Найбільш актуальна проблема для багатьох людей, а особливо молодих жінок і дівчат — ослаблені волосся. У цій ситуації не обійтися без вітамінних комплексів. Вітаміни потрібні для зміцнення і зростання волосся, допоможуть зробити їх сильними, блискучими і доглянутими.
Вітаміни забезпечать здоров’я волосся
Зміст
Потреба волосся, нігтів і шкіри у вітамінах
Для того, щоб локони виглядали доглянутими і здоровими — мити і зачісувати їх мало. Потрібно розуміти, що локони потребують інтенсивного догляду: у зміцненні та харчуванні.
Вважається нормальним, що під час розчісування може випасти кілька штук волосинок. Але якщо їх багато, то це поганий сигнал. Пов’язаний він з тим, що певних вітамінів не вистачає волоссю.
Брак корисних речовин — це, на жаль, не єдиний чинник, що впливає на силу і привабливість пасм.
На людську шевелюру впливають шкідливі фактори:
- неправильне харчування (не включає необхідні корисні речовини);
- навколишнє середовище (сильна спека чи мороз);
- несприятливо впливають процедури (сушка феном, завивка, фарбування);
- неправильний догляд (миття, неправильно підібрані гребінця і прикраси).
Забезпечивши організм необхідними корисними речовинами і мінералами, усунеться випадання. Локони стануть привабливими, і прискориться їх зростання. Отже, корисні речовини зміцнюють пасма.
Різноманітність хороших вітамінів для зміцнення і зростання волосся: продукти харчування — це недорога ціна для здоров’я
Для догляду і зміцнення локонів існує безліч поживних коштів. Кожне з них сприяє поліпшенню стану шевелюри. Але спочатку потрібно визначити недугу, а потім тільки приймати лікувальний комплекс.
Подивимося, які вітаміни потрібні для зміцнення волосся:
Всі перераховані вище вітаміни потрібні для здоров’я волосся.
Які групи вітамінів приймати для зміцнення коренів волосся?
За рахунок правильного харчування організм може отримувати всі корисні речовини, яких потребують локони.
Вживання твердих і рідких вітамінних препаратів в ампулах як засіб, що сприяє оздоровленню локонів: що і як пити
На ринку фармацевтики представлено велику кількість поживних речовин двох напрямів:
лікарські препарати (таблетки для зміцнення волосся і рідкі вітаміни);
поживні та оздоровчі маски.
«Иннеов Густота волосся» — біодобавка французького виробника. Ефективно працює: попереджає випадання, сприяє зростанню, роблячи волосся блискучими і красивими.
«Перфектил» від британського виробника, призначений для поліпшення стану шкіри голови (лікує лупу), локонів і нігтів.
«Мерц Б’юті» від німецького виробника відновлює пошкоджені локони, робить їх густими і шовковистим. Помічено, що препарат уповільнює процес старіння шкірного покриву.
«Ревалід». Згідно з безлічі позитивних жіночих відгуків, даний препарат — один з кращих. Запобігає випадання, прискорює ріст.
«Нутрикап» лікує посічені кінчики, стимулює зростання, повертає блиск і життєву силу.
Рідкі вітаміни – це інноваційний продукт на ринку на водній або масляній основі в ампулках. Їх потрібно не пити, а втирати в шкіру голови масажними рухами, або додавати в маски.
Рідкі вітаміни — ефективний спосіб зміцнити волосся. За рахунок втирання в шкірні покриви голови, цибулини по максимуму вбирає корисні речовини, і вони максимально швидко реагують на ліки.
Список лікарських препаратів цього напряму різноманітний. Деякі з них: «Фаберлік», «Віші», «Ревлон», «Симплайзен», «Биолаг».
Зміцнюючі вітамінні комплекси і правила їх ефективного використання
Зміцнювати і живити локони можна не тільки фармацевтичними препаратами. Дієвий спосіб — маски. Сприятливий і оздоровчий ефект від масок буде в тому випадку, якщо правильно їх застосовувати. Потрібно знати яке поєднання корисних речовин краще зміцнять і оздоровлять локони, а яке — зовсім не варто поєднувати.
Вітаміни, які можна поєднувати:
- А і Е; А і С;
- В6 і В2; В9 і С;
- С і РР; С і Е; і F.
Вітаміни, які не можна поєднувати:
- В1 і В2; В1 і В3;
- В6 і В1; В6 і В12;
- З усіма вітамінами з В (крім В9).
Рецепти масок з мікроелементами для шевелюри
Рецептів масок з зміцнюючими і поживними властивостями багато. Їх можна зробити самостійно, не виходячи з дому.
Поради щодо застосування маски:
- до складу масок додавати продукти (жовтки яєць, мед, алое, сік лимона, цибулі і часнику), масло (мигдалю, оливи, обліпихи), відвари трав (лопуха, ромашки, кропиви, шавлії, календули);
наноситься засіб на вологі чисті волосся, по всій довжині (робити масажні рухи, втираючи лікувальний засіб у волосяний покрив); - нанести маску хвилин на 40; обмотати голову рушником, щоб зберігати тепло;
змивається засіб теплою водою; процедуру робити кожні 3-4 дні, всього не більше 15 разів на курс лікування;
дозволено включати до маску рідкі комплекси або в таблетках.
Щоб ефект маски був позитивним — зміцнив локони і зробив їх красивими, не забувайте перед приготуванням маски прочитати інструкції щодо застосування і дозування вітамінів, щоб уникнути гіпервітаміноз.
Поради щодо вітамінізації волосся в домашніх умовах: кращі рекомендації проти випадіння шевелюри
Щоденним доглядом і миттям локонів не домогтися їх оздоровлення: мляві, ослаблені і тьмяне волосся не стануть здоровими і сильними. Необхідно застосовувати різні процедури в комплексі, з використанням потрібних вітамінів.
Поради, які знадобляться для оздоровлення волосся в домашніх умовах:
- продукти харчування містять всі необхідні вітаміни і мікроелементи, тому вживайте в їжу правильні і корисні продукти;
- користуйтеся масками — прекрасний спосіб захистити і зміцнити локони, а головне оздоровити їх.
Пам’ятайте:
Застосовуйте вітаміни правильно і ваші волосся будуть здоровими і красивими
Пам’ятайте:
- перед прийомом обов’язково проконсультуватися з лікарем;
- вивчіть інструкцію із застосування ліків (зверніть увагу на протипоказання і алергічні реакції);
- рідкі вітаміни, які зміцнюють волосся, використовувати тільки по інструкції;
- після прийому ліків і курсу лікування масками — зробіть перерву.
Вітамінізувати волосся — це забезпечити їх корисними речовинами в потрібній кількості. Важливо не перестаратися.
Слідкуйте за волоссям, зміцнюйте і оздоровлюйте їх, тоді волосся буде притягувати погляди оточуючих своєю красою і здоров’ям.