Застуда - її симптоми та причини виникнення; лікування народними засобами

Зміст

Застуда – природа захворювання, його симптоми та причини

Лікування простуди народними засобами буде, напевно, цікаво багатьом людям, адже інфекційні захворювання у зимовий період – це нормальне вже для нас явище. Навіть існує така думка, що краще перехворіти застудою хоч один раз за сезон, для того, щоб отримати імунітет. Але чи не є така думка помилковим, адже все ж стан нездужання не є нормальним для здорового організму.

Так, що ж таке застуда? Насправді, цим поняттям ми звикли називати сукупність різних симптомів, таких як:

кашель;
нежить;
підвищена температура тіла;
головний біль;
загальна слабкість організму.

Ці симптоми можуть бути виявлені як всі разом, так і в різних комбінаціях. А ось причинами для їх появи можуть бути самі різні джерела. Найчастіше це вірус, а ось їх різновидів для цих симптомів може бути більше 200-т. Ось і виходить, що те, що ми називаємо застудою, насправді є наслідком вірусної інфекції. Найчастіше причиною її виступає так званий риновірус, який є причиною 40% всіх захворювань.

Сезон активності вірусної інфекції припадає на зимовий період, але рамки його набагато ширше, активність простудного захворювання починається ще ранньої осені і може тривати до «глибокої» весни. Причому поширеність цих вірусів не має меж, і захворіти на застуду можна в будь-якій точці земної кулі.

Вірус може поширюватися багатьма шляхами. Навіть якщо ви просто зайдете в приміщення, де перебував кілька хвилин інший носій вірусу, то при певних умовах, наприклад, при ослабленому імунітеті, запросто на наступний день ви можете прокинутися з головним болем і закладеним носом.

Причин виникнення застуди досить багато. І не дивлячись на те, що в наш час це захворювання вивчено вже цілком всебічно, але тим не менше, залишається дуже багато людей, які досі схильні міфів про виникнення застуди. Насправді основою для виникнення всіх вищеописаних симптомів можуть виступити такі фактори (див. таблицю).

Причина	Механізм дії
Неправильне харчування	Ця причина є основною і найголовнішою з можливих причин для виникнення симптомів застуди. Справа в тому, що вірус може зачепитися і повністю розвинутися лише в ослабленому організмі. А сезон найбільш частих застуд як раз і випаде на час, коли наш організм найбільш чутливий до цього і не може захищатися. В ці періоди в нашому раціоні відсутні в належній кількості корисні продукти харчування, багаті вітамінами і корисними речовинами, а ті, що є, не володіють належною якістю, так і кількістю теж. Таким чином, взимку, ранньою весною і пізньою осінню, в період найбільшого поширення застуди, наш раціон складається з важких продуктів, які не здатні повною мірою підтримувати імунітет.
Переохолодження	Але не варто вважати, що як тільки ви виходите на мороз, то стаєте бажаним об’єктом для вірусів. Насправді це не так! На морозі якраз практично неможливо підхопити вірус, тому що він не виживає при низьких температурах. Насправді страшний для організму неправильний підбір одягу і різка зміна температурного режиму. Для організму ці речі є певним стресом, і при слабкому імунітеті він витрачає останні сили на те, щоб впоратися з цим стресом. Їх не залишається на боротьбу з вірусом.
Стрес	Будь-які нервові потрясіння, такі як негаразди на роботі або здача іспиту також можуть бути причинами того, що ви підхопите вірус.
Непровітрювані приміщення	Набагато більше, ніж мороз на вулиці може зашкодити вашому здоров’ю знаходження в зимовий період в теплому, але малопроветриваемом приміщенні, в якому може знаходитися відразу кілька людей. Справа в тому, що саме в таких умовах для вірусу наступають райські умови, і він легко знаходить собі нову жертву. Бо що може поширюватися навіть повітряно-крапельним шляхом.
Загострення хронічних хвороб	Захворіти на застуду можна не тільки в зимовий час, але і в будь-який сезон. Справа в тому, що вірус може жити досить довго і в різних умовах, а підхопити його ми можемо і в той момент, коли починається, наприклад, загострення алергії або будь-яке інше захворювання, яке може значно ослабити імунітет.
Гастрити, загострення виразки та інші проблеми шлунково-кишкового тракту	Практично 80% відсотків нашого імунітету в шлунково-кишковому тракті. Тому так небезпечно піддавати його різним випробуванням. Напевно, саме з цієї причини загострення різних ГРВІ та грипу припадає якраз на новорічні свята, коли наша травна система не в змозі впоратися з тією кількістю рясної жирної і некорисною святкової їжі. І вона просто дає збій.

Швидше за все, саме завдяки такому широкому спектру причин для виникнення симптомів застуди і є те, що ми щороку ставимо собі запитання: «Як вилікувати застуду?».

Народні засоби для профілактики застуди та зміцнення імунітету

Народні засоби для профілактики застуди і зміцнення імунітету вже за довгу історію свого існування неодноразово доводили свою дієвість і реальну допомогу для вирішення такої проблеми, як застуда та грип.

Однак перш ніж починати активно запасатися травами та іншими засобами від застуди, слід точно для себе з’ясувати, що всі ці рецепти покликані для збереження здоров’я організму, а не для лікування вже ослабленого. Справа в тому, що ми дуже часто своїми діями свідомо позбавляємо себе природного захисту, тому першим способом профілактики простудних захворювань, як для дітей, так і для дорослих є саме ведення активного та здорового способу життя:

правильне харчування;
розумні фізичні навантаження;
прогулянки на свіжому повітрі;
відсутність шкідливих звичок.

При дотриманні цих умов всі представлені вам народні рецепти обов’язково будуть стояти на сторожі вашого здоров’я протягом усього небезпечного періоду.

Крім того, варто задуматися про те, щоб наситити організм вітаміном С, який стане вашим вірним помічником в боротьбі з застудою:

Чудовим джерелом вітаміну С є шипшина, який здавна вважається досить дієвим засобом для лікування простудних і респіраторних захворювань. Для того, щоб отримати від нього максимальну користь, заготовте ягоди в сухому вигляді, а потім періодично робіть з них відвар. Він готується за таким рецептом: один стакан сухого шипшини залийте літром чистої води і прогрівайте на водяній бані протягом 20 хвилин. Потім накрийте відвар кришкою і настоюйте добу. Процідіть і вживайте по півчашки кожен день.
Чудово допоможе вам з проблемою нестачі вітаміну С такий продукт, як лимон. Можна, звичайно, починати кожен день з’їдати по одному плоду, але таким шляхом цілком можливо дістати і проблеми з травленням внаслідок високої кислотності цього цитруса. Але краще і корисніше приготувати для себе таке ласощі: подрібніть в блендері цілий лимон з шкіркою, додати туди ложку меду і залиште на добу в холодильнику. Якщо ви кожен день будете з’їдати по одній столовій ложці цього «джему», то ніякі застуди вам будуть не страшні.

Але не тільки вітамін С допоможе у зміцненні імунітету. Величезна кількість інших продуктів, які давним-давно входили в раціон наших предків, можуть посприяти вам у досягненні мети профілактики застуди:

Редька з давніх часів була в кожному домі не тільки як продукт харчування, але і як чудове ліки. А її користь і в наші дні науково обґрунтована різними фахівцями в галузі медицини. Тому буде дуже добре щодня вживати цей овоч у такому вигляді: натріть одну редьку, попередньо очистивши її від шкірки, на тертці і змішайте по смаку з улюбленим видом меду. Можете їсти таку суміш кожен день курсом на місяць, потім зробіть перерву на два місяці і повторіть лікування. Якщо ви почнете таким чином зміцнювати організм ще з літа, то взимку спокійно зможете вести звичний спосіб життя, не боячись застуди і грипу.
Багато невиправдано уникають застосовувати в їжу такий корисний продукт, як часник. Хоча народне лікування застуди наказує саме йому головну роль у можливості допомогти вам у боротьбі з хворобами, тому не варто обмежувати його в продуктах. Бажано вживати його в будь-якому вигляді, як свіжому, так і в якості інгредієнта різних страв. А для отримання більшої користі і позбавлення від неприємного запаху приготуйте собі смачний маринований часник: візьміть три столові ложки яблучного оцту і меду і ретельно змішайте. Потім занурити в цю суміш очищені часточки часнику з тим розрахунком, щоб він був повністю покритий медово-оцтовим маринадом. У щільно закритому посуді поставте цю «закуску» в холодильник на два тижні і можете їсти з’їдайте щодня по одній часточці просто так і додайте в якості смачну приправу до салатів і других страв.
Під час поїздки на дачу або в село не забудьте захопити з собою назад додому пучок полину, з якої ви зробите дуже потужний засіб для профілактики застуди: для цього візьміть одну пляшку горілки і засипте туди сушену полин до половини пляшки. Наполягайте протягом двадцяти днів у темному місці, потім процідіть і поставте в холодильник. Кожен день капає настій на шматочок цукру в кількості 20 крапель і з’їдайте.
Липа стане вашим вірним супутником на кухні протягом усього року, якщо ви запасетеся нею в сезон запас у вигляді сушених квіток і листя. Листя можете додавати при заварюванні чаю, отримуючи, таким чином, ароматний і корисний напій. Квітки ж липи змішайте в рівній пропорції з ягодами малини, свіжими або замороженими, і цю суміш прогрійте в склянці води на водяній бані. Негайно випийте в гарячому, але не палючому вигляді. Такий багатий на склад напій дуже корисний, і його можна пити хоч кожен день.

Не варто кидатися як у вир з головою в рецепти народної медицини проти застуди, тому що їх існує величезна кількість, і ви просто не встигнете застосувати всі. Виберіть собі один-два, які здаються вам найбільш прийнятними і комфортними, і з користю зміцнюйте свій імунітет, а відповідно, і організм протягом усього року.

Перша допомога при перших ознаках застуди

Перша допомога при перших ознаках застуди обов’язково повинна полягати в тому, щоб залізти під ковдру і пити велику кількість теплої води з додаванням лимона або перетертої малини.

Саме таким чином ви можете спробувати допомогти організму впоратися з хворобою. Але якщо вже ви змушені продовжувати вести активний спосіб життя і відвідувати роботу або навчання, то не варто брати в розрахунок прислів’я про те, що застуду лікуй або не лікуй, хворіти все одно тиждень. Справа в тому, що якщо ви “на ногах” будете переносити захворювання, не сприяючи своєму одужанню різними засобами від застуди, то можете отримати велику кількість ускладнень, боротися з якими буде вже набагато складніше.

Ну а вашими кроками при перших ознаках застуди можуть стати наступні поради.

Рада	Опис
Не збивайте температуру	Підвищена температури – це природна реакція організму на збудників хвороби – віруси. Саме тому, якщо ваша температура не дуже висока і дозволяє вам почувати себе більш-менш нормально, не варто відразу ковтати величезна кількість жарознижуючих. Так ви можете тільки посилити проблему, давши вірусів зелене світло.
Пити теплі напої	Не гарячі, як би вам того не хотілося при ознобі, а саме теплі, температури вашого тіла. Це допоможе уникнути зневоднення організму. Але не варто пити його літрами, достатньо буде п’ять-шість склянок на день.
Робити пропарювання ніг	Хоча б один раз в день занурте ноги в гарячу воду з розведеним порошком гірчиці, але не довше, ніж на п’ять хвилин. Потім одягніть дві пари шкарпеток – бавовняні і шерстяні.
Полоскати горло	Навіть якщо у вас не болить горло, то все одно варто полоскати горло розчином соди або солі з додаванням пари крапель ефірного масла евкаліпта або камфори. Таким чином, ви вб’єте шкідливу мікрофлору, яка може викликати як нежить, так і кашель.

Вчасно вжиті заходи першої допомоги при застуді, а вірніше при перших її ознаках, дозволять вам позбавитися від захворювання в найкоротші терміни або не захворіти зовсім.

Лікування застуди в домашніх умовах

Лікування застуди в домашніх умовах допоможе вам зберегти здоров’я, тому що, як правило, надмірне вживання медикаментів без консультації з лікарем, зокрема, антибіотиків від застуди, завдасть великої шкоди вашому здоров’ю. А ось застосування народних рецептів від застуди навіть, на думку лікарів, здатне значно поліпшити ситуацію і вилікувати вас від захворювання.

Лікування народними способами можна умовно розділити на декілька розділів, в залежності від проявляються симптомів.

Загальнозміцнюючі рецепти проти симптомів застуди, які з легкістю можуть бути здійснені в домашніх умовах (див. таблицю нижче).

Народні методи лікування застуди	Опис
Цибульні інгаляції	На тертці або в блендері подрібніть одну середню цибулину. Змастіть крила носа будь-яким зручним для вас рослинним маслом і додайте цибулю, замотаний у два шари марлі. Тримайте цю інгаляцію протягом десяти хвилин один-два рази в день.
Вживання відвару з листя ягід	Змішайте в рівних пропорціях листя малини, брусниці, смородини, плоди шипшини. Насипте дві столові ложки з гіркою суміші в посуд і залийте склянкою води, потім прогрівайте на водяній бані протягом двадцяти хвилин, трохи остудіть, процідіть і випийте. Можна додати за смаком карамель, цукор або мед. Пити такий засіб для лікування потрібно кожен день по одній склянці.
Лікування винним рецептом	Змішайте півчашки гарячого чаю з половиною чашки гарячого вина. Розмішайте в цій суміші дві столові ложки малинового варення і випийте залпом, після чого укутати в ковдру і лягайте спати.
Вживання відвару з яблук з медом	Наріжте два кисло-солодких яблука на часточки, залийте їх двома чашками води і відваріть все це протягом півгодини. Потім цей відвар процідіть, остудіть до кімнатної температури і вмішайте туди три столові ложки меду. Випийте отриманий кількість корисної рідини протягом дня в теплому, але не гарячому вигляді.
Вживання відвару з смородинового листя	Дві столові ложки смородинового листя залити склянкою води і прогріти на водяній бані. Потім відвар слід процідити і в теплому вигляді випити маленькими ковтками. Робити такий корисний напій потрібно два рази в день, продовжуючи курс лікування до тих пір, поки ви не відчуєте полегшення.
Лікування масляним рецептом	Півсклянки соняшникової олії прогрівайте на маленькому вогні протягом півгодини, потім зніміть з вогню і додайте дві столові ложки дрібнонарізанної цибулі і пару часточок подрібненого часнику. Дайте засобу настоятися під кришкою півгодини. Занурюйте в суміш чайну ложечку і розсмоктуйте. Чим частіше ви будете це робити, тим краще!
Вживання морквяного соку	Приготуйте сутра свежевыдавленый морквяний сік у кількості двох склянок. Змішайте його з подрібненої головкою часнику і випийте протягом дня невеликими порціями.
Лікування напоєм з молока і цибулі	Півсклянки киплячого молока потрібно змішати з дрібнонарізаною цибулиною і залишити для настоювання в темному місці на дві години. Потім слід процідити цей напій і половину його нагріти, випити його потрібно залпом перед сном. Другу половину вранці в гарячому вигляді.

Прояв застуди може також характеризуватися дуже сильним нежитем і закладеним носом. Відчуття це не з приємних, тому застосовуйте наступні рецепти для лікування, і ви зможете впоратися з цим неприємним симптомом застуди.

Засіб для лікування нежиті і закладеності носа	Опис
Ялицеве масло	При нежиті закопуйте по одній крапельці пихтового масла в кожну ніздрю. Потім закиньте голову і затисніть ніс пальцями на пару хвилин. Закладеність пройде.
Картопляні інгаляції	Після приготування картоплі в їжу не викидайте картопляні очистки, а промийте їх і закиньте в каструлю з водою. Добре їх прокип’ятіть, а за хвилину до зняття киньте туди листя евкаліпта, шкірку вівса або чебрець. Потім накрийте рушником і дихайте над каструлею хвилин десять-п’ятнадцять.
Часникові краплі	Одну часточку часнику порізати і залийте двома чайними ложками соняшникової, оливкової або лляної олії. Наполягайте суміш всю ніч, а вранці закопуйте її в ніс піпеткою. За день таку процедуру потрібно здійснити три-чотири рази.
Алое	Візьміть один листочок алое, дрібно поріжте і видавіть через марлю сік. Цим соком закапуйте ніс при нежиті.
Морська сіль	Розчиніть одну ложку солі в склянці води і полоскати ніс. Робити це необхідно таким чином – наберіть у шприц розчин і випускайте в кожну ніздрю з несильним тиском. Якщо вода буде потрапляти в рот, то просто выплевывайте її, намагайтеся не ковтати.
Буряковий сік	Натріть на дрібній тертці шматочок свіжої буряків, і видавіть з цієї маси сік, яким капайте ніс два-три рази кожен день. При сильній сухості носа додайте в сік пару крапель меду.
Сольові прогрівання	На сковороді нагрійте сіль і зсипте в полотняний мішечок або просто шматок тканини і зав’яжіть. Прогрівайте ніс цим «компресом» півгодини два рази в день.
Сік капусти	Подрібніть шматочок звичайної білокачанної капусти і видавіть з суміші сік, яким капайте ніс кожен день два-три рази.

Досить часто першим симптомом насувається захворювання є задушливий кашель, який також можливо прибрати за допомогою рецептів народної медицини від застуди.

Назва засоби для лікування кашлю	Опис
Відвар з фініків	Відварюйте протягом півгодини десять-дванадцять фініків у літрі води або молока на маленькому вогні. Потім фініки вийміть і з’їжте, а відвар випити протягом дня в теплому вигляді маленькими ковтками.
Молоко з маслом	Щоб пом’якшити кашель, випивайте на ніч склянку теплого молока з розтопленим шматочком вершкового масла і ложкою меду.
Мед	Якщо кашель не дає заснути, то чайною ложкою наберіть трохи меду і розсмоктуйте його. Кашель пом’якшиться.
Редька	Редьку натріть на крупній тертці і засипте цукром. Виділяється сік вживайте як сироп від кашлю.
Лимон з медом	Відваріть один лимон протягом десяти хвилин, розріжте і видавіть сік у склянку. Туди ж влийте дві столові ложки гліцерину, який годиться для внутрішнього вживання, і потім доповніть до повного стану склянку медом, накрийте блюдцем і настоюйте півгодини. Вживайте суміш п’ять-шість разів на день по одній чайній ложці.
Хрін	Хрін натріть на дрібній тертці, оберніть його в марлю і прикладіть як компрес на груди.
Куркума з медом	Змішайте в рівних пропорціях порошок куркуми і мед. Розсмоктуйте два-три рази в день по одній чайній ложці.
Гірчичне масло	Нагрітим гірчичним маслом натирайте груди і спину, після чого укутывайтесь в теплий одяг і лягайте спати.

Як вже було сказано вище, не варто збивати невелику температуру, але бувають випадки, коли температура стає небезпечною. Як правило, варто боротися з її підвищенням вище 38.5 градусів. Але і в таких випадках можна обійтися народними засобами.

Народний засіб	Опис
Оцет	Розчином слабкої оцту енергійно розтерти все тіло людини, після чого тепло одягнути його і укутати в кілька ковдр. Дуже висока температура після такої процедури має дуже швидко знижуватися.
Соки	Змішайте по 100 мл лимонного, яблучного і апельсинового соку, додайте 75 мл томатного соку і 25 мл бурякового. Випивати таку суміш необхідно в теплому вигляді скільки можливо.
Малинове варення і перетерта малина	Малина чудово справляється з температурою, для цього розчиніть дві столові ложки варення або перетертих ягід зі склянкою теплої води, випивайте таку суміш залпом і лягайте спати під ковдру. Вранці температури не буде.

Всі, хто захворів, мріють тільки про одне – якомога швидше позбутися від цієї напасті. Саме народні рецепти для лікування, зберігають в собі мудрість століть, а також легко здійсненні в домашніх умовах, можуть допомогти вам в цій нелегкій справі!

Застуда – її симптоми та причини виникнення; лікування народними засобами

Застуда – природа захворювання, його симптоми та причини

Народні засоби для профілактики застуди та зміцнення імунітету

Перша допомога при перших ознаках застуди

Лікування застуди в домашніх умовах

Фотогалерея