Як швидко позбавитися від целюліту: найкращі рецепти

Як швидко позбавитися від целюліту: найкращі рецептиА чому, власне, тільки жінок переслідує ця неприємність, і назва-то яке – целюліт? Що за несправедливість? Та тому, що тільки у жінок є чарівні округлості. Саме їх – стегна і сідниці – обирає своєю метою целюліт. Рівний підшкірний жир, розташований за принципом медових сот, оточених міжклітинної рідиною, надає жіночим формам гладкість і пружність. І в якийсь момент це дорогоцінний рівновага порушується, шкіра стає рихлою і грудкуватою. Таке може статися не тільки зі зрілими жінками, але і зовсім молодими. І найчастіше це пов’язано з загальним ослабленням тонусу шкіри і набором зайвої ваги. Так що, борючись з целюлітом, ми заодно наводимо в порядок все тіло: підтягуємо м’язи, покращуємо стан шкіри, наповнюючи наші клітини вітамінами і вологою.

Кращий засіб від целюліту – зручне взуття

А при чому тут, власне, взуття? Та при тому, що на високих підборах багато не походиш, а ходьба – кращий засіб від целюліту. І не тільки від целюліту. Якщо є можливість ходити на роботу, або хоча б частину шляху долати пішки, результат не змусить себе чекати.

Через кілька днів регулярної ходьби ви раптом з подивом відчуєте, що зовсім не втомилися. Йде задишка, поліпшується циркуляція крові, робота серця і судин. А ще – природним чином спалюються жири, холестерин і цукор крові, зміцнюються м’язи ніг, спини і живота. 20-30 хвилин щоденної ходьби, саме ходьби, а не бігу, і ви самі зрозумієте, як швидко позбутися від целюліту: найкращі рецепти – найпростіші рецепти.

Як швидко позбавитися від целюліту? Доведеться потрудитися

Целюліт сам собою не пройде, над ним доведеться потрудитися. Це знають всі. Але як? Які методи і кошти віддати перевагу серед тисяч найбільш суперечливих пропозицій? Є непорушні правила, які дають гарантований ефект.

Треба усвідомити собі, що боротьба з целюлітом – це не боротьба із зайвою вагою. Просто відбувається комплексний вплив на тіло, яке дає комплексний результат. Так, звичайна гімнастика не допоможе, якщо не включити в неї спеціальні антицелюлітні вправи.

Якщо коригувати харчування, але неодмінно з урахуванням впливу тих чи інших продуктів на відновлення водно-жирового балансу шкіри. На час активного наступу на целюліт доведеться забути про інших косметичних засобах і звернути увагу тільки на антицелюлітні комплекси – благо сучасна лікувальна косметологія має в арсеналі величезний вибір ліній, що включають в себе всі етапи впливу на проблемну шкіру – від очищення, пілінг, живлення до спеціальних засобів для антицелюлітного масажу.

Як швидко позбавитися від целюліту: найкращі рецепти

Про масаж – окремо

Без масажу точно не обійдеться. Його можна робити і вдома, кожен вечір після душу енергійно втираючи в шкіру антицелюлітний крем. Морська сіль повинна перебувати у ванній у кожної жінки, нею потрібно розтирати шкіру по всьому тілу. Це і масаж, і наповнення клітин безцінними мікроелементами. Не тільки розтирання, але і звичайні поплескування, пощипування відмінно тонізують шкіру в проблемних місцях. Контрастний душ, масаж тугий струменем води помітно згладжують «апельсинову кірку», та й просто різко підвищують настрій!

Залежно від занедбаності целюліту варто вдатися, паралельно з самомассажем, до послуг професійного масажиста. В будь-якому салоні є цілий арсенал засобів і методів, як швидко позбутися від целюліту: найкращі рецепти неодмінно включають активний масаж з антицелюлітним кремом. Ще краще – масаж з ефірними маслами. Притому треба зробити весь курс – 10-15 процедур.

Як швидко позбавитися від целюліту: найкращі рецепти

Обгортання – не тільки данина моді

Дуже популярні всілякі обгортання від целюліту – з білою або блакитною глиною, з морськими водоростями, з лікувальними грязями. Ці послуги пропонують в косметичних салонах, але при бажанні їх можна робити і в домашніх умовах. Важливо, щоб після цієї процедури не треба було кудись поспішати. Отже, найбільш вдалий час – вечір.

Процедура дуже проста: наприклад, глину розвести теплою водою до кашкоподібної консистенції (часто вона продається в аптеках у вигляді готової емульсії), можна додати в неї якісь ефірні масла – вони допомагають циркуляції крові і не дають засохнути нанесеної масі. Після нанесення обернутися плівкою, а зверху – теплою ковдрою. Тепер відпочивати – слухати музику, дивитися телевізор або просто дрімати. Хвилин через 15-30 прийняти теплий душ. На тіло нанести антицелюлітний крем.

Ще одне чудодійний засіб – мед. Злегка нагріте рідкий мед з додаванням кількох крапель будь-якого ефірного масла долонями нанести на шкіру і масажувати проблемні ділянки. Процедура не з легких. Масаж зводиться до того, щоб просто поплескувати, забиваючи мед, і відривати долоні від своєї шкіри. Варто потрудитися, щоб після відчути прилив крові до всіх тканин і неймовірну гладкість порозовевшей шкіри. Адже, крім усього іншого, це ще й чудова чистка шкіри. До речі, мед можна використовувати і для обгортань, але тільки не загальних: він занадто важкий для організму і може викликати тахікардію або алергічну реакцію.

У випадках, якщо жінка погано переносить обгортання, варто обмежитися антицелюлітними масками. Їх величезна кількість, і можна користуватися як аптечними засобами, так і народними методами. Чудовий ефект дають маски з ефірними маслами. В аптеках можна вибрати масло по душі – ялівець, береза, бергамот, кипарис, розмарин, різноманітні цитрусові олії. 4-5 крапель достатньо на 20-30 г оливкової олії. Нанести на шкіру і потримати 15 хвилин, потім зняти залишки теплими вологими серветками. Змивати з милом не треба, масло вже вбралося в шкіру.

Звичайно, легко не доведеться. Прийнявши рішення позбавитися від целюліту, треба і набратися рішучості не відступати до повного досягнення мети. І навіть після цього, тому що целюліт має звичку повертатися, як тільки його випустять із уваги.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання