Багатьох представниць прекрасної статі цікавить проблема, як зміцнити нігті. Тим, хто замислюється, як зміцнити нігті, необхідно дотримуватися режиму харчування і регулярно доглядати за руками і нігтями.
Напевно, неможливо зустріти жінку, яка не мріє похвалитися гарним манікюром. Тому перед представницями прекрасної статі часто виникає проблема, як вилікувати нігті або ламаються нігті.
Далеко не всіх природа нагородила жінок здоровими і міцними нігтьовими пластинами. Щоб нігті не шарувалися і виглядали доглянутими, потрібно дотримуватися порад, які допомагають зміцнити нігті і запобігти їх ламкість.
Жінкам потрібно пам’ятати, що домашню роботу бажано виконувати в рукавичках, щоб шкіра рук не контактувала з агресивними миючими засобами. Навіть якісна рідина для миття посуду має несприятливою дією на нігті і шкіру, не пересушуючи їх. Гаряча вода в поєднанні з миючим засобом глибоко проникає під ніготь, викликаючи його шаруватість і ламкість.
Навіть якщо шаруються нігті – це не привід забувати про манікюр. Його рекомендують робити кілька разів на місяць. Бажано віддати перевагу необрізний манікюр обріза. Після миття рук кутикулу обережно відсувають спеціальною лопаткою і змащують живильним маслом.
Металеву пилку для нігтів бажано замінити на скляну або керамічну. Пилочки з металу мають особливість дряпати і поранити нігті, в результаті чого утворюються мікротріщини, що призводять до розшарування. Підпилювати нігті потрібно в одному напрямку, плавними і рівними рухами, без натиску, надаючи їм красиву квадратну або овальну форму. Підпилювання нігтів збоку може привести до утворення тріщин і надломів. Бажано підстригати нігті манікюрними щипчиками. Після обробки нігтів на них наносять невелику кількість спеціального крему.
Ті, хто цікавиться, як зміцнити нігті, повинні пам’ятати, що нігтям потрібно періодично дихати. Після зняття лаку нігтям влаштовують триденну перерву. У цей час рекомендується робити зміцнюють ванночки для нігтів, а на ніч наносити мигдальне, касторове олію. Не варто користуватися рідиною для зняття лаку на ацетоновой основі, так як вона сильно сушить нігті. Покриваючи нігті кольоровим лаком, фахівці радять накладати під нього лікувального покриття, що містить кераміди і протеїни.
Самостійно зміцнити нігті можна за допомогою різних ванночок. Помітним ефектом володіють ванночки з морською сіллю. Для цього в гарячій воді потрібно розчинити трохи морської солі і тримати там руки протягом 15-17 хвилин. Після закінчення процедури руки споліскують теплою проточною водою і змазують жирним кремом.
Замислюючись, як зміцнити нігті, можна використовувати такий метод, як парафінова терапія. Для цього буде потрібно трохи парафіну, розтопленого на водяній бані. На руки наносять трохи жирного крему і опускають їх кілька разів поспіль в рідкий парафін. Потім потрібно надіти целофанові рукавички і обернути руки махрової простирадлом. Парафінову маску рекомендується тримати приблизно 15 хвилин.
Добре допомагають зміцнити нігті компреси з маслом. Для цього підійде оливкова, мигдальне або касторова олія. Два рази в тиждень по вечорах на нігті наносять масло легкими масажними рухами і надягають рукавички з м’якої тканини. Для зміцнення ламких нігтів фахівці рекомендують масаж зубною щіткою з м’якою щетиною. Щітку намилюють дитячим милом і обережно масажують нігтьові пластини. Потім мило змивають і кутикулу змащують спеціальним маслом.
Для слабких нігтів, що шаруються нігтів корисно робити компрес з квасцов і гліцерину. Для цього на 50 г води беруть 20 г гліцерину і 5 г квасцов. Все ретельно перемішують і роблять компрес на ніч протягом місяця кілька разів на тиждень.
Зміцнювати нігті і активізувати їх зростання добре допомагає лимонний сік. Лимон розрізати навпіл і опускають нігті в м’якоть на кілька хвилин. Потім потрібно помити руки теплою водою і змастити живильним кремом.
Стан нігтів багато в чому залежить від того, як жінка себе почуває. Нігті розшаровуються і ламаються при нестачі різних вітамінів і мінералів: заліза, кальцію, магнію, кремнію, вітамінів Д і А.
Тим, хто замислюється, як зміцнити нігті, потрібно регулярно вживати в їжу продукти, багаті вітамінами. При нестачі кальцію в меню має бути необхідна кількість молочних продуктів, риби, горіхів. Слід пам’ятати, що кальцій повністю засвоюється організмом тільки при вживанні вітаміну Д.
Нестача магнію в організмі можна заповнити, вживаючи молоко і м’ясо. Кремній міститься в смородині, бананах, петрушці, квасолі, листі салату. У меню повинні постійно бути присутніми продукти з великим вмістом заліза: яловичина, яйця, печінка, бобові, зелень, сухофрукти.
При бажанні кожна жінка може ефективно боротися з шаруванням, слабкими нігтями. Збалансоване харчування і регулярний догляд за руками зроблять нігті здоровими, красивими і посилять їх зростання.
