Зміст
Чоловіки, які вирішили відростити бороду, часто стикаються з багатьма проблемами: волосся росте не в тому напрямку, колір не влаштовує, ріст повільний.
Всі ці моменти страшенно дратують, але, мабуть, найбільш неприємним є нерівномірність покриву, коли волосся росте ділянками, клаптиками. А є й таке: скрізь зростання нормальний, а на щоках борода не росте — що робити тоді?
Чому волосся ростуть нерівномірно?
Для початку розберемося, чому так відбувається. Почнемо з вікових обмежень: у підлітків перша щетина, як правило, спочатку з’являється над верхньою губою і на підборідді, вище волосся часто не ростуть взагалі. Але це не означає, що через п’ять-десять років їх там не буде, площа волосяного покриву може значно розширитися.
Тепер про схильності: у кожної людини своя шкіра, зі своїми особливостями. Можливо саме в області щік ріст волосся самий повільний, порівняно з іншими ділянками.
Іноді організму просто не вистачає вітамінів і амінокислот, тому борода на щоках і росте погано. Ще одним важливим фактором є неправильне гоління або використання агресивних косметичних засобів: можливо верхні шари шкіри пошкоджені, що перешкоджає нормальному росту волосків.
Не можна забувати про стан гормональної системи: низький рівень тестостерону здатний помітно знизити кількість рослинності на обличчі, і зокрема в області щік. І, само собою, дерматологічні захворювання, про наявність яких людина може навіть не підозрювати. Тут вже необхідна консультація фахівця.
Що ж потрібно зробити, щоб на щоках почали рости волосся?
Просто почекати.
Може бути, це здасться дивним, але перший рада буде такий: перш ніж щось робити, краще простий почекати деякий час. Якщо борода не росте на щоках, причини можна шукати довго, але часто хорошим рішенням буде не голитися кілька тижнів. Можливо, пройде місяць, і на проблемних місцях з’явиться значний волосяний покрив.
Як це може бути? Вся справа в тому, що на різних ділянках шкіри, волосся ростуть з різною швидкістю, незважаючи на те, що ці ділянки розташовані дуже близько один до одного. Можливо, на щоках волоски ростуть у два рази повільніше, ніж на підборідді або шиї, але вони все одно зростають. Виходить потрібно зовсім не голитися і не стригти бороду, чекати поки все не обросте? Не зовсім так.
Поки щоки поволі покривається рослинністю, «швидкі ділянки» потрібно злегка вкорочувати, щоб у цілому довжина волосся на обличчі була приблизно однаково. Треба зазначити, що така ситуація може бути не тільки зі щоками, але і з іншими місцями. Іноді щетина з’являється буквально плямами, і борода росте клаптиками.
Не треба думати, що у всіх володарів красивих борід густий і рівномірний волосяний покрив. У багатьох відрослі довге волосся приховують недоліки в бороді і здається, що вона суцільна – це цілком нормально.
Правильне харчування.
Борода добре росте тільки при правильно побудованому раціоні.
- Щоб не перешкоджати і без того повільного росту волосся на щоках, потрібно забезпечувати свій організм всіма необхідними мікроелементами. Навіть якщо в нижній частині обличчя волосся ростуть впевнено, це не означає, що немає дефіциту нутрієнтів.
- У першу чергу потрібно включити в свій раціон натуральні білкові продукти: м’ясо, курку, рибу, молоко, сир, сир. Оскільки волосся будується і зростає з білка, ці компоненти вкрай важливі. Також непогано виключити напівфабрикати зі свого меню.
- Тепер про вітаміни: потрібно споживати достатню кількість свіжих овочів, фруктів, горіхів і ягід кожен. Нестача вітамінів, особливо групи B, може пояснити, чому борода росте погано, а на щоках так мало волосся.
- Важливо пам’ятати про кількість води, що випивається за день. Дегідратація може уповільнити і більш значимі процеси в організмі, що вже говорити про такий неістотною для виживання функції як ріст волосся. Так що пити треба багато. На дорослу людину припадає об’єм у межах від 2,5 до 3 літрів.
- І нарешті, шкідливі звички: щоб не заважати своїй травній системі нормально засвоювати речовини, варто обмежити споживання алкоголю або краще виключити його зовсім.
Масла і маски.
Щоб зберегти здоров’я волосся бороди і особливо на проблемних ділянках, їх потрібно щодня мити. З шампунем це робити часто не варто, щоб не пересушити волосся, але споліскувати водою треба щодня.
Як ще прискорити зростання волосся на щоках?
Можна спробувати робити самомасаж: розтирання шкіри щік призведе до збільшення припливу крові до них, а значить збільшення надходження поживних речовин до волосяних цибулин.
Якщо волосся бороди, зростаючі на щоках, не відгукуються на масаж, можна спробувати спеціальні дратівливі маски. Наприклад, суміш масла, червоного перцю і яйця. Ця маска, втираемая в шкіру, викликає сильне роздратування, що як було сказано вище, і підвищить кровотік. Варіантів подібних засобів багато, головне використовувати активні компоненти, типу гірчиці, часнику або перцю.
Ну а для поліпшення стану самих волосся можна застосовувати масла: рицинова, реп’яхову, зміїне. Вони не тільки наситять структуру волосся корисними речовинами, але і додадуть здоровий блиск, зволожує шкіру і підвищать її захисні властивості.
Добавки.
Якщо випробувані народні засоби, але чомусь борода на щоках не зростає, як і раніше, можливо варто вдатися до медикаментозної допомоги.
Першим справу потрібно застосувати чоловічі вітамінні комплекси, що продаються в аптеці. Навіть при правильно побудованому харчуванні, можлива нестача деяких елементів, таких як цинк, магній, вітамін B6.
Можна використовувати спеціальні препарати, що прискорюють ріст волосся. До таких відноситься спрей «Міноксидил». Після декількох тижнів розпилення його на щоки, з’являться нові волоски, весь курс може зайняти не один і не два місяці. Ефект буде очевидний, але, на жаль, після припинення застосування засобу, зростання припиниться, і, швидше за все, знову виросли волосся випаде.
Останнім пунктом йдуть гормональні препарати. Зокрема це засоби, що посилюють секрецію тестостерону. Застосовувати їх можна тільки за призначенням лікаря і здачі відповідних аналізів.
Кілька порад.
- Висипатися. Недолік сну негативно позначається на всіх функціях організму. Багато хто не надають йому особливого значення і даремно. В ідеалі спати треба по 8 годин на добу.
- Зайнятися спортом. Науково доведено, що фізичні навантаження провокують викид тестостерону в кров, що бородачам тільки на руку – цей гормон стимулює ріст волосся.
- Вести активне статеве життя, регулярно займатися сексом. Тут можна поєднати приємне з корисним, адже інтимна близькість знову ж супроводжується підвищенням рівня тестостерону, який допоможе бороді рости.
- Жити без стресів. Звичайно, це неможливо, стресові ситуації підстерігають на кожному кроці. А зі стресом приходить і втрата дорогоцінних волосся. Потрібно намагатися менше нервувати і простіше дивитися на життя. Це ж відноситься і до теми статті: не треба сильно переживати з-за бороди, погано росте на щоках, робити щось необдумане і поспішати.
- Якщо після п’яти-шести тижнів очікування волосся на щоках майже не зросли, напрошуються два висновки: перший – це особливість організму, рослинності там в принципі ніколи не буде, доведеться змиритися; другий – зі здоров’ям щось не так, настав час звернутися до лікаря.
Висновок.
Отже, борода росте погано, на щоках волосся мало, але це не означає, що їх можна виростити. Головне – не впадати у відчай і набратися терпіння. До вирішення цієї проблеми потрібно підходити з усіх боків, аналізувати свої дії, робити висновки, враховувати причини, помилки, і в кінцевому рахунку всі старання окупляться.