Обгортання – один з найпопулярніших способів боротьби з целюлітом. Існує багато різновидів обгортань з використанням різних речовин: грязей, глин, водоростей і т. п. Тут результат видний відразу, і результат чималий: іноді вдається зменшити об’єм талії і стегон до 2,5 см на добу.
Однак під час обгортань вага та обсяг знижуються не за рахунок руйнування жирових клітин, а завдяки виведенню з тканин організму зайвої води. Ця вода досить швидко накопичується знову, так що для боротьби з целюлітом доводиться використовувати миостимуляцию, масаж, фізичні навантаження, і при цьому ще раціонально харчуватися.
Два види обгортань
Обгортання поділяються на холодні та гарячі, що обумовлена механізмом їх дії.
Будь-які обгортання, в яких використовують «ефект сауни», відносяться до гарячих. Досягається це наступним чином: спочатку формується суміш з основи (оливкової або мигдального масла, масло паростків пшениці, меду, сметани, інших компонентів) і ефірного масла (одного або суміші ефірних олій лимона, лаванди, ялівцю і тощо), або спецій. Суміш наноситься на проблемну зону, яку потім обертають спеціальною плівкою і на півгодини накривають термоодеялом. «Ефект сауни» полягає в активізації обміну речовин і проникнення активних компонентів суміші глибоко під шкіру. Обгортання харчовою плівкою дуже зручно, так як вона досить еластична і разом з тим газопроницаема.
Відмінні риси холодних процедур, це додавання до складу маски ментолу і відсутність необхідності в додатковому утепленні.
По закінченні процедури обгортковий суміш змивають в душі, після чого рекомендується прийняти ванну з морською сіллю.
Ефективність обгортання харчовою плівкою видно відразу ж: незалежно від того, скільки сантиметрів і кілограмів ви втратили, ви можете тепер похвалитися пружною, свіжою і гладкою шкірою, а «апельсинова кірка», яку ваша шкіра нагадувала раніше, розгладжується.
Плюси обгортань
При регулярному застосуванні процедур обгортання шкіра розгладжується, насичується вітамінами, підвищується її тонус і пружність. Відбувається якісне очищення пір, виводяться шлаки і токсичні речовини, йде набряклість тканин. Відновлюється кровообіг, поступово розсмоктуються рубці, розтяжки і гидролипидные цибулини, йдуть прояви целюліту. Загальний стан фігури поліпшується. Такі результати можна отримати, якщо проводити обгортання через день протягом місяця.
Застереження
Навіть з урахуванням всієї користі від гарячих обгортань, існує перелік причин, за якими практикувати їх не можна.
- Захворювання серця і судин.
- Гіпертонія.
- Гінекологічні хвороби.
- Порушення в роботі нирок.
- Онкологія будь-якого характеру.
- Варикозне розширення вен.
- Цукровий діабет.
- Дерматологічні захворювання.
- Алергія.
- Вагітність.
Що до холодних обгортань, то вони не мають всіх цих протипоказань, за винятком вагітності.
Як правильно зробити обгортання
За годину до процедури і через годину після неї утримайтеся від їжі і пиття.
- Насамперед потрібно прийняти душ, бажано з використанням скрабу для проблемних зон. Завдяки такій підготовці шкіра очиститься від ороговілих клітин і буде готова активніше вбирати корисні речовини через відкриті пори.
- Попередньо підготовлена суміш розподіляється рівномірно, щільним шаром, на тих ділянках, які потрібно коригувати.
- Зверху маски тіло обертається плівкою таким чином, щоб не залишилося відкритої ділянки. Намотувати потрібно щільно, але, ні в якому разі не стягувати, не перетискати тіло.
- Найкраще лягти і сховатися теплою ковдрою, щоб підсилити ефект сауни. Для холодного обгортання додатково утеплятися не потрібно.
- Залишатися в такому положенні розслаблення і спокою 40 хвилин, або стільки, скільки передбачає конкретний склад маски.
- В душі змити залишки засобу, одночасно масажуючи проблемні зони. Можна прийняти ванну з морською сіллю і ефірними маслами.
- Останнє, що потрібно зробити, нанести антицелюлітний крем на розпарене і підготовлене тіло.
Варто додати ще один момент. Здоровий і правильний раціон. Це важливий аспект будь-якого виду схуднення і поліпшення стану здоров’я.
Ефективні рецепти для обгортань
- Сухого фукуса або ламінарії 2 столові ложки залити гарячою водою, але не окропом. За півгодини водорості набухнуть і можна приступати до нанесення на тіло.
- Взяти 20 мл мигдалевого масла, додати по 3 краплі ефірних масел ялівцю, лимона і лаванди. Добре змішаний склад нагріти до 40 градусів.
- Кілька ложок натурального меду трохи розігріти і додати по 3 краплі апельсинового і лимонного ефірних масел.
- Подрібнити В кавомолці 3 столові ложки зеленого чаю. Залити такою кількістю гарячої води, щоб вийшла кашка. Додати 2 краплі ефірного масла апельсина.
- Свіжозмелену каву, приблизно 3 ложки, змішати з теплим молоком. Доливати потроху, до утворення густої кашки.
- В півлітра гарячої води повільно всипати 200 г какао-порошку. Змішати до повного зникнення грудочок.
- Три столові ложки оливкової олії з’єднати з 15 краплями коричного ефірного масла. На водяній бані трохи розігріти і нанести на проблемні місця.
- Трохи нагріти 80 мл натурального меду, всипати чайну ложку кориці. Розмішати і втерти в шкіру під плівку.
- Придбати в аптеці будь-яку глину. Трохи порошку висипати в миску і доливати водою до тих пір, поки суміш не стане потрібної вам консистенції. Тепер додати 3 столові ложки кориці, перемішати і почати процедуру.
- Змолоти 50 г натуральної кави, змішати з 5 столовими ложками меду і неповної чайної ложкою червоного перцю. Ця суміш дуже активна, може припікати. Щоб не обпекти шкіру обгортання по цьому рецепту триває всього 15 хвилин.
- Розтерти 100 г свіжої або замороженої полуниці. Змішати з 50 г сметани або йогурту.
Як стало зрозуміло зробити обгортання, не виходячи з дому і заощадивши бюджет, цілком реально. Адже придбати всі потрібні інгредієнти досить легко і недорого, а просте застосування процедури доставить дійсну насолоду.
