Зміст
Багато представників сильної статі хочуть мати розкішну густу бороду – один з головних символів мужності. Борода була популярна у всі часи, вона і сьогодні є важливою складовою чоловічого іміджу. Але що робити, якщо зростання волосся на обличчі відбувається вкрай повільно, або не відбувається взагалі? Перед тим як приступати до вирішення проблеми, потрібно розібратися в причинах цього явища.
Погано росте борода: у чому причина
Харчування
Якщо помічено, що борода росте погано, то в першу чергу треба проаналізувати свій раціон. Для хорошого стану шкіри і волосяних покривів потрібен достатній рівень вітамінів (зокрема вітамінів групи B, E, A), мінералів і амінокислот, які потрібно отримувати з натуральних продуктів. Потрібно включати в своє харчування на обов’язковій основі яловичину, курку, яйця, рибу, молоко, свіжі фрукти і овочі. Не можна забувати про користь горіхів, бобових, сирів і морепродуктів.
Далі треба звернути увагу на кількість споживаної рідини – це дуже важливий фактор у процесі росту волосся. Нестача води може мати вирішальне значення в даному питанні. Не можна назвати точну цифру для кожної людини, це залежить від будови тіла, маси і рівня активності. Але можна використовувати приблизну формулу: 1 літр води на кожні 30 кг ваги тіла.
І ще одне: бажано позбутися від шкідливих звичок – алкоголю і куріння. Справа в тому, що і те, і інше порушують обмін речовин і утруднять засвоєння мікроелементів з їжі, а це знову ж таки призводить до скорочення їх надходження до шкіри – борода росте гірше.
Приводити своє харчування в порядок – ось що треба робити з самого початку!
Гігієна та догляд
Борода, так само як і все інше тіло, вимагає певного догляду, і якщо вона росте погано, але це набуває особливого значення. Крім безпосереднього очищення її та шкіри під нею слід періодично застосовувати креми для пілінгу і скраби. Це необхідно для ефективного видалення шару ороговілих клітин, який може перешкоджати нормальному зростанню – ще одна причина, чому росте повільно борода. Самі волосся можна мити шампунем і кондиціонером не частіше двох разів на тиждень, інакше вони стануть сухими і ламкими.
Також буде непогано регулярно використовувати масла, що живлять волосся, роблять їх більш міцними і прискорюють процес зростання. Як правило, засіб наносять після ретельного очищення шкіри обличчя і його розпарювання. Найпоширеніші – касторове і реп’яхову, іноді використовують зміїне.
Наступний момент — розчісування. Його потрібно проводити щодня і краще два рази в день. По-перше, це підтримання естетичного виду рослинності на особи, по-друге – це надання волоссю потрібного напрямку росту, і по-третє – це масаж шкіри. Він підсилює приплив крові до неї, тобто збільшує надходження поживних речовин до волосяних цибулин – ось чому це потрібно робити.
Препарати
Отже, якщо раціон складено правильно, відбувається регулярний догляд за волоссям, але борода росте погано, що робити далі, адже причини визначити дуже складно. Можна вдатися до допомоги спеціальних препаратів.
Розділимо їх на три категорії:
Додаткові методи
В якості другорядних способів поліпшення росту волосся і для надання комплексного впливу на їх стан можна використовувати такі засоби:
- Масаж обличчя. Це простий і ефективний спосіб поліпшити кровообіг в області підборіддя і щік. Робити його можна в будь-якому місці і в будь-який час за власним розсудом. З припливом крові до шкіри збільшується і надходження поживних речовин до волосяних цибулин, що позитивно позначається на їх стані.
- Дратівливі маски. Ще один метод підвищення припливу крові до обличчя. Готуються спеціальні суміші на основі натуральних продуктів,
що володіють подразнюючою ефектом: червоний перець, кориця, часник, цибуля, гірчиця. Розчин наносять на корені волосся і тримають якийсь час, до відчуття печіння. Після цього борода ретельно миється. Таку процедуру можна робити один-два рази в тиждень. - Вітаміни стануть гарною добавкою до збалансованого раціону. В аптеках продаються спеціально розроблені для цього комплекси
- Спортивні заняття, як засіб підвищення рівня тестостерону в крові гормону, крім усього іншого впливає на ріст волосся на всьому тілі. Можна відвідувати тренажерний зал, грати в спортивні ігри або хоча б просто робити зарядку.
що володіють подразнюючою ефектом: червоний перець, кориця, часник, цибуля, гірчиця. Розчин наносять на корені волосся і тримають якийсь час, до відчуття печіння. Після цього борода ретельно миється. Таку процедуру можна робити один-два рази в тиждень.Висновок
Варто згадати ще одна дуже важлива умова, необхідна для вирощування гарною бороди: це терпіння. Можливо це найголовніша умова, адже багатьом не вистачає витримки, і вони кидають почате або безуспішно шукають причини. Не треба сильно квапити події і робити зайве: якщо зростає помітно, процес йде, то турбуватися не про що. Пройде деякий час, і після потрібного догляду і правильної стрижки борода придбає той самий вид, який потрібно.