Масаж обличчя в домашніх умовах

Олена Малишева про причини появи папілом. Дізнатися подробиці =>

Масаж – дуже древня методика впливу на організм людини з метою лікування різних хвороб і профілактики їх виникнення. Масаж обличчя в домашніх умовах – процедура, здатна подарувати жінці молодість і красу шкіри на досить тривалий час. Потрібно лише знати кілька принципів правильного проведення масажу.

Зміст:

  • Як правильно робити масаж будинку
  • Техніка проведення
  • Показання та протипоказання для проведення самомасажу
  • Найпоширеніші прийоми самомасажу

Як правильно робити масаж будинку

Краса жінки – це насамперед краса її особи. Всі інші нюанси фігури будуть помічені потім. І ось саме про особу потрібно піклуватися в першу чергу.

Масаж обличчя в домашніх умовах використовується жінками всього світу з незапам’ятних часів. Ще давньогрецькі лікарі радили своїм пацієнткам для підтяжки обличчя використовувати самомасаж з застосуванням крему на основі олій трав.

У наш час є безліч косметичних салонів, які надають послуги з проведення апаратних і мануальних ліфтинг процедур, покликаних продовжити молодість і красу шкіри вашого обличчя і тіла.

Масаж обличчя в домашніх умовах

Але за досить великому переліку причин, жінки не завжди можуть вдатися до послуг професійних косметологів. І тут на допомогу прийде самомасаж, як процедура омолодження шкіри в домашніх умовах.

Щоб правильно зробити масаж обличчя будинку, потрібно знати правила проведення класичного масажу, є аксіомою у досягненні ліфтинг-ефекту в будь-якому віці.

Радимо прочитати:

Масажні лінії опрацьовуються:

  • По контуру обличчя від середини підборіддя до мочок вух.
  • Від куточків губ під вилицями до вуха.
  • Від крил носа до виступу в кінці скул через їх верхню точку.
  • Від перенісся над бровами до скронь.
  • Від середини лоба до лінії росту волосся – спочатку перпендикулярно вгору, потім дугоподібно, закінчуючи у скроневих западин. На чолі таких ліній три (з урахуванням кута дуги черговий лінії).

Самомасаж проводиться м’якими, легкими рухами, без зайвого натиску на шкіру, обов’язково з використанням потрібного крему. Такий тиск лише провокує виникнення нових зморшок і повністю нівелює ефект підтяжки.

Зазвичай масаж проводять подушечками другого, третього і четвертого пальців на обох руках. Обидві руки діють одночасно, синхронно – як механічний апарат для проведення самомасажу. (при необхідності такий апарат можна придбати в спеціалізованому магазині).

Техніка проведення

Як правильно робити масаж обличчя в домашніх умовах? Сама процедура проводитися в кілька етапів. Але період механічного впливу – безпосередньо масажування шкіри обличчя, не повинен перевищувати 3-5 хвилин. Деякі косметологи радять: якщо немає можливості проведення апаратного масажу, нехай це краще будуть маніпуляції руками за три хвилини через кожну годину один раз на тиждень, ніж десять хвилин поспіль навіть один раз в день. Ефект омолодження не змусить себе чекати.

Важливо знати!

Для лікування кератом і бородавок наші читачі успішно використовують метод Ольги Короленка Читати далі »

Підготовчий етап

Особа ретельно очистити від декоративної косметики, використовуючи звичні засоби для демакіяжу. Потім вимити з крем-милом і дати повністю обсохнути, попередньо лише злегка промокнувши шкіру м’яким рушником.

Витирати насухо ні в якому разі не можна. Ви можете травмувати шкіру, і при масажі вона буде розтягуватися, не дозволяючи досягти потрібного ефекту підтяжки.

Потім нанесіть на обличчя жирний крем (для сухої шкіри), зволожуючий крем (для нормальної і схильної до жирності), або тальк або підсушує крем з частинками гігієнічної пудри (для жирної шкіри).

Масаж обличчя в домашніх умовах

Пальці повинні вільно ковзати по поверхні, щоб не провокувати зайве розтягування і утворення додаткових зморшок, що може повністю нівелювати ефект омолодження, до якого ми так прагнемо.

Самомасаж

Для досягнення ліфтинг ефекту, масаж потрібно проводити курсами – за десть сеансів через день. Потім зробити перерву на два тижні і процедури проводити раз на тиждень для підтримки результату домашньої підтяжки і омолодження.

Це цікаво!

Збільшити груди без операції можна в будь-якому віці. Для безпечної корекції бюста наші читачки використовують метод Ксенії Стриженко. Читати далі…

Самомасаж проводимо строго по масажних лініях і виключно знизу вгору, щоб крем був більш ефективний.

  • Спочатку плавно погладжуємо шкіру подушечками пальців, як би розігріваючи її.
  • Потім, після завершення кола, поколачиваем тими ж подушечками пальців в тій же послідовності.
  • З’єднуємо пальці разом і трьома робітниками (другий, третій, четвертий) поверхнями злегка похлопываем особа.
  • Завершуємо тими ж плавними погладжуваннями.
  • Після проведення процедури паперовою серветкою знімаємо залишки крему або тальку. Вмиватися рекомендується лише через 25-30 хвилин, коли шкіра трохи заспокоїтися.

Вся процедура триває 3-5 хвилин – не більше!!!

Краще робити такі маніпуляції ввечері, за дві години до сну і після на вулицю не виходити, особливо в холодну пору року, коли на вулиці вітер або дощ. Нехай ваша шкіра відпочине і заспокоїтися після механічного впливу. Це хоч і не апаратна процедура, але діє на глибокі шари шкіри, стимулюючи фізіологічні процеси в ній.

Маленька хитрість

Щоб добитися ефекту, який надає масажний апарат і не «перерозтягнути» шкіру, робимо наступне. Великим і вказівним пальцями лівої руки зафіксуємо невелику ділянку шкіри між масажними лініями. А правою рукою будемо проводити саммассаж за вже відомою технологією.

Процедуру будемо повторювати до тих пір, поки не «опрацюємо» всю поверхню обличчя. У такому разі час впливу природно зросте. Вона повинна відповідати зазначеному часовому проміжку на одному зафіксованому ділянці.

Показання та протипоказання для проведення самомасажу

Масаж обличчя в домашніх умовах – прекрасна альтернатива салонним процедурам: ліфтинг-підтяжки, мезотерапії, апаратного масажу та іншим технікам. Звичайно, є цілий ряд косметичних дефектів, від яких можна позбутися лише за допомогою фахівців. Але першим кроком до власного вдосконалення стане самомасаж.

Косметологи рекомендують починати самомасаж вже з 25-27 років, коли шкіра вже починає втрачати власний колаген і еластин і треба «розбудити» організм, мобілізувавши його приховані резерви на боротьбу зі старістю і в’яненням. Щоб добитися ефекту апаратної салонної процедури, потрібно починати вчасно і проводити сеанси ліфтингу і масажу регулярно.

Протипоказання, при всій нешкідливості процедури, все ж є:

  • Підвищена температура тіла, викликана простудних або інфекційним захворюванням.
  • Плоскі бородавки, наявність родимих плям і опуклих родимок, папіломи та інші захворювання шкіри в анамнезі.
  • Ріст волосся на обличчі. (може бути викликаний гормональними збоями в організмі або свідчити про серйозне соматичному захворюванні).
  • Запальні процеси на шкірі, порушення цілісності шкірних покривів на обличчі.
  • Герпетична інфекція.
  • Онкологічні захворювання різного генезу.

Перед проведенням процедури самомасажу проконсультуйтеся з фахівцем, якщо у вас виникли хоч якісь сумніви з приводу наявності протипоказань.

Не слід думати, що масаж обличчя – це абсолютно нешкідлива процедура, яка допоможе виглядати краще і молодше. Це досить серйозне втручання у внутрішнє життя вашого організму. для масажної процедури можна використовувати апарат.

Найпоширеніші прийоми самомасажу

Кожен прийом має певний вплив на організм, зокрема на епідерміс.

  • Погладжування. Зазвичай виконують кінчиками пальців, але можливий варіант використання всій поверхні долоні. Сприяє притоку крові і виведенню токсинів.
  • Розтирання. Робиться кінчиками пальців круговими рухами. Можна добитися значної підтяжки контуру обличчя, усунення жирових відкладень і набряків. Відбувається стимуляція кровообігу і пом’якшення шрамів та келоїдних рубців (якщо такі є). Чудовий ліфтинг.
  • Розминання. Проводиться кінчиками двох або трьох пальців – м’язи захоплюються і розминаються, тільки дуже легко і акуратно. Таким чином стимулюється кровообіг, поліпшується живлення шкіри і усуває втому і напругу.
  • Поплескування. Злегка з близької відстані виконуються спочатку подушечками пальців, а потім долонькою. Сприяє зміцненню м’язів обличчя і поліпшення роботи сальних залоз.
  • Вібрація. Подушечки пальців або внутрішню поверхню долоні кладуть на обличчя і, не відриваючи від поверхні шкіри, роблять вібруючі руху. Найкращий ліфтинг (з використання крему з гіалуронової кислотою), стимуляція обмінних процесів і поліпшення тургору шкіри.
  • Пощипування. Легке затиснення м’язів подушечками вказівного і великого пальців гарантує ефект омолодження і підтяжки контурів особи. Покращує колір обличчя і стимулює кровообіг.
  • Аплікації. Це ліфтинг обличчя за допомогою натискання кінчиками пальців або поверхнею долоні на певні ділянки шкіри. Якщо робити такий масаж, використовуючи крем з ефірними маслами, ефект омолодження помітний вже після першого курсу.
  • І нехай зовнішній ефект стане помітний не відразу – не відмовляйте собі у можливості якнайдалі відсунути старість. Нехай вам буде стільки років, на скільки ви себе відчуваєте в душі. А адже це не більше 20, чи не правда?!

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Корисні поради та відповіді на питання