Лімфодренажний масаж обличчя: що це, відгуки, техніка

Масаж — корисна і приємна процедура для жінок, які хочуть надовго зберегти свою красу. Виконаний досвідченим фахівцем, він тонізує шкіру, допомагає розслабленню і зміцнення м’язів. Лімфодренажний масаж обличчя — одна з найефективніших засобів оздоровлення і омолодження шкіри.

Зміст:

  • Суть дії і користь лімфодренажу
  • Способи проведення масажу
  • Техніка виконання
  • Особливості лімфодренажного масажу Цоган
  • Відгуки
  • Заходи і протипоказання

Суть дії і користь лімфодренажу

Як відомо, завдяки лимфооттоку організм позбавляється від надлишків рідини і шкідливих відходів життєдіяльності. Неправильний рух лімфи нерідко супроводжується зміною контурів особи, появою набряків, темних кругів і мішків під очима. Порушення, пов’язані з відтоком венозної крові і лімфи призводять до втрати еластичності тканинами особи.

Для усунення подібних проблем ще в 20-м столітті масажистом Паскалем Кошем була розроблена методика лімфодренажного масажу, спрямована на поліпшення лімфовідтоку.

Лімфодренажний масаж обличчя допоможе позбутися від набряків і темних кіл навколо очей, зробити чіткими лінію підборіддя і овал обличчя. Цей вид косметичної процедури допомагає стимулювати рух лімфи і нормалізує роботу лімфатичної системи в цілому.

Лімфодренажний масаж обличчя: що це, відгуки, техніка

Відгуки клієнтів салонів краси підтверджують, що до видимих результатів лимфомассажа слід віднести:

  • зменшення обсягу особи за рахунок зникнення жирового прошарку;
  • усунення подвійного підборіддя;
  • відновлення пружності шкіри;
  • поліпшення кольору особи;
  • зникнення дрібних шрамів і рубців.

Способи проведення масажу

Лімфодренажний масаж обличчя проводиться фахівцями в цій області ручним методом або з допомогою спеціального апарату, який налаштовується індивідуально для кожного клієнта.

Радимо прочитати:

При виборі одного із способів апаратного масажу чітко дозується і контролюється тиск і глибина впливу на шкіру, що є важливою перевагою перед ручним впливом. Під час лімфодренаж особи для кращого ковзання пальців косметологи використовують масла або масажні креми. Косметичні препарати допомагають зволожити шкіру обличчя і збагатити її живильними речовинами, а також зняти втому, усунути депресію і нормалізувати сон.

Сучасні жінки настільки завантажені проблемами і різними справами, що деколи не можуть виділити час на косметичні процедури в салоні, необхідні для продовження молодості і краси. У цьому випадку можна проводити легкий лимфомассаж в домашніх умовах. Тим, хто вирішив, що буде робити лифмомассаж самостійно, обов’язково потрібно запам’ятати головні принципи процедури.

Техніка виконання

На сьогодні відомо близько десятка різних технік виконання лімфодренажу, але дії, описані нижче, вважаються базовими. Перед виконанням приємної процедури в домашніх умовах бажано прибрати волосся під косинку, попередньо розпарити шкіру обличчя, щоб розширилися капіляри і судини. Корисно зробити легкий пілінг з використанням неабразивного засоби рослинного походження. Можна приготувати зволожуючий засіб самостійно з полуничного або виноградного соку і жирних вершків.

Далі наведемо послідовність дій лимфомассажа в домашніх умовах:

  • Впевненими, але дуже акуратними рухами розтерти і розігріти шкіру (долоні повинні бути теплими).
  • Зміцнення м’язів лоба: зімкнути пальці рук і погладжують ковзаючими рухами повільно рухатися від центру лоба до скроневої області. Повторити не менше 10 разів.
  • Усунення темних кіл і «мішків» під очима, підтяжка шкіри в цій області: від перенісся кінчиками пальців (середніх і вказівних) просуватися від центру підборіддя, відчутно натискаючи, вгору до носогубной складці. Повторити рух не менше 5 разів.
  • Зменшення вираженості носогубних складок: вказівними пальцями тиснути в області носогубних складок, рахуючи до трьох. Повільно переміщувати пальці до області крил носа (початок носогубних складок). Повторити дію 6 разів.
  • Взяти шкіру в захоплення і виконувати пощипуючі руху, трохи розтягуючи шкіру знизу вгору від області підборіддя і під ним до скронь. Повторити 10 разів.
  • Формування овалу обличчя: скласти долоні «будиночком» і з зусиллям розгладжувати шкіру, просуваючись від крил носа до скронь. Повторити 5 разів.
  • Це цікаво!

    Збільшити груди без операції можна в будь-якому віці. Для безпечної корекції бюста наші читачки використовують метод Ксенії Стриженко. Читати далі…

    Особливості лімфодренажного масажу Цоган

    Як варіант можна застосовувати лімфодренажний масаж обличчя Цоган. Для виконання процедури важливо запам’ятати, як рухається лімфа і де розташовуються лімфовузли. Отже, самомасаж по-японськи в домашніх умовах:

  • Нанести на шкіру трохи олії, зволожуючого молочка або крему, щоб подушечки пальців вільно ковзати;
  • Розташувати кінчики пальців в центрі лоба, плавно відвести руки до скроневої області, повернути і провести по бічних зон особи до мочок вух, затримавшись на пару секунд. Продовжити рух до області надключичних лімфовузлів.
  • Поставити кінчики пальців в області куточків очі зовні, акуратно і плавно натиснути провести до внутрішніх куточків. Зафіксувати, з дбайливим натисканням просуватися по лінії брови в кутку ока зовні, зупинитися і знову провести до внутрішнього кута. Повернутися по нижній області очниць до скроневої області.
  • Поставити подушечки пальців у центр підборіддя, злегка натиснути і обвести губи, щоб пальці зустрілися під носом.
  • Поставити пальці на крила носа і масажувати дугоподібно, потім провести вниз по переніссі, розвести руками до скронь і завершити етап.
  • Розташувати кінчики пальців в центрі підборіддя, обвести губи і просунутися до носа, а потім до внутрішнього кута очей. Зупинитися і звести пальці до скронь.
  • Під час масажу обличчя в домашніх умовах ніжні натискальні і погладжування повинні направлятися до найближчих лімфовузлів уздовж масажних ліній знизу вгору. Не можна надто сильно натискати на шкіру, щоб не допустити розриву судин і розвитку важких ускладнень.

    Лимфомассаж особи Цоган для отримання стабільного довготривалого бажано проводити один-два рази в тиждень.

    Лімфодренажний масаж обличчя: що це, відгуки, техніка

    Відгуки

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Корисні поради та відповіді на питання