Поява сивини – це ознака зрілого віку, і це явище природне. Але от коли юні спокусниці раптом починають активно сивіти, то це виходить за рамки норми. Тому варто розібратися, які причини ранньої сивини у жінок, щоб вчасно попередити виникнення цього відхилення.
Рання сивина у жінки це привід для занепокоєння, але не такий серйозний
Зміст
Механізм знебарвлення волосся
Забарвлення волосся надає меланін – пігмент, синтез якого відбувається меланоцитах. Вони розташовуються у волосяних фолікулах. І чим більше пігменту у протеїні, з якого і складається волосся, тим темніше буде колір волосся. Сивина з’являється тоді, коли меланоцити перестають синтезувати меланін, так як просто старіють і вмирають, а відновленню вони не піддаються.
Спочатку при старінні меланоцитів відбувається витіснення фарбувального пігменту, починаючи від коріння волосся, а потім знебарвлюється і весь волосся. Механізм появи сивини однаковий як у літніх людей, так і зовсім молодих дівчат.
При цьому відбуваються зміни не тільки в кольорі волосяного покриву, але і у власне структурі волосся. У ньому з’являється пористість, твердість, ламкість, сухість. Тому, щоб дізнатися причини появи сивини, треба зрозуміти, чому старіють і вмирають меланоцити. І якщо причини сивини у жінок зрілого віку зрозумілі, коли знебарвлений волосяний покрив з’являється в силу природного старіння організму, то молоді дівчата можуть уникнути цього явища.
Необхідно розібратися в причинах появи сивини
Чому приходить рано сивина
Причин появи знебарвленого волосся в молодому віці може бути кілька:
- сильний стрес – як поодинокий випадок, так і триває тривалий час. Адреналін, що виділяється в стресовій ситуації, є причиною порушення зв’язку з пігменту з протеїном волосяного покриву;
- неправильний спосіб життя – це стосується і шкідливих звичок, і монодієти, і режиму дня;
- як свідчення захворювань в організмі;
- генетична схильність – якщо доросле покоління поседело в молодому віці, то це може передатися по спадку;
- рентгенівське опромінення – в цьому випадку зазвичай спостерігається осередкове появі сивини;
- вплив ультрафіолету – бережіть голову від сонця, щоб рання сивина не стала причиною вашого засмучення;
- дефіцит вітамінів і мікроелементів – це вітаміни групи A, B, C, а також нестача марганцю, селену, заліза, міді, цинку.
Так як відновлення пігменту волосяного покриву неможливо, то важливим є попередження поява сивини
Як жінкам уникнути появи сивини у ранньому віці
Якщо ви помітили у себе перші сиве волосся, необхідно повністю переглянути своє ставлення до життя, щоб уповільнити старіння меланоцитів і загальмувати процес знебарвлення волосяного покриву.
Неможливо уникнути стресових ситуацій. Якщо стрес пов’язаний зі смертю близької людини, то варто проконсультуватися у фахівця і підібрати заспокійливі засоби. Коли джерелом стресовій ситуації є ваша робота, навчання або оточення, то необхідно мінімізувати цей вплив – змінити місце роботи, вчасно виконувати навчальні завдання або поміняти оточення.
Необхідно звернути увагу на свій спосіб життя – відмовитися від вживання алкоголю і тютюнових виробів, дотримувати правильний режим сну. Так ви не тільки нівелюєте причини раннього посивіння, але і збережете своє здоров’я. Багато працювати і заробляти, добре вчитися, щоб стати справжнім професіоналом, весело і запально відпочивати – в кожної молодої дівчини є свої пріоритети в житті.
І це правильно, адже молодість – пора тривалого життєвого шляху. Але ось тільки часто це стає причинами втрати здоров’я, тому все має бути в міру – і робота, і навчання, і веселощі.
Часто дотримання дієт стає причиною появи сивого волосся — пам’ятайте це
Багатьом здається, що овочі та фрукти – прекрасне рішення для харчування жінки в молодому віці, а м’ясо і риба наносять один тільки шкоду. Вони не пов’язують відсутність білка в раціоні з появою сивини. Та марно – безбелковые дієти наносять непоправної шкоди волосяного покриву.
Порада: переглянете свій раціон харчування, спосіб життя, режим дня – дотримання простих правил допоможе зберегти природний колір волосяного покриву до самої старості.
Білок волосся відповідає за забезпечення зв’язку з пігментом. Якщо білок відсутній в організмі, то з’являється рання сивина у дівчат, стурбованих дотриманням своєї ваги або дотримуються вегетаріанського типу харчування. Але і мала кількість овочів і фруктів в раціоні харчування призводить до таких же результатів, коли організм не отримує повноцінну порцію вітамінів. Тому стежте за тим, щоб раціон був збалансованим, включав в себе всі види продуктів.
Коли сивина є симптомом
Поява знебарвленого волосся в молодому віці може стати ознакою наявності в організмі певного захворювання. Це:
- порушення роботи щитовидної залози;
- гастрит, особливо зі зниженою кислотністю;
- анемія, викликана дефіцитом заліза;
- атеросклероз;
- вітіліго;
- синдром Вернера;
- синдром Варденбурга.
Поява сивого волосся в ранньому віці є ознакою, який не варто ігнорувати.
Відвідування лікаря допоможе виключити або підтвердити наявність захворювання, а значить – вчасно зайнятися відновленням здоров’я
5 причин, чому не треба боятися сивини у ранньому віці
Якщо ви турбуєтеся появою сивини, коли молоді, то ось вам 5 причин, по яких не слід цього робити:
Тому звертайте увагу на свій волосяний покрив – він може багато розповісти вам про вашому організмі і його стан. І навіть кілька сивих волосків є ознакою того, що треба внести у своє життя зміни.
