Зазвичай догляду за шиєю і областю декольте приділяється набагато менше уваги, ніж догляду за шкірою обличчя. І абсолютно марно, адже шкіра саме цих зон швидше старіє, втрачає еластичність і гладкість, стає млявою і в’ялою і нещадно видає вік жінки. Тут і зморшки з’являються раніше, ніж на обличчі. Це пов’язано з тим, що шкіра тут дуже тонка і недостатньо забезпечується шкірним жиром з-за малого вмісту сальних залоз. Тому вона потребує особливого догляду, в якому, крім різних кремів, неоціненну допомогу нададуть спеціальна гімнастика і маски, приготовані своїми руками в домашніх умовах.
Основні правила догляду за шиєю і областю декольте
- На думку косметологів, щоб уникнути погіршення властивостей шкіри можна засмагати топлес, а перед прийомом сонячних ванн потрібно змащувати зону декольте кремом (то ж треба повторити і після сонячних ванн).
- Починати займатися доглядом за шкірою шиї і області декольте потрібно з молодості, оскільки їй так само, як і шкірі обличчя, необхідні тонізація і ліфтинг.
- Один з найбільш ефективних і простих способів догляду – контрастний душ, який починається і закінчується холодним компресом. Проте тут існує і протипоказання: дисфункція щитовидної залози.
Догляд в домашніх умовах
- Вранці
Після вмивання холодною водою промокніть вологу з області декольте серветкою і змастіть її кремом легкими масажними рухами від ключиць до підборіддя.
Інший спосіб: після вмивання нанесіть крем, почекайте, поки він вбереться, і зробіть масаж шиї і області декольте рушником, змоченим в солоній воді, злегка поплескуючи їм, але не розтираючи.
- Ввечері
Компрес для омолодження шкіри: нанести крем на шкіру шиї і області декольте, закрити теплим, злегка вологим рушником і тримати півгодини.
Трав’яні компреси з настою заспокійливих засобів (ромашки, шавлії, липового цвіту, м’яти і т. д.): змочіть махровий рушник таким настоєм і накладіть на шию і декольте на 5 хв. Потім протріть цю область шматочком льоду.
Домашні маски для шиї і області декольте
При догляді за шиєю і областю декольте дуже ефективні маски. Ось рецепти деяких з них:
- Бананова маска. До розім’ятого банану додати кілька крапель масла (мигдального, оливкової, льняної), довести до кашкоподібного стану і нанести на очищену шкіру на півгодини. Змивати теплою водою.
- Картопляний компрес. Зробити пюре з двох варених картоплин, 1 ч. л. оливкової олії і 1 ч. л. гліцерину. Викласти пюре на шматок марлі і прикласти її до шиї і області декольте, зверху закрити рушником або шарфом, тримати 15-20 хв. Потім змити теплою водою і змастити цю область жирним кремом.
- Лимонний лосьйон. Добре змішати жовток 1 яйця, півсклянки сметани або вершків, 50 г горілки і сік половини лимона. Перелити в пляшку і помістити в холодильник (строк придатності – 1 тиждень). Цим лосьйоном щодня протирайте шию і область декольте для харчування, очищення, пом’якшення і відбілювання шкіри.
- Трав’яний лосьйон. 1 ст. ложку суміші сухої м’яти, липового цвіту, ромашки аптечної) залити 1 склянкою окропу і помістити на водяну баню на 15 хв.
- Огірковий лосьйон. До натертою на тертці огірка додати 3 ст. л. горілки, настоювати протягом тижня, після проціджування помістити в холодильник.
Щоденна зарядка для шиї
Шия, як і будь-який інший орган нашого тіла, потребує гімнастики. Вправи для шиї можна робити в будь-якому місці, навіть на роботі.
- Через кожні півгодини закидайте голову назад на кілька секунд. Через кожну годину робіть головою 3-5 кругових рухів в одну і в іншу сторону.
- Для зміцнення м’язів шиї витягніть губи вперед і вимовляйте голосні звуки О, У, И, І.
- Для підтягування м’язів шиї високо підніміть голову, витягніть підборіддя вперед і спробуйте покласти його на груди.
- Для тренування м’язів шиї прочиніть рот і відкиньте голову назад; при цьому м’язи нижньої щелепи та шиї повинні бути розслаблені. Тепер напружте м’язи і, виставивши вперед нижню щелепу, піднімайте її до верхньої таким чином, щоб нижня губа виступала над верхньою. Ця вправа вимагає великого напруження м’язів шиї і швидко викликає їх втому.
- На закінчення повільно нахиліть голову кілька разів поперемінно спочатку вліво, потім до правого плеча.