Якщо ви вирішили в терміновому порядку зайнятися бігом, балетом або просто швиденько потягати штангу, то вам точно відомо відчуття гарячих ніг і сухих палаючих ступень. Тим же, хто зустрічає травневі свята ударною працею на дачі, це відчуття ще як знайоме і навіть вже давно стало рідним. Так не дамо ж такої прикрої дрібниці зіпсувати нам фігуру і не дати зібрати ударний урожай!
Спортивна присипка від палаючих ступень
- 1 столова ложка дитячої присипки,
- 1 чайна ложка сухої м’яти,
- 1 чайна ложка зеленого листового (не скрученого) чаю без добавок,
- 10-15 крапель ефірного масла чайного дерева,
- 5-7 крапель ефірного масла м’яти,
- 5-7 крапель ефірного масла евкаліпта.
Змішайте всі складові і як слід подрібніть все в кавомолці в дрібний порошок. Просійте порошок через дрібне сито, щоб занадто великі частинки не пошкодили шкіру ніг.
Ефірні олії можна додати, щоб не відмивати потім кавомолку від їх сильного аромату, але все ж краще додати їх саме на цій стадії або ж взагалі не додавати. Ефірні олії мають рівномірно розподілитися по сухій суміші, так як в концентрованому вигляді вони можуть привести до опіків.
Пересипте суху суміш в порожню баночку з-під дитячої присипки і обробляйте ступні перед тим, як надіти взуття. Присипку можна використовувати і як дезодорант для спортивного взуття: кросівок та кедів, куплених, наприклад, в інтернет-магазині Satom.ru http://satom.ru/t/krossovki-i-kedy-2844/.
Не використовуйте присипку для «недихаючому» взуття з синтетичних тканин, щоб не отримати все той же опік ефірними маслами. Вибирайте взуття для тривалого носіння з фізичним навантаженням з натуральних тканин, шкіри та замші, можна з тканинними вставками. Зверніть увагу на матеріал підошви і якість колодки. Тоді ноги будуть набагато менше втомлюватися і, як наслідок, горіти, так і зробити в гарного взуття ви зможете набагато більше, будь то спортзал, бігова доріжка, домашній фітнес або дачну ділянку.
Проста масляна сироватка від гарячих ніг
- 100 мл олії виноградної кісточки,
- 1 їдальня ложка масла жожоба або касторової,
- 1-2 чайні ложки камфорного масла,
- 30 крапель ефірного масла чайного дерева,
- 20 крапель ефірного масла кипариса і/або ялівцю.
Змішайте ефірні олії в олії жожоба, потім змішайте всі з маслом виноградної кісточки.
Наносити на вологу шкіру ніг і ступень. Дайте маслу на ступнях можливість вбратися або наносите його перед сном.
Масло виноградної кісточки дуже легке і швидко вбирається, але все одно будьте обережні і не послизніться.