Зміст
Отже, перед вами не стоїть завдання почати доглядати за волоссям – це давним-давно зробила ваша мама. Тепер варто лише поглянути на сформовані власні звички і спосіб життя: порадіти тому, що робиться правильно і взяти на замітку втрачені моменти.
Базовий догляд: уточнюємо відомі істини
Обов’язкові процедури по догляду за волоссям – це миття, висушування і розчісування. Не рекомендується мити голову дуже гарячою або дуже холодною водою. Крім того, що це неприємно, так можна ще завдати шкоди волоссю. Якщо температура води більше 50°С, посилюється вироблення шкірного сала, вона продовжиться і після миття, тому чистий і доглянутий вигляд волосся мати не будуть.
У холодній воді шкірне сало, навпаки, не розчиниться, а лише змішається з деякими фракціями шампуню, утворюючи на шкірі голови неприємну плівку. При цьому підшкірні судини будуть звужуватися. При переохолодженні та недостатньому харчуванні волосяних цибулин вони можуть розчаруватися і втратити волоски.
Зверніть увагу!
Рекомендується мити голову при температурі води 37 – 40°С.
Зображення 1 Мийте голову в комфортній для вас теплій воді
З особливою увагою поставтеся до складу води. Від надмірної її жорсткості волосся стають тьмяними, особливо якщо ви миєте голову кожен день. Виходів кілька:
- попередньо кип’ятити водопровідну воду (саме кип’ятити протягом 30 хвилин, а не просто доводити до кипіння);
- виморозити воду;
Рада!
Візьміть кілька пластикових пляшок, наповніть водою і покладіть в морозильну камеру. Після того, як утворюється кілька сантиметрів льоду, що залишилася рідкої воду потрібно злити, а лід розтопити. Тала і м’яка вода для миття волосся готові.
- додати у воду оцет (1 чайна ложка на 1 літр води) або лимонний сік (також 1 ч. л. на 1 літр);
- використовувати відвар лляного насіння для миття і ополіскування волосся.
Після миття і всіх запланованих процедур волосся потрібно висушити. Трихологи всього світу не рекомендують захоплюватися феном, особливо швидкісними і дуже гарячими його режимами. Якщо погода тепла, а ваші волосся не екстремальної довжини, їх краще висушити природним шляхом, попередньо промокнувши пухнастим, чистим (можна і теплим) рушником.
Зображення 2 Для різних цілей і випадків знадобляться різні гребінці
В інтернеті часто можна зустріти рекомендації, що пластмасові гребінці не можна використовувати із-за накопичення статичної електрики, металеві можуть пошкодити волосся, а от дерев’яні – найкращі. Насправді, якщо уважно розглянути поверхню більшості гребінців, виконаних з дерева, можна побачити, наскільки вони грубо вирізані. Велика кількість щербин і задирок сприяє травматизації волоса при кожному дотику.
Висновок простий: вибираючи дерев’яний гребінець, уважно розгляньте його, особливо поверхню між зубцями. Не поспішайте погоджуватися і на лакований варіант – від лакової поверхні волосся теж може електризуватися. До того ж, лак з часом почне кришитися, чіпляючи і ранячи шкіру. Якісний і сучасний синтетичний склад може стати гідною і довговічною заміною. Про подробиці вибору гребінців розповість відео:
Спеціальний догляд: що буде корисно для вас
Загальні рекомендації актуальні для всіх типів волосся, а для кожного окремого типу їх можна розширити і доповнити.
Сухі волосся, як правило, страждають від нестачі поживних речовин і вологи. Особливе значення тут набувають різноманітні живильні бальзами, маски та ополіскувачі. Мета: забезпечити достатню кількість всіх поживних речовин, вітамінів і мікроелементів, вологи волосяних цибулин, заповнити наявні пошкодження уздовж волосся і запобігти його розшарування.
Жирні волосся можуть мати непривабливий вигляд зовні, але все увагу тут слід приділити стабілізації стану шкіри голови. Забезпечити ефективне, правильне очищення (щоб не виникло пересушування) і стабілізацію роботи сальних залоз. Як не дивно, варто посилити зволоження епідермісу (часто надлишок шкірного сала виникає як захисна реакція на зневоднення).
Нормальні волосся не потребують спеціальних заходів догляду, якщо забезпечені оптимальні базові етапи. Тобто, якщо ви повноцінно харчуєтеся, досить спите, не нервуєте, миєте голову відповідним шампунем і користуєтеся хорошою гребінцем, швидше за все, цього буде достатньо, щоб доглядати за волоссям в домашніх умовах.
Погляд зсередини
Ваш спосіб життя впливає на стан вашого волосся сильніше, ніж ви вважаєте. Насамперед, харчування. Всіх груп поживних речовин, вітамінів і мінералів повинно бути достатньо.
Це цікаво!
Відомо, що шкіра коштує в загальній системі «розподілу» харчування далеко не першою. Якщо, скажімо, вітамінів групи В, ви споживаєте мало, швидше за все, вони підуть на синтез клітин крові, імунні функції та підтримання нервової системи. Тому важливо не просто стежити за присутністю у їжі всіх необхідних компонентів, але і за їх достатньою кількістю.
Так само йдуть справи з киснем. Зрозуміло, що куріння – шкідлива звичка, і з кожною затяжкою ви погіршуєте кисневий обмін. Але якщо для мозку і серця кисень, швидше за все, знайдеться, то ось для волосяних цибулин – вже не завжди.
Зображення 3 Куріння часто в першу чергу відбивається на стані волосся
Недосипання, стреси, різні хвороби – ніщо не проходить для організму непоміченим. Волосся можуть стати в цьому випадку першим дзвіночком. Ставтеся до їх станом з увагою, і вони дадуть відповідь вам вдячністю і прекрасним зовнішнім виглядом.