Скраб для тіла, обгортання для тіла і сироватка для тіла для схуднення – три цікавих і досить незвичайних рецепта. Хтось скаже, що все це пусте і крім ЗСЖ (здорового способу життя) і ПП (правильного харчування) в справі схуднення і підтримки форми нічого не допоможе. Хтось піде і зробить, щоб особисто у всьому переконатися, так як, як давно вже встановлено в цих наших Інтернетах, все індивідуально і всяке трапляється, особливо в поєднанні з розумною дієтою та поступовим збільшенням фізичного навантаження.
Детальніше про ЗСЖ і ПП можна почитати на присвячених цьому ресурсах, приміром, на https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/, ми ж перейдемо безпосередньо до домашніх похудательным процедур.
Скраб для тіла для схуднення
- ? Склянки кави дрібного помелу (для турки або для чашки),
- ? Склянки дрібної морської солі або суміші солі дрібного і середнього помелу,
- 3-5 столових ложок меленого імбиру (залежить від чутливості шкіри),
- 1-2 столових ложки меленої кориці,
- 2-3 столові ложки насіння фенхелю.
Перемеліть насіння фенхелю (можна купити в аптеці) в кавомолці в дрібну пудру і змішайте з іншими складовими скрабу.
Використовуйте готовий скраб в сухому вигляді на вологій шкірі або змішуйте з вашим гелем для душу, крем для тіла або рослинним маслом.
Після скрабу рекомендується зробити наступне обгортання або нанести описану нижче сироватку.
Обгортання для схуднення
- ? Склянки англійської солі (сульфат магнію, сіль Епсома),
- ? Склянки листового (не скрученого) зеленого чаю або мате без добавок або з натуральними добавками,
- 1 тюбик крему «Вечір» фабрики «Свобода» (можна замінити будь-яким іншим недорогим кремом для обличчя та тіла, але «Вечір» краще),
- 1 столова ложка мигдалевого масла,
- 30 крапель ефірного масла сосни,
- 20-30 крапель ефірного масла ялівцю,
- 20-30 крапель ефірного масла лимона.
Розчиніть всі ефірні олії в мигдалевому і змішайте з сіллю, потім видавити з тюбика крем і додайте перемелений в кавомолці чай.
Нанесіть готову обгортання на висушену рушником і розпарену після скрабу і гарячого душу шкіру тіла, в проблемних місцях. Укутайте поверх харчовій або спеціальною плівкою для обгортань, надіньте старий довгий махровий халат і ляжте під ковдру на 20-40 хвилин. За цей час випийте 2 склянки питної води кімнатної температури.
Змийте обгортання і нанести легкий крем для тіла або таку сироватку для схуднення. Протягом дня пийте якомога більше звичайної питної води, щоб посилити дренажний ефект обгортання і уникнути зневоднення.
Сироватка для схуднення
- ? Склянки гелю алое віра (краще без спирту у складі),
- 3 столові ложки мигдалевого або будь-якого іншого легкого рослинної олії,
- 20 крапель ефірного масла евкаліпта,
- 20 крапель ефірного масла лимона,
- 20 крапель ефірного масла мандарина,
- 20 крапель ефірного масла грейпфрута.
Не забувайте, що ефірні олії цитрусових фототоксичны і можуть зробити шкіру дуже чутливою до сонячних променів. Не використовуйте їх на відкритих ділянках тіла. Якщо цього уникнути не вдається, замініть їх ефірними маслами сосни, фенхелю, ялівцю, петрушки, імбиру…
Змішайте ефірні олії з базовим, потім додайте гель алое і ще раз все перемішайте.
Зберігайте готову сироватку для схуднення в холодильнику в сухій чистій ємності, краще з дозатором. Перед застосуванням збовтувати.
Використовуйте легкий крем-гель для всього тіла або тільки для проблемних місць.