Зміст
Масаж голови — чудовий засіб, що посилює кровообіг, допомагає волоссю рости швидше, ставати більш сильними і міцними. В наш час з важкої екологією, стресами і іншими «принадами» насиченою міського життя волосся рідко виглядають шикарно. Але такий засіб, як масаж, здатне дати багато нашої шевелюри.
Розглянемо, як та за допомогою чого потрібно масажувати шкіру голови для досягнення позитивного результату.
Методика дуже проста — м’якими рухами ви просто стимулюєте волосяні фолікули, в підсумку до них приливає кров. В результаті волосся швидше ростуть — ось і весь процес. Масування не вимагає якихось особливих умов, можна просто вдома ввечері перед телевізором м’яко гладити пальцями голову — і корисно і приємно. Але якщо хочете побачити відчутний результат, необхідно робити масаж регулярно. Тільки в цьому випадку ви побачите дійсно значний прогрес росту волосся.
Технологія
Майте на увазі, що ефект від масажу голови двоякий — він не тільки корисний для росту волосся, але ще й підсилює вироблення шкірного сала, так як відбувається одночасна стимуляція відповідних залоз. І якщо волосся по структурі жирні, то масаж може призвести до ще більш швидкому їх забруднення. Тому правильно буде робити такий масаж перед миттям.
Покрокова інструкція:
- Починаємо м’яко розтирати подушечками пальців лоб і віскі. Рухи повинні бути круговими, невеликого діаметру.
- Поступово перейти до волосистої частини голови: запустіть пальці у волосся і починайте легко масажувати шкіру. Робити це треба на всій поверхні голови.
- Важливо, щоб пальці щільно прилягали до шкіри.
- Після того як погладили, можна застосовувати інші рухи. Це і розтирання, пощипування, закручування і легкі натискання. Все це можна виконувати з різним ступенем інтенсивності — переходити від легких до досить відчутним. Але не перестарайтеся, силу застосовувати не потрібно.
- Обов’язково закінчите масаж правильно. Це означає також, як і почали — легкими погладжуваннями.
Вся процедура займає не більше 10 хвилин: 2 хвилини на перший етап, 6 — на основний і 2 — на заключний.
Ще один спосіб масажувати голову для посилення росту волосся:
- Нахилити голову.
- Легенько масажувати саму нижню частину потилиці — там де перехід між волосистої частини і гладкою поверхнею шкіри. Поступово піднімайтеся вгору до маківки. Потім вниз — до кордону з’єднання лоба і волосся.
Такий масаж більш короткий, він включає в себе тільки погладжування, тому робити його можна від 5 до 7 хвилин.
Обидва цих виду процедур можна і потрібно закінчити розчісуванням волосся. Для цього візьміть натуральну щітку або з дерев’яними зубами і 50 разів пройдіться нею по волоссю. При розчісуванні зачіпайте шкіру голови — це теж її своєрідний масаж і стимулювання волосяних фолікулів. Процедура дуже корисна для зростання локонів.
Можна розчісування замінити витягуванням. У цьому випадку ви берете пасмо волосся і тягнете її в довжину. Така вправа дуже корисно для росту волосся. Не потрібно тягнути із зусиллям, неприємних відчуттів не повинно бути.
Масаж проділів
Дуже ефективний для росту волосся масаж проділів. Для цього розділіть волосся на 2 половинки і масажуйте проділ між ними. Почніть з центрального проділу, потім сформуйте наступний і масажуйте його. Виконувати треба двома руками, легенько натискаючи пальцями на область проділу і як-би злегка його дряпаючи. Всього можна прокласти на голові від 2 до 10-15 проділів. Чим більше ви їх зробите, тим більша площа голови відчує благотворний вплив процедури.
Основне правило — регулярність. Тому масажувати голову в ідеалі потрібно всякий раз перед миттям. Важливо, щоб після сеансу відчувався приплив крові до голови приємним теплом. Якщо не відчувається, значить масаж був неправильний, або занадто короткий і недостатньо інтенсивний. Спробуйте знову — і все вийде.
Засоби для підвищення ефективності процедури
Що можна використовувати:
- Ефірні масла. Особливо корисно для росту волосся різні хвойні їх види: ялиці, кедра. Також чудово підійде евкаліпт і масло чайного дерева.
- Реп’яхову олію, придбане в аптеці, може створити чудеса з вашими волоссям при регулярному застосуванні.
- Рицинова олія перед застосуванням потрібно злегка підігріти для більш сильного ефекту.
- Можна використовувати і різні трав’яні відвари. Наприклад, ромашки, кропиви, м’яти.
Важливі правила
Деякі моменти, на які потрібно звернути увагу:
- Масажувати голову подушечками пальців. Легкі поцарапывания нігтями допустимі, але тільки злегка.
- Обов’язково робити рухи в різних напрямках.
- Ідіть від простого до складного, від легких дотиків до більш інтенсивним. Від повільних рухів до швидких.
- Кожен раз масаж повинен закінчуватися зниженням інтенсивності рухів.
Можна після обробки голови приділити увагу і шиї, помассировав її задню частину. Це чудово позбавляє від втоми і розслабляє.
Є і спеціальні пристрої, за допомогою яких можна робити масаж голови. Пальцевий метод ніхто не скасовує, але можна придбати, наприклад, спеціальну магнітну гребінець. Вона і расчешет волосся, і позбавить їх від статичної електрики, і навіть може допомогти при головних болях.
В яких випадках масаж особливо корисний
Взагалі, звичайно, така процедура не завадить нікому. Ймовірно, тільки лисі чоловіки не зможуть виростити густу шевелюру, застосовуючи її. Всім іншим показаний масаж голови і його можна з успіхом застосовувати. Які проблеми він вирішує особливо ефективно:
- Для сухого волосся така техніка — порятунок.
- Ефективний для швидкого росту волосся.
- Може зробити ламке волосся більш еластичними.
- Позбавляє від лупи.
- Може призупинити випадання волосся.
Протипоказання
Але є все таки кілька категорій людей, кому робити такий масаж потрібно обережно або уникати, перерахуємо:
- Обережно слід робити процедуру власницям жирного волосся.
- Травми і екзема голови ставлять заборону на проведення процедури.
- Процес сильного випадання волосся теж є стоп-сигналом для проведення масажу. А ось в якості профілактики випадіння та облисіння він дуже навіть показаний.
>
