З часом люди навчилися з легкістю переносити холод, але і виявили корисні властивості низьких температур і створили кріотерапія – лікування холодом. Користь кріосауни підтверджується численними науковими дослідженнями. Якщо раніше вона використовувалася тільки для усунення дрібних шкірних проблем, то зараз холод застосовується для лікування внутрішніх органів і загального омолодження організму.
Зміст:
- Що таке кріосауна
- У чому цілюща сила холоду
- Які захворювання лікують холодом
- Користь холоду для омолодження і схуднення
- Протипоказання
- Відгуки
Що таке кріосауна
Основа кріотерапії – рідкий азот. Під час сеансу відбувається істотне охолодження організму, за рахунок цього внутрішні резерви всіх систем і органів активізуються і починають інтенсивно боротися з хворобами. Зазвичай тривалість процедури збільшується поступово – перше відвідування може становити від 30 секунд, протягом наступних десяти процедур тривалість збільшується до 3 хвилин. Наднизькі температури, впливу яких зазнає організм людини, можуть досягати до -160 градусів!
Кріосауна нагадує вертикальний солярій. Під час сеансу суміш повітря з азотом немов огортає тіло крижаним пором. Після сеансу рекомендується трохи відпочити, щоб організм перебудувався і знову звик до звичайних температур. Щоб уникнути переохолодження, особа захищають марлевою пов’язкою, також необхідно одягати теплі шкарпетки та рукавички.
У чому цілюща сила холоду
Під час сеансу охолоджена шкіра подає сигнал мозку, і відбувається різкий підйом захисних сил організму. Відбувається активна стимуляція нервів, до всіх органів приливає кров, і значно знижується больовий поріг. Перепад температур стимулює всі внутрішні органи, змушуючи їх працювати більш якісно. З-за викиду «гормону щастя» поліпшується загальний тонус організму. Вважається, що 10-15 відвідувань кріосауни можуть замінити приблизно три роки щоденного інтенсивного загартування!
Радимо прочитати:
- татуаж брів: протипоказання
- внутрішній прищ
- Що таке кріосауна і як вона діє на організм
- Безпечна альтернатива ботоксу: від зморшок не залишиться й сліду
Після кріопроцедур фахівці відзначають наступні зміни в організмі:
- прискорюється обмін речовин;
- зміцнюється імунна система;
- з’являється прилив енергії;
- підвищується працездатність;
- знімається гострий біль у м’язах.
Сприятливий вплив кріотерапія впливає на загальний стан шкіри. Вона є ефективним засобом у боротьбі з целюлітом і відмінно відновлює в’ялу шкіру. Допомагає відновити пружність грудей і стимулює всі м’язи. Відвідувати сеанси корисно перед різноманітними косметичними процедурами, так як шкіра після охолодження більш сприйнятлива до масок, чисток і обгортання. Також з допомогою холодного повітря видаляються натоптиші, мозолі і бородавки.
Завдяки насиченню тканин киснем може значно покращитися динаміка рухів. Відразу ж після процедури відзначаються приємні відчуття розслабленості тепла, з’являється здоровий рум’янець. Вже через кілька сеансів знімається дратівливість і хронічна втома, швидко нормалізується сон. Крім того, вплив холодом – відмінний засіб для загартовування і профілактики простудних захворювань. Зміцнілий імунітет робить людину менш вразливим для різних вірусів. Фахівці радять поєднувати таке лікування із заняттями фізкультурою, плаванням або масажем.
Які захворювання лікують холодом
Після лікування в кріосауні багато пацієнти перестають потребувати постійному прийомі медичних препаратів, а деякі повністю позбавляються від важких захворювань.
Показаннями до кріотерапії є:
- астма, пневмонія, бронхіт, алергія;
- вугрі, себорея, кропив’янка, псоріаз;
- грижі, остеохондроз, радикуліт, артрит, ревматизм;
- безсоння, депресія, синдроми підвищеної дратівливості і хронічної втоми;
- виразки, коліти, панкреатит, ожиріння;
- набряклості тканин, цукровий діабет;
- імпотенція, простатит;
- порушення менструального циклу, дисфункція яєчників;
- підвищений внутрішньочерепний тиск.
Користь холоду для омолодження і схуднення
Користь кріопроцедур для схуднення трохи перебільшують, адже під час кожної процедури спалюється приблизно 100 калорій. Однак холод сприяє прискоренню обміну речовин, і, якщо поєднувати кріотерапію зі спортом і правильним харчуванням, необхідний ефект буде. Також результат вдасться зберегти більш легко, так як організм не просто позбутися зайвої ваги, але і отримає необхідну стимуляцію.
Це цікаво!
Збільшити груди без операції можна в будь-якому віці. Для безпечної корекції бюста наші читачки використовують метод Ксенії Стриженко. Читати далі…
Багато відвідувачок кріосауни відзначають, що після такого лікувального курсу зморшки стають менш помітними, вирівнюється колір обличчя і шкіра виглядає свіжий вигляд. Обумовлено це тим, що перепад температур стимулює кровообіг, у результаті чого шкіра отримує достатнє харчування і стає більш пружною. А якщо відразу після «холодної сауни» відправитися в солярій, можна отримати дивно рівний загар. Кріотерапія прискорює вироблення меланіну – це речовина, що відповідає за колір нашої шкіри.
Протипоказання
Шкода кріотерапії нічим не доведений. Зазвичай сеанси призначають без медичного обстеження або направлення від лікаря, але це стосується лише здорових людей. Якщо ви сумніваєтеся у своєму здоров’ї, краще заздалегідь отримати консультацію у фахівця. Так чи інакше, під час будь цілющою процедури організм переживає стрес, і не кожна людина може з цим впоратися.
Лікарі відзначають низку проблем, при яких не можна проводити кріопроцедури:
- при підвищеній температурі тіла;
- при запаленні будь-яких внутрішніх органів;
- при захворюваннях серця і крові;
- при психічних відхиленнях;
- при ГРВІ і ГРЗ;
- при схильності до тромбозу.
Крім того, кріосауна не підійде для людей, які страждають на клаустрофобію: в замкнутому просторі вони будуть відчувати себе не дуже комфортно. І, зрозуміло, не варто відвідувати процедури в тому випадку, якщо у вас спостерігається індивідуальна непереносимість холоду.
Як не дивно, застудитися в кріосауні неможливо. Сухе холодне повітря діє тільки на поверхню шкіри, переохолодження внутрішніх органів при цьому не відбувається. Після чарівного лікування холодом значно поліпшується загальне самопочуття, психоемоційний стан, а тіло стає молодим і красивим.
Відгуки
Тетяна
37 років, Москва
Кріосауна дійсно допомагає – можу сказати з особистого досвіду. Я пройшла курс з 20 сеансів. Перші десять були за 2 хвилинки кожен, потім час збільшили до трьох хвилин. Лікувалася від нейродерміту: кріопроцедури мені порадив робити мій лікар-дерматолог. Вже після трьох сеансів висипка пройшла. Помітила, що стала міцно спати, схудла на цілих 5 кілограмів, волосся і нігті стали виглядати набагато краще
Наталія
24 роки, Владивосток
Я в кріосауну пішла і з цікавості, і дуже хотілося позбутися від прищів і зайвих кілограмів. З малих років обливаюся холодною водою вранці, тому я не боялася холодного повітря, як з’ясувалося, жодних неприємних відчуттів в кріосауні не відчуваєш. Цікавість задовольнила, після сеансу настрій піднімається, і відчуваєш приплив енергії. Вугровий висип майже зникла, а шкіра стала більш ніжною. Схуднути швидко не вдалося, але я не сиділа на дієті, тому мінус 3 кг – це нормальний результат.
Варанова
27 років, Тверь
Зараз проходжу 8 сеанс кротерапии і можу підтвердити, що бадьорість і легкість після відчувається відразу, а емоції просто зашкалюють – не передати словами! За порадою лікаря, я лечу депресію – дуже допомагає. До речі, помітила й інші позитивні зміни: стала висипатися і вставати вранці в бадьорому стані, шкіра помітно помолодшала, іноді боліли коліна, ніби теж пройшли. Загалом, я не пошкодувала, раджу спробувати. Перша процедура триває всього хвилину, навіть не встигли злякатися, після неї відразу зрозумієте, чи підходить вам кріотерапія. Удачі!