Наші ніжки цілий день стоять, ходять, витримують всю масу тіла і до вечора втомлюються. Піклуючись про їх здоров’я і хорошому стані шкіри, ми приносимо собі значну користь. Нехай наші доглянуті п’яточки навколишні бачать не так часто, як шкіру обличчя, зате особистий комфорт приносить гарне самопочуття і настрій. У чому ж полягає догляд за ногами?
Зміст
Проблеми шкіри на ступнях досить специфічні: тут не буває розширених пор, прищів, жирного блиску. Тому і догляд має свої особливості.
Огрубіння і тріщини на шкірі: позбутися і запобігти
Шкіра ступень схильна до постійних навантажень. Ми стоїмо, сидимо, йдемо, біжимо, зачіпаючи і натираючи її.
Зображення 1 Стопи відчувають постійну навантаження
Зрозуміло, що від регулярного впливу з взуттям шкіра стає щільнішим і жорсткіше. Однак, піклуватися про її еластичності, достатній кровопостачанні і харчуванні потрібно не менше, ніж про шкіру особи.
Щоденне просте миття ніг добре поєднувати з більш інтенсивними очисними діями. Приділити увагу шкірі між пальцями – тут накопичується не тільки піт і бруд, але навіть ворсинки від наших колгот і шкарпеток. Огрубілі місця можна потерти пемзою. Краще проводити процедури регулярно, ніж раз на кілька місяців влаштовувати «тотальну чистку». По завершенні добре розітріть ступні махровим рушником і нанесіть живильний крем масажними рухами. Догляд за шкірою ніг може спиратися на спеціальні склади з тонізуючим і навіть охолоджуючим ефектом – вони прекрасно знімають почуття втоми і важкості.
Неприємним наслідком запущеного огрубіння шкіри стоп, насамперед п’ят, є тріщини.
Зверніть увагу!
Тріщини на п’ятах можуть свідчити про гіповітамінозі, імунних порушеннях і просто незручного взуття. Якщо вони виникають регулярно і доставляють великі незручності, задумайтеся про причини, що їх викликали.
Щоб позбутися тріщин, зробіть пом’якшувальну ванночку для ніг – добре додати у воду соду, морську сіль або відвари трав. Потім, якщо дозволяє стан шкіри, постарайтеся видалити загрубілі ділянки, особливо навколо тріщин і ранок. Тепер наносите загоюють склади. Більшість з них розроблено на основі вазеліну або ланоліну.
Це цікаво!
Пом’якшувальний і загоюючий ефект принесе компрес з теплого картопляного пюре, із золотого вуса з вазеліном, тертого яблука або цибулі.
Запобігти появі тріщин можна. Купуйте тільки взуття, шкарпетки та колготи з натуральних матеріалів, регулярно пом’якшують шкіру стопи косметичними засобами і подбайте про достатню кількість вітамінів в організмі.
Зведення мозолів і натоптишів
Як стверджує статистика, мозолі і натоптиші на ступнях частіше утворюються у жінок. Це і зрозуміло – представниці прекрасної статі часто носять абсолютно незручну, але зате елегантну взуття на високому каблуці і з тонкою підошвою.
Для відомості свіжих мозолів цілком можна обмежитися доглядом у домашніх умовах. Спочатку проблемні області потрібно розм’якшити. Для цього підійдуть ванни для ніг, наприклад, з содою, розчиненим господарським милом. Добре проникають в огрубілу шкіру різні рослинні олії – оливкова, лляна, кукурудзяна. Додавши до одного з них кілька крапель ефірного масла чайного дерева, ялівцю, шавлії, ви додасте до процедури антибактеріальний і протигрибковий ефекти.
Після розм’якшення ви зможете зчистити огрубілою шар шкіри пемзою. Не захоплюйтеся, прагнучи позбавитися від мозолів за один раз. Краще всі процедури проводити поетапно.
Зображення 2 Після розм’якшення зніміть огрубілу шкіру пемзою
Тепер можна змастити шкіру живильним кремом. Добре, якщо він буде надавати цілющий і заспокійливий ефект. Прекрасно зарекомендували себе кошти l’occitane і Clarins – обидві компанії французькі.
Рада!
На етапі позбавлення від натоптишів або мозолів можуть бути корисні спеціальні накладки і лікувальні пластирі. Також перегляньте взуття, яку ви носите. Віддавайте перевагу зручній колодці, середній висоті каблука (3,5 – 4 см) і натуральним матеріалам.
Якщо ж мозолі утворилися багато років тому, і домашнє лікування малоефективне, краще звернутися за медичною допомогою. А після того, як старі проблеми підуть, постарайтеся запобігти появі нових.
Регуляція пітливості
До першочергових медичних проблем пітливість ніг, звичайно, не відноситься, але доставляє багато фізичних і естетичних незручностей. До вирішення питання потрібно підійти з декількох сторін.
Забезпечте своїм ногам тільки натуральне оточення. Взуття, шкарпетки, колготи і навіть тапочки повинні бути з натуральних матеріалів. Взуття на будь-який сезон вибирайте шкіряну, влітку – з текстильним верхом. Шкарпетки з бавовни і льону, в осінньо-зимовий період в поєднанні з вовною.
Зображення 3 Намагайтеся по можливості провітрювати ноги і ходити босоніж
Класичної рекомендацією при підвищеній пітливості вважається ванна з відваром дубової кори. Користь принесуть також шавлія, шкірка граната, хвощ польовий, шипшина. Підсушуючий та дезінфікуючий ефекти надає і слабкий розчин марганцівки.
Доповнити домашній догляд за ногами можна і незвичайним рецептом з цього відео:
Подбавши про ногах, приділіть увагу чистоті і хорошому запаху взуття. Часто ноги після робочого дня непривабливо пахнуть не із-за зайвих проблем пітливості, а тому, що взуття вже накопичила багато пилу, бруду і вологи. Тут на допомогу прийдуть спеціальні дезодоранти для взуття. Також ви можете купити або самостійно зробити невеликі саші з ароматних трав. Прийшовши додому, просто покладіть в свої туфлі або чоботи по трав’яному маленькому пакетику – результат буде вартим.
