Кожна жінка прагне доглядати за собою, підтримувати і підкреслювати власну привабливість. Багато хто з нас приділяють багато часу турботі про особу і волоссі. Але у випадку, якщо у вас суха шкіра, – спеціального та продуманого догляду потребуватиме все тіло.
Зображення 1 Часто сухість шкіри починає проявлятися на ліктях і колінах
Зміст
Фактори і обставини, що викликають сухість шкіри
Відразу обмовимося, раптово з’явилася сухість окремих ділянок тіла в цілому при незмінних умовах життя може бути симптомом хвороби. Так сигналізує про себе, наприклад, щитовидна залоза яких імунна система. В такому випадку лише косметичними заходами обходитися не слід. Лікувати суху шкіру тіла доведеться в комплексі з усім організмом.
Самостійно допомогти сухій шкірі реально, якщо:
- такі особливості передалися у спадок;
- вас оточує сухе повітря (опалювальний сезон або літня спека погано позначаються на вологості шкіри);
- проблеми пов’язані з частим миттям або невідповідними засобами догляду (гелі і мила, що містять сульфати, лужні компоненти);
- ви любите приймати душ або ванну довго, з високою температурою води;
- сухість розвивається з віком; в зрілому віці секреція сальних залоз по всьому тілу відбувається не так інтенсивно, як в молодості;
- ви не дотримуєтесь питний режим – тільки води (чистої негазованої) потрібно випивати не менше 1,5 л.
Зміна способу життя, раціону та побутових умов може поліпшити стан шкірних покривів.
Загальні принципи догляду
Суха шкіра вимагає від її власниці постійного зволоження і живлення. Зсередини це можна забезпечити достатньою кількістю випитої рідини, збалансованим раціоном, потрібною кількістю вітамінів. В меню обов’язково повинні бути присутніми всі групи продуктів. Овочі і фрукти по максимуму вживати в сирому вигляді, не уникати або запечених і тушкованих варіантів. Особливу увагу звернути на продукти, які містять жиророзчинні вітаміни А і Е, оскільки саме їх недолік часто і викликає лущення. Найпопулярніші і доступні продукти з їх вмістом:
- морква;
- рослинне і вершкове масло;
- горіхи і злаки;
- молоко і кисломолочні продукти;
- риба.
Також підсильте свій харчування їжею, багатою на вітамін С. Він допомагає шкірі та судинах стати міцніше і еластичнішою. Ми звикли насамперед думати про лимонах і апельсинах, але не тільки вони їм багаті. Доступними і звичними для нашої території джерелами вітаміну З (особливо в зимовий період) є шипшина, сушена чорна смородина, квашена капуста, зелена цибуля.
Зверніть увагу!
Аскорбінова кислота руйнується вже при 60° – щоб чай, наприклад, з шипшини був корисним, його не можна запарювати окропом.
Приділіть увагу і процесу купання. Гаряча вода призведе до ще більшого зневоднення шкіри, особливо в поєднанні з агресивними засобами для купання. Вони здатні повністю змити жировий шар, «подарувавши» сильне почуття стягнутості. Якщо ви звикли або змушені купатися кілька разів в день, вибирайте тільки щадні, можливо, навіть дитячі засоби.
Рада!
Допомагаючи шкірі, задумайтеся про своєї фізичної активності. Регулярні вправи покращують кровообіг і лімфодренаж, а значить поживних речовин до шкіри буде надходити більше.
Всі основні поради експертів щодо підтримки надмірно сухого епідермісу озвучені у відео:
Як зволожити суху шкіру тіла
Після душу або ванни використовуйте зволожуючі косметичні засоби. Ми пропонуємо молочко для тіла Biothermи Decleor(Франція), лосьйони Clinique(США) з запатентованим гидратирующим комплексом.
Справжнім порятунком стануть олії. Тут вибір дуже широкий.
Зображення 2 Користуватися маслами ефективно і приємно
Ви можете скористатися звичним рослинним або оливковою, втирати його в чистому вигляді або зробити на його основі маски та компреси. Використовувати в якості базового, додавши обліпихова, сандалове, какао-масло, а також масла ши, бергамоту, кокоса. У нас ви знайдете унікальні склади відомих брендів. Nuxe(Франція) включає масла огірочника, звіробою, солодкого мигдалю, камелії, горіхів макадамії і фундука. Clinique(США) пропонує тільки засоби, розроблені дерматологами. Масла для тіла цієї компанії включають ши, манго і иллипе. Clarins(Франція) збагачує свої зволожуючі склади маслами рожевого дерева, герані, базиліка, фундука, апельсина.
Прекрасний варіант – об’єднати втирання олії з масажем. Так епідерміс отримає одночасно пом’якшення, лікування маслом і посилення живлення (забезпечення кров’ю) завдяки масажних рухів.
Це цікаво!
Крім масел при дуже сухій шкірі тіла корисно робити зволожуючі і живильні маски для окремих її ділянок. Популярними інгредієнтами для них вважаються молоко, вершки, сметана, яєчний жовток, мед, жири тваринного походження.
І на завершення варто згадати про кремах – Guerlain (Франція), LaPrairie(Швейцарія), EsteeLauder(США) та інші компанії пропонують їх в асортименті.