Вік і неправильний спосіб життя здатні внести свої корективи у зовнішність. Деякі з них можна успішно ховати. Прибрати сивину допоможе фарба або головний убір. Сховати в’ялість шиї зможе високий комірець або шарф. Зате зморшки на обличчі складно приховати, навіть покривши їх значним шаром косметики. Щоб не довелося вести безуспішну боротьбу з глибокими борозенками і «гусячими лапками», необхідно практикувати вправи від зморшок навколо очей.
Чому з’являються зморшки
Раніше всього зморшки навколо очей з’являються у жінок, яких природа наділила шкірою сухого типу. Також ця проблема рано починає турбувати людей з активною мімікою, часто прищуривающих очі або сміються.
Зморшки можуть з’явитися від тривалого недосипання, частих стресів, неправильного харчування. Зробити шкіру менш тугий і пружною можуть тривале перебування на сонці, куріння, погана екологічна ситуація.
Як прибрати зморшки навколо очей
Рання поява зморшок навколо очей може бути зумовлена генетично або анатомічно. Якщо у людини від природи навислі повіки, глибоко посаджені очі або опущені брови, йому доведеться зіткнутися з появою зморшок раніше за інших. Ця ж причина сприяє появі провисших бульдожьих щічок.
До відома. Використання неякісних косметичних засобів, крему, не призначеного для зони навколо очей, застосування агресивних речовин для очищення обличчя – все це негативно позначається на шкірі, провокуючи різке передчасне старіння, поява складок і зморшок.
Проводячи занадто багато часу за комп’ютером, можна «заробити» передчасне старіння шкіри навколо очей. Адже напруга зору викликає скорочення тонких м’язових волокон, паралізуючих кровотік.
Зверніть увагу!Основною причиною виникнення зморшок служить вікове старіння шкіри. Воно починається вже в період статевого дозрівання. Але спочатку цей процес протікає повільно і непомітно, тому зморшки виникають у жінок старшого віку.
Базовий комплекс гімнастики
Вітаміні Е для шкіри навколо очей від зморшок
Існує кілька простих вправ для очних м’язів, сприяють зняттю напруги, набряклості і втоми очей. Регулярно проводячи таку тренування, можна повернути шкірі пружність, зробити її підтягнутою, а також значно уповільнити процес появи нових зморшок, візуально омолодити обличчя.
Комплекс гімнастики від зморшок навколо очей
Базовий комплекс гімнастики від зморшок навколо очей складається з наступних вправ:
- Зір протягом декількох секунд фокусують на віддаленому об’єкті. Потім різко переводять фокусування на близьке до очей предмет;
- Перед обличчям розкачують маятник або годинник на ланцюжку. Необхідно стежити за ними поглядом, не рухаючи головою, близько 5 хвилин. Трохи відпочивши, вправу повторюють, але маятник підвішують вище;
- Сильно стуливши повіки, вважають до трьох, після чого відкривають очі. Знову дорахувавши до трьох, закривають. Повторювати дію потрібно від 8 разів;
- Помістивши на відстані 25 см від очей невеликий предмет на нитці, стежать за ним поглядом. Імпровізований маятник рухають по колу і з боку в бік. Головою рухати не можна;
- На повіки закритих очей кладуть по три пальці так, щоб вказівний підтримував зовнішній куточок, середній натискав на середину брови, а безіменний на внутрішній край ока. Повіки напружують, як би примружуючись, пальцями злегка натискають на шкіру, створюючи опір;
- Підняття і змикання повік з натискуванням пальцями на місця, де з’являються зморшки, «гусячі лапки», також вважається корисним вправою;
- Дивлячись вперед, нижню повіку акуратно тягнуть двома пальцями до верхнього. Через пару секунд повіку відпускають;
- Приклавши пальці до зовнішніх куточків очей, обережно натягують шкіру так, щоб очна щілина звузилася. Тримаючи повіки в такому положенні, кілька разів моргають;
- Не рухаючи головою, погляд піднімають, вважають до п’яти. Потім дивляться вперед, також протягом 5 секунд, і опускають очі. Від рухів зверху вниз переходять до руху зліва направо, за такою ж схемою.
Зверніть увагу!Щоб підтягнути не тільки шкіру на століттях, але і овал обличчя в цілому, необхідно стежити за своїм харчуванням. Гімнастика для особи щік від гусячих лапок під очима і відвислого підборіддя в сполученні з грамотно складеним раціоном здатна дати відмінний результат.
Народні засоби
Крем від зморшок навколо очей: рейтинг кращих
Щоб підвищити ефективність гімнастики для шкіри, можна нанести на повіки оливкова олія. Воно посприяє пружності шкіри, наситить її корисними речовинами. Не менше користі принесе сік алое, що володіє здатністю омолоджувати і покращувати загальний вигляд шкіри. Поєднавши ці два компоненти, можливо отримати повністю натуральне і дуже дієвий засіб.
Ще один засіб, що допомагає повернути шкірі тонус, – кубики льоду. Чисту воду або трав’яний відвар заморожують і прикладають до шкіри навколо очей на 2-3 хвилини. Корисно робити це після гімнастики.
Маска з алое і оливкової олії підтягне шкіру особи
Гімнастика проти мішків під очима
Аптечні засоби від зморшок навколо очей і для омолодження особи
Мішки під очима виглядають ще більш помітними, ніж зморшки. Тим важливіше позбутися від набряклості.
Зробити це можна за допомогою нескладних вправ:
- Вранці щодня після вмивання на обличчя наносять крем, відповідний за типом. Його вбивають подушечками пальців в шкіру повік і область під очима;
- Для зменшення набряків потрібно проводити вправу з зажмуриванием. Повіки стискають і тримають в напрузі близько 10 сек. Повторювати дію потрібно 12-15 разів;
- Вправа для виконання на свіжому повітрі. Ноги широко розставляють, повністю розслабившись. Долоні розтирають один про одного. Потім на вдиху кладуть руки на обличчя і з силою натирають до почервоніння. Повторювати треба двічі. Руки повинні бути чистими.
- Сидячи на стільці, впираються в стіл ліктями. Долоні притискають до скронь, розтягнувши шкіру біля очей. Через 10 секунд відпускають. Повторювати треба 3-4 рази;
- Сидячи на стільці, руками вилиці підпирають, рахуючи до 10. Повторювати також 3-4 рази;
- Приклавши пальці до нижнього століття, акуратно притискають шкіру. Очі зажмуривают і тримають їх в такому положенні близько 5 секунд. Повторюють 4 рази;
- Губи розтягують в широкій посмішці, намагаючись якомога сильніше напружити м’язи обличчя. Через 10 секунд розслабляються. Повторюють близько 10 разів.
Ручний лімфодренажний масаж
Результати вправ будуть помітні вже через тиждень, але тільки за умови виключення факторів, що провокують появу набряків і зморшок.
Рекомендації по догляду
Кожен рік життя додає кілька зморшок, причому не тільки навколо очей, але і в області лоба і щічок. Прибрати їх зовсім не вийде, зате зробити менш помітними цілком можливо. Необхідно лише приділяти час для догляду за шкірою в домашніх умовах.
Турбота про шкіру повинна бути регулярною, всі її правила необхідно завчити як урок. Кожен день, вранці і ввечері, необхідно виділяти час для доглядають процедур. Причому стосується це не тільки дам середнього віку, але й молодих 20-річних жінок. Вже з такого віку можна починати профілактику появи зморшок.
Якщо на шкіру наноситься крем, то він повинен обов’язково підходити для її типу. Самій техніці нанесення варто приділити увагу: втирати крем сильними рухами, занадто сильно підтягувати шкіру не можна.
Зверніть увагу! Обов’язкова умова для профілактики появи зморшок – зволоження. Одного вмивання мало, треба обов’язково мати під рукою крем, здатний наситити шкіру не тільки корисними речовинами, але і вологою.
Навіть після важкого дня необхідно видаляти косметику з обличчя, особливо з області навколо очей. Не можна лягати спати нафарбованою. Витративши 15 хвилин на очищення, не доведеться витрачати тижні на відновлення здорового вигляду шкіри.
Гімнастика для очей підтяжка і омолодження яких робить обличчя помітно молодше, допомогла не одній жінці. Давши добро щоденних занять можна досягти помітних результатів за досить короткий час. На відміну від хірургічних операцій, гімнастика для очей проти зморшок безпечна і доступна для всіх.
