ДЖЕРЕЛО ВІЧНОЇ МОЛОДОСТІ
На три фронти…
ДРЕВНІЙ СЕКРЕТ ДЖЕРЕЛА МОЛОДОСТІ – МОЛОДИЛЬНІ ЯБЛУКА
У суперечці з часом перемогти можна в тому випадку, якщо використовувати всі аргументи. В тому числі і здорове харчування. Головний його принцип — забезпечувати організм достатньою кількістю антиоксидантів, адже ці унікальні речовини захищають клітини нашого тіла від ушкоджень і уповільнюють процеси старіння.
Найбільш ефективні антиоксиданти — це вітаміни А, С і Е (причому краще всього вони працюють втрьох), кофермент Q10 і поліфеноли (містяться в плодах, квітках і навіть стеблах і листках рослин). Як показують численні наукові дослідження, особливо багаті поліфенолами ті овочі, ягоди і фрукти, які мають синє, фіолетове і червоне забарвлення. Невипадково чорниця, ожина, лохина, малина, яблука, червоний виноград стали основою знаменитої ліфтинг-дієти, винайденої британським дерматологом Ніколасом Перріконе.
Якщо немає можливості споживати достатню кількість овочів і фруктів, можна приймати спеціальні антиоксидантні комплекси в капсулах або таблетках. Такі дуже популярні в Європі та США. Втім, у наших аптеках вони також представлені в асортименті. При бажанні можна проконсультуватися з лікарем або лікарем-дерматологом. Вживати антиоксидантні комплекси можна постійно або з невеликими перервами.
ВИБИРАЮЧИ ФРУКТИ ОРІЄНТУЙТЕСЯ НА КОЛІР. САМІ КОРИСНІ ПЛОДИ ПОФАРБОВАНІ В ЧЕРВОНИЙ, СИНІЙ І ФІЛЕТОВИЙ.
ДЖЕРЕЛО ВІЧНОЇ МОЛОДОСТІ – ПРОЦЕДУРИ МАЙБУТНЬОГО
Про ботокс, мезотерапії, біоревіталізації та інших омолоджуючих ін’єкційних методиках говорять багато. Але на першому місці в Європі зараз PRP-терапія (або БоТП-терапія), в якій для ін’єкцій використовується власна плазма крові пацієнта. Методика, що має мінімум протипоказань, пришлаиз медицини: ін’єкції компонентів крові — винахід не нове, його давно і часто використовують для швидкого загоєння ран і опіків. Косметологи ж звернули увагу, що подібні уколи відмінно стимулюють діяльність фібробластів — клітин, що відповідають за вироблення волокон колагену і еластину. Після цієї процедури помітно розгладжуються зморшки, підтягується овал обличчя, а шкіра виглядає так, немов ви тільки що повернулися з ѕра-курорту.
ДЖЕРЕЛО МОЛОДОСТІ – ПРАВИЛЬНІ ДУМКИ
Вчені довели, що ті, хто постійно стурбований своїм біологічним віком, здаються старшим і гірше «молодих душею». Последниеже нетільки виглядають на стільки, на скільки себе відчувають, але рухаються і діють куди активніше. Тіло підлаштовується під думки і працює у потрібному режимі. Тому дуже важливо день у день проводити своєрідну прибирання у свідомості, замінюючи невтішні «В моєму віці пізно про це думати» на більш позитивні установки.
Текст: І. Петрова; Рекомендуємо: як зберегти молодість