Чому після пологів сильно випадає волосся: як зупинити цей процес

Більшість жінок зустрічають материнство з радістю, на щасливому підйомі настрою, з веселим очікуванням зустрічі. Але дійсність далеко на так безхмарна, як могло здатися під час вагітності. Молоді мами стикаються з масою проблем, серед яких є зовсім несподіваний сюрприз – випадання волосся після пологів. Їх випадає така кількість, що виникають неабиякі побоювання повного облисіння.

Молоді мами часто переживають про випадіння волосся після пологів, давайте розглянемо цю проблему разом

Зміст

У чому причина випадіння волосся на голові?
А чи справді варто так турбуватися?
Косметичні процедури: що робити, і які вітаміни пити?
Лікування волосся на голові народними способами

Зміст

У чому причина випадіння волосся на голові?

Майже 50 % годуючих мам зіштовхуються з цією проблемою. Норма добового випадання не більше 100 штук, а точніше 40-80 волосків. Після пологів випадає волосся по 300-500 штук на добу. Локони рідшають так сильно, що загальний обсяг зачіски зменшує на 30 %, а в деяких випадках до 50 %.

Людські волосся і шкіра відображають загальний стан організму. Так у чому джерело активного порідіння шевелюри? Період грудного вигодовування найважчий для жінки і випадають волосся після пологів з наступним причин:

Гормональна перебудова. Під час вагітності підвищується рівень жіночих гормонів естрогенів, завдяки якому цикли зростання анаген і катаген подовжуються. Волосся практично не випадають, стають блискучими і слухняними. Після пологів рівень жіночих гормонів зменшується і волосся, чий нормований цикл зростання повинен був закінчитися вже давно, починають залишати голову. Відбувається синхронізація випадання.

Чому після пологів сильно випадає волосся: як зупинити цей процес

Планова зміна волосся. Кожен елемент зачіски живе від 3 до 5 років. Якщо планова зміна рослинності пройшла до вагітності, після пологів особливих проблем не буде. А якщо ні, то інтенсивного випадання не уникнути.

Нестача вітамінів і мікроелементів. До і під час вагітності у жінок, як правило, достатній запас вітамінів і мікроелементів в організмі. Добре, якщо майбутня мама своєчасно і збалансовано харчується. Після пологів вона цей запас витрачає на годування дитини. Особливо негативно на локонах позначається анемія (низький рівень заліза в крові).

Психологічний фактор. Ще один ворог волоса – стрес, а вже цього «добра» під час і після пологів більш, ніж достатньо:

хвилювання за дитини;
недосип;
тривожність і депресія на фоні гормональної перебудови;
невдоволення своєю зовнішністю.

На цьому тлі порідіння локонів викликає сильну паніку, смуток, депресію.

А чи справді варто так турбуватися?

Ні, турбуватися не варто! Потрібно пам’ятати, що процес в основі своїй цілком відповідає циклічним потребам тіла. Але взяти ситуацію під свій контроль все-таки варто:

Перше, що потрібно зробити – це заспокоїтися. Ви і так знали, що буде нелегко, а зайві тривоги тільки посилюють всі проблеми. Цей період, коли сильно випадає волосся, все одно коли-небудь закінчиться. Він може тривати 3-6-9 і більше місяців.
Друге: необхідно відвідати лікарів, адже треба розуміти, які процеси відбуваються в організмі, може йому потрібна допомога.

Відвідати доведеться таких лікарів:

гінеколога;

ендокринолога;

терапевта;

дерматолога-трихолога.

Слід перевірити рівень гормонів і рівень заліза в крові.

Третє — надання необхідної допомоги організму:

пропити всі призначені лікарські препарати і вітаміни;

по можливості нормалізувати режим дня;

своєчасне харчуватися;

проводити відновлювальні косметичні процедури.

До речі, косметичні процедури – перевірене заспокійливий засіб для жінок.

Єдина причина для занепокоєння: вашій дитині вже 1,5 року, ви дотримуєтеся правильного способу життя, але зупинити випадіння волосся після пологів так і не вдалося. У цьому випадку буде потрібно додаткове обстеження і лікування.

Косметичні процедури: що робити, і які вітаміни пити?

Безсумнівно, відновити волосся після пологів можна за допомогою салонних процедур:

Мезотерапія (мікроін’єкції вітамінів, судинорозширювальних засобів та інших препаратів у шкіру голови).

Озонотерапія (крапельниці або ін’єкції з кисневою сумішшю).

Дарсонвалізація (застосування імпульсних струмів високої частоти).

Лазерне випромінювання (спеціальна гребінець з низько інтенсивним лазерним випромінюванням).

Для волосся життєво необхідні наступні вітаміни:

Найменування
Вміст у продуктах
Вплив

b-каротин
Моркву.
Уповільнення процесів старіння в організмі.

Вітамін С
Лимон, груша, ківі, смородина.
Поліпшення кровообігу (зміцнення) фолікул.

Вітамін Е
Рослинні олії, горіхи, насіння, редис, морква, зелений лук.
Поліпшення роботи імунної системи, це сприятливо позначиться і на стані шкіри і волосся .

Рибофлавін (2)
Брокколі та інші зелені овочі.
Нормалізація вироблення гормонів щитовидної залозою.

Піродоксин (6)
Полуниця, волоські горіхи, сирі яйця, листя салату, курка, креветки.
Підвищення засвоюваності корисних речовин, прискорення зростання.

Інозитол (8)
Грейпфрут, насіння кунжуту, ікра, ріпа, сочевиця, соя, боби.
Відновлення структури кожного волоса.

Пантотенова кислота

(вітамін В 5)
Риба, яловичина, буряк, зерна пшениці, яйця.
Активізація ліпідного обміну.

Гамма-ліноленова кислота (вітамін F)
Рослинна олія, тваринний жир, риба та риб’ячий жир, смородина, сухофрукти, горіхи, насіння.
Поява здорового блиску.

Поліненасичені жирні кислоти Омега-3
Наповнення локонів силою і енергією.

Вуглеводи
Бобові і зернові продукти.
Наповнення локонів силою і енергією.

Білки
М’ясо, риба, квасоля, яйця, гречка, рис, кисломолочні продукти.
Відновлення структури волосся.

Кальцій
Кисломолочні продукти, морепродукти, бобові, огірки, яблука.
Основний матеріал для будови волосини.

Залізо
Сухофрукти, риба, м’ясо, хліб цільнозерновий, крупа, бобові, листові овочі, горіхи.
Поліпшення роботи системи кровопостачання.

Можна придбати спеціальні збалансовані вітамінні препарати для волосся або є більше певних продуктів.

Лікування волосся на голові народними способами

Цілком ефективні маски, що застосовуються в домашніх умовах:

Реп’яхову олію. Воно саме по собі відмінно зміцнює волосся. В аптеках часто продаються змішані склади: з червоним перцем, з цибульним соком, з кропивою. Можна спробувати приготувати маску з декількох інгредієнтів: 3 ложки реп’яхової олії, 2 ложки лимонного соку, 2 ложки меду, 2 жовтки. Маску змішати, підігріти на водяній бані, нанести на волосся, накрити плівкою і рушником, змити через годину.

Мед. Природний продукт справляється з багатьма захворюваннями шкіри і волосся. Склад маски: цибуля – 1 шт. (або 5 часточок часнику), 3 ложки меду, 1 ложка олії. Кашку нанести на півгодини. Суміш шампуню і лимонного соку дозволить позбутися від неприємного запаху.

Цибуля ріпчаста. Він активізує сплячі цибулини волосся. Склад маски: 1 ложка меду, 1 столова ложка майонезу, 1 ложка олії оливи, 0,5 склянки цибульного соку. Лікування протягом години.

Гірчиця. Склад: 2 ложки сухої гірчиці, 2 столові ложки реп’яхової олії, 1 ложка цукру, жовток. Тримати складу від 15 до 60 хвилин – наскільки чи утни сил витерпіти печіння.

Вагітним не треба сильно нервувати, волосся відновляться і все буде добре

Волосся жінки дуже важливі для молодої мами, вона повинна бути доброю і красивою для малюка. А позитивний настрій – запорука гармонійного розвитку дітей.