Набряклість обличчя може затьмарити ранок і зіпсувати всі плани на день. Розберемося в провокують чинники, швидких способи усунення і торкнемося рекомендацій на майбутнє.
Зміст
Чому з’являються набряки на обличчі
Особа може набрякати через:
- недосипання, пізнього відходу до сну;
- надмірного вживання рідини у другій половині дня;
- присутності в раціоні великої кількості солоних, маринованих і смажених продуктів;
- надмірного вживання алкоголю;
- наближення менструації.
Зверніть увагу!
Систематична набряклість – серйозний симптом багатьох захворювань. Так привертають до себе увагу серце і судинна система, нирки, імунна система. Якщо ви не бачите зв’язку між способом життя і набряками – зверніться до лікаря.
Екстрені заходи по позбавленню
Швидко привести себе в порядок з ранку, виявивши набряки на обличчі, можна. Масаж особи з обов’язковим завершенням всіх рухів на шиї допоможе активізувати процеси лімфо – і крововідтоку. Можливо, ви спали довгий час в одній незручній позі або на животі, і тепер особі потрібно допомогти розігнати накопичилася рідина.
Зображення 1 Після сну обличчям вниз можуть утворитися набряки
Цікавий варіант – японський масаж ложками. Переглянувши відео, ви ознайомитеся з його азами:
Протирання крижаними кубиками спрямовані на досягнення тієї ж мети. Вплив холоду включить капілярну систему під шкірою, додасть эпидермису пружності та свіжості.
Рада!
Проводите кубиком льоду вздовж класичних масажних ліній, не зупиняйте рух навіть на тих ділянках, де, як вам здається, припухлості максимальні.
Ви можете використовувати звичайний харчовий лід або розробити власний косметичний. Заморозьте відвари трав, які застосовуєте для вмивання і тонізації, зелений чай. Вони благотворно позначаться не тільки на набряклості, але і на стані шкіри.
Зображення 2 Перед використанням шматочок льоду повинен підтанути
Якщо перед виходом з дому є трохи часу – зробіть маску. Прекрасно зарекомендували себе кашка з сирої картоплі, свіжої капусти або огірка. У разі, коли з’явилися набряки під очима, можна додати сюди два кружечки огірка або картоплини, шматочки капустяного листа (розімніть перед прикладанням, щоб листочки пустили сік). Рецепти зі сметани і кропу, кореня петрушки також відносяться до перевіреним і ефективним.
На сьогоднішній день набирають популярності спеціальні пластирі – вони легкі у використанні, не мають протипоказань, обіцяють зняти набряки вже за 15 хвилин. Гелева основа містить ліфтингові компоненти, вітаміни, мікроелементи, мінерали.
Задумайтеся над придбанням спеціальної косметики з протинабрякову і лімфодренажний ефект. У нас вона представлена брендами Kanebo(Японія), Shiseido(США), Chanel, Decleor, Guerlain, Clarins, Lancome (Франція).
Попереджений – значить озброєний
Корекція способу життя і дотримання нескладних правил дозволять позбутися від набряків особи. Організуйте собі достатній відпочинок і сон. Найважливішими є години до півночі, намагайтеся не засиджуватися довго перед екраном телевізора або монітором комп’ютера.
Зображення 3 Намагайтеся спати не менше 7 годин
Критично огляньте своє спальне місце – знадобиться влаштувати підйом у головах на 5 – 10 див. Виберіть відповідну подушку, краще ортопедичне. Від звички спати обличчям вниз потрібно позбавитися раз і назавжди. Не забувайте провітрювати на ніч кімнату, контролюйте температурний режим.
Це цікаво!
При інших рівних умовах набряки швидше утворюються при температурі в спальні 28°С, ніж при 18°С.
Припиніть свої відносини з сигаретами і мінімізуйте з алкоголем. Зменшіть кількість випивається рідини на ніч, на вечерю не вживайте продуктів, що провокують затримку рідини – солінь, маринадів, копченостей. Сам вечеря – за 3 години до сну, не пізніше.
У деяких жінок яскраво виражена затримка рідини в організмі перед менструацією. Заведіть звичку влаштовувати профілактичний масаж обличчя в останній тиждень циклу. Засоби для масажу вибирайте відповідно до типу шкіри. Для сухої підійдуть масляні суміші з додаванням ефірних масел. Для жирної – більш легкі зволожуючі склади.
Намагайтеся не залишати косметику, навіть спеціальні засоби, на обличчі на всю ніч. Через час після нанесення промокніть обличчя косметичної серветкою.
Сучасна апаратна косметологія пропонує для лікування і профілактики набряків микротоковую терапію, іонофорез. Доцільність мезотерапії обговоріть в індивідуальному порядку, оскільки іноді ця процедура тільки викликає набряки.
Прибираючи набряки обличчя, ви ввімкнетеся в процес загального оздоровлення організму. А в той день, коли ви їх переможете, з радістю усвідомлюєте, що поздоровели в цілому.