Олена Малишева про причини появи папілом. Дізнатися подробиці =>
Масаж – дуже древня методика впливу на організм людини з метою лікування різних хвороб і профілактики їх виникнення. Масаж обличчя в домашніх умовах – процедура, здатна подарувати жінці молодість і красу шкіри на досить тривалий час. Потрібно лише знати кілька принципів правильного проведення масажу.
Зміст:
- Як правильно робити масаж будинку
- Техніка проведення
- Показання та протипоказання для проведення самомасажу
- Найпоширеніші прийоми самомасажу
Як правильно робити масаж будинку
Краса жінки – це насамперед краса її особи. Всі інші нюанси фігури будуть помічені потім. І ось саме про особу потрібно піклуватися в першу чергу.
Масаж обличчя в домашніх умовах використовується жінками всього світу з незапам’ятних часів. Ще давньогрецькі лікарі радили своїм пацієнткам для підтяжки обличчя використовувати самомасаж з застосуванням крему на основі олій трав.
У наш час є безліч косметичних салонів, які надають послуги з проведення апаратних і мануальних ліфтинг процедур, покликаних продовжити молодість і красу шкіри вашого обличчя і тіла.
Але за досить великому переліку причин, жінки не завжди можуть вдатися до послуг професійних косметологів. І тут на допомогу прийде самомасаж, як процедура омолодження шкіри в домашніх умовах.
Щоб правильно зробити масаж обличчя будинку, потрібно знати правила проведення класичного масажу, є аксіомою у досягненні ліфтинг-ефекту в будь-якому віці.
Радимо прочитати:
- як правильно вищипувати брови в домашніх умовах
- масаж обличчя ложками
- лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах
- Папіломи пройдуть самі, якщо очистити організм від…
Масажні лінії опрацьовуються:
- По контуру обличчя від середини підборіддя до мочок вух.
- Від куточків губ під вилицями до вуха.
- Від крил носа до виступу в кінці скул через їх верхню точку.
- Від перенісся над бровами до скронь.
- Від середини лоба до лінії росту волосся – спочатку перпендикулярно вгору, потім дугоподібно, закінчуючи у скроневих западин. На чолі таких ліній три (з урахуванням кута дуги черговий лінії).
Самомасаж проводиться м’якими, легкими рухами, без зайвого натиску на шкіру, обов’язково з використанням потрібного крему. Такий тиск лише провокує виникнення нових зморшок і повністю нівелює ефект підтяжки.
Зазвичай масаж проводять подушечками другого, третього і четвертого пальців на обох руках. Обидві руки діють одночасно, синхронно – як механічний апарат для проведення самомасажу. (при необхідності такий апарат можна придбати в спеціалізованому магазині).
Техніка проведення
Як правильно робити масаж обличчя в домашніх умовах? Сама процедура проводитися в кілька етапів. Але період механічного впливу – безпосередньо масажування шкіри обличчя, не повинен перевищувати 3-5 хвилин. Деякі косметологи радять: якщо немає можливості проведення апаратного масажу, нехай це краще будуть маніпуляції руками за три хвилини через кожну годину один раз на тиждень, ніж десять хвилин поспіль навіть один раз в день. Ефект омолодження не змусить себе чекати.
Важливо знати!
Для лікування кератом і бородавок наші читачі успішно використовують метод Ольги Короленка Читати далі »
Підготовчий етап
Особа ретельно очистити від декоративної косметики, використовуючи звичні засоби для демакіяжу. Потім вимити з крем-милом і дати повністю обсохнути, попередньо лише злегка промокнувши шкіру м’яким рушником.
Витирати насухо ні в якому разі не можна. Ви можете травмувати шкіру, і при масажі вона буде розтягуватися, не дозволяючи досягти потрібного ефекту підтяжки.
Потім нанесіть на обличчя жирний крем (для сухої шкіри), зволожуючий крем (для нормальної і схильної до жирності), або тальк або підсушує крем з частинками гігієнічної пудри (для жирної шкіри).
Пальці повинні вільно ковзати по поверхні, щоб не провокувати зайве розтягування і утворення додаткових зморшок, що може повністю нівелювати ефект омолодження, до якого ми так прагнемо.
Самомасаж
Для досягнення ліфтинг ефекту, масаж потрібно проводити курсами – за десть сеансів через день. Потім зробити перерву на два тижні і процедури проводити раз на тиждень для підтримки результату домашньої підтяжки і омолодження.
Це цікаво!
Збільшити груди без операції можна в будь-якому віці. Для безпечної корекції бюста наші читачки використовують метод Ксенії Стриженко. Читати далі…
Самомасаж проводимо строго по масажних лініях і виключно знизу вгору, щоб крем був більш ефективний.
- Спочатку плавно погладжуємо шкіру подушечками пальців, як би розігріваючи її.
- Потім, після завершення кола, поколачиваем тими ж подушечками пальців в тій же послідовності.
- З’єднуємо пальці разом і трьома робітниками (другий, третій, четвертий) поверхнями злегка похлопываем особа.
- Завершуємо тими ж плавними погладжуваннями.
- Після проведення процедури паперовою серветкою знімаємо залишки крему або тальку. Вмиватися рекомендується лише через 25-30 хвилин, коли шкіра трохи заспокоїтися.
Вся процедура триває 3-5 хвилин – не більше!!!
Краще робити такі маніпуляції ввечері, за дві години до сну і після на вулицю не виходити, особливо в холодну пору року, коли на вулиці вітер або дощ. Нехай ваша шкіра відпочине і заспокоїтися після механічного впливу. Це хоч і не апаратна процедура, але діє на глибокі шари шкіри, стимулюючи фізіологічні процеси в ній.
Маленька хитрість
Щоб добитися ефекту, який надає масажний апарат і не «перерозтягнути» шкіру, робимо наступне. Великим і вказівним пальцями лівої руки зафіксуємо невелику ділянку шкіри між масажними лініями. А правою рукою будемо проводити саммассаж за вже відомою технологією.
Процедуру будемо повторювати до тих пір, поки не «опрацюємо» всю поверхню обличчя. У такому разі час впливу природно зросте. Вона повинна відповідати зазначеному часовому проміжку на одному зафіксованому ділянці.
Показання та протипоказання для проведення самомасажу
Масаж обличчя в домашніх умовах – прекрасна альтернатива салонним процедурам: ліфтинг-підтяжки, мезотерапії, апаратного масажу та іншим технікам. Звичайно, є цілий ряд косметичних дефектів, від яких можна позбутися лише за допомогою фахівців. Але першим кроком до власного вдосконалення стане самомасаж.
Косметологи рекомендують починати самомасаж вже з 25-27 років, коли шкіра вже починає втрачати власний колаген і еластин і треба «розбудити» організм, мобілізувавши його приховані резерви на боротьбу зі старістю і в’яненням. Щоб добитися ефекту апаратної салонної процедури, потрібно починати вчасно і проводити сеанси ліфтингу і масажу регулярно.
Протипоказання, при всій нешкідливості процедури, все ж є:
- Підвищена температура тіла, викликана простудних або інфекційним захворюванням.
- Плоскі бородавки, наявність родимих плям і опуклих родимок, папіломи та інші захворювання шкіри в анамнезі.
- Ріст волосся на обличчі. (може бути викликаний гормональними збоями в організмі або свідчити про серйозне соматичному захворюванні).
- Запальні процеси на шкірі, порушення цілісності шкірних покривів на обличчі.
- Герпетична інфекція.
- Онкологічні захворювання різного генезу.
Перед проведенням процедури самомасажу проконсультуйтеся з фахівцем, якщо у вас виникли хоч якісь сумніви з приводу наявності протипоказань.
Не слід думати, що масаж обличчя – це абсолютно нешкідлива процедура, яка допоможе виглядати краще і молодше. Це досить серйозне втручання у внутрішнє життя вашого організму. для масажної процедури можна використовувати апарат.
Найпоширеніші прийоми самомасажу
Кожен прийом має певний вплив на організм, зокрема на епідерміс.
І нехай зовнішній ефект стане помітний не відразу – не відмовляйте собі у можливості якнайдалі відсунути старість. Нехай вам буде стільки років, на скільки ви себе відчуваєте в душі. А адже це не більше 20, чи не правда?!