Яким шоком буває для молодих жінок, який стає груди після народження і вигодовування дитини! Що ж, це данина, яку ми сплачуємо природі. Але в будь-якому випадку з роками груди, на жаль, втрачає свою пружність і красиву форму. Чи можна цього уникнути? Існують способи, які допоможуть довго зберігати груди гарної форми і в хорошій формі, тобто пружною.
Як швидко зробити груди більш пружною? Контрастний душ
Щоб груди була міцною і пружною, регулярно робіть контрастний душ. Направте струмінь води на одну груди і обведіть її круговим рухом, потім повторіть з іншою груддю. Починати треба з теплої води, потім перейти на холодну, потім – на теплу і закінчити холодною. Вся процедура займе дуже багато часу, зате за рахунок перепаду температур тонус судин і шкіри покращиться, і груди буде більш пружною.
Як швидко зробити груди більш пружною? Лід для пружності
Ця проста процедура також допоможе зберегти форму грудей. Жменею льоду обтирайте груди круговими рухами протягом 1-2 хвилин. Це покращує кровообіг і тонізує шкіру, вона стає рожевою і більш пружною. Якщо ви не можете витримати дотик льоду, його можна обернути тонкою тканиною.
Як швидко зробити груди більш пружною? Зміцнення грудних м’язів
Щоб зміцнити грудні м’язи від пахв до грудної клітки, найкраще підходять вправи з гантелями. Пружні м’язи будуть краще підтримувати груди. Візьміть в кожну руку по гантелі і зводите і розводите їх паралельно підлозі на рівні грудей. (Гантелі можна замінити пляшками з водою). Вправу виконувати по 20 разів не менше 3 разів на тиждень.
Як швидко зробити груди більш пружною? Обгортання
Для підтримки форми грудей можна скористатися спеціальними зміцнюючими лосьйонами для грудей, які можна замінити недорогими зволожуючими масками для обличчя. Це, до речі, і прекрасний догляд за областю декольте. Нанесіть лосьйон або крем, оберніть груди харчовою плівкою і тримайте 20 хв. Потім зніміть плівку, а помасажуйте шкіру залишилися кремом.
