вже й складно. Досить зробити педикюр, зняти ороговілу суху шкіру, і проблема буде вичерпана. Однак це не зовсім вірно. Шкіра на п’ятах повинна бути товстою, а не тільки еластичною, в іншому випадку тонка шкіра буде дуже швидко грубіти, і питання залишиться невирішеним. Тому дуже старанний догляд і часті пілінги також протипоказані.
Незважаючи на величезну кількість причин, за якими шкіра може стати сухою, і з’являться пошкодження, існує не менша кількість способів лікування тріщин. До них відносяться і звичайні аптечні препарати, і народні кошти на відварах рослин, та мазі, які можна приготувати в домашніх умовах. Але перед тим як призначити собі лікування самостійно, рекомендується все-таки проконсультуватися з лікарем, щоб виключити серйозні захворювань організму.