Якщо раніше пухкі рум’яні щічки вважалися одним з головних ознак краси, то сьогодні дівчата всіляко прагнуть від них позбутися, щоб продемонструвати світу свої виразні скульптурні вилиці. І навіть незважаючи на те, що пухкі щічки і сьогодні викликають розчулення, красунь важко в чомусь переконати. Впоратися з цією проблемою не так вже і просто, за допомогою макіяжу обсяг приховати практично неможливо, а пластична операція – це занадто радикальний метод для вирішення такого незначного питання. Тим не менш, є ряд методів, які при терплячому і ретельному підході можуть принести видимі результати.
Лицьова гімнастика
Гімнастика для особи (або як її ще називають – фейсаэробика) – це один з найбільш ефективних методів позбутися пухких щік, на зміну яким повинні прийти виразні вилиці. Подібно до того, як можна змоделювати свою фігуру шляхом виконання фізичних вправ, аналогічного ефекту можна домогтися, піддаючи деяким навантажень м’язи обличчя. Це не просто дозволить вам надати щоках потрібну форму, але також і поліпшить циркуляцію крові, що благотворно позначається на загальному стані шкіри.
Головне правило лицьовій гімнастики – це регулярність, інакше вона просто не принесе ніяких видимих результатів. І навіть коли бажана мета буде досягнута, ні в якому разі не можна залишати тренувань, результат потрібно постійно підтримувати.
Вправи проти пухких щік
Для тих, хто хоче змоделювати красиві вилиці і трохи зменшити обсяг щік, розроблений спеціальний комплекс вправ:
Під час виконання вправ ви повинні відчувати напругу м’язів. Якщо ви все будете робити правильно і регулярно, то вже через місяць будуть помітні перші результати.
Масаж обличчя
Ефективним методом у боротьбі з пухкими щоками є масаж обличчя. Для того щоб робити процедуру самостійно, достатньо оволодіти двома основними прийомами:
- — великими пальцями легко масажувати нижню щелепу, рухаючись від підборіддя до мочок вух;
- — подушечками пальців легко, але досить інтенсивно похлопываете по області щік, носогубних складок і підборіддя.
Під час масажу обов’язково використовуйте який-небудь рослинне масло, щоб полегшити ковзання пальців по шкірі.
Водні процедури
Щоб прискорити ефект від масажу і лицьовий гімнастики, варто регулярно проводити для своїх щік водні процедури. Найпростіший варіант – це холодні вмивання, які можна проводити як звичайною проточною водою, так і трав’яними відварами. Також можна змочити в прохолодної рідини махровий рушник і злегка масажувати їм щоки. Відмінно діють контрастні вмивання або компреси, які значно покращують тонус шкіри і м’язів обличчя.
Правильний раціон харчування
Пухкі щоки – це багато в чому результат набряклості або підшкірних жирових відкладень, тому в боротьбі з цим дефектом харчування відіграє не останню роль. Щоб зайва рідина не затримувалася в організмі, потрібно обмежити вживання таких продуктів, як сіль, цукор, алкоголь, міцний кава і всілякі копченості.
Тим не менш, намагаючись вивести зайву вологу з організму, не можна обмежувати вживання води. Потрібно строго дотримуватися добову норму, яка становить 2 літри. Також включіть в своє меню якомога більше овочів, фруктів, злаків, горіхів і молочних продуктів.
Корекція за допомогою макіяжу
Макіяж – це універсальна зброя, коли потрібно швидко і безболісно змінити свою зовнішність. Так, зовсім необов’язково чекати ефекту від гімнастики, дієти і масажу, щоб похвалитися худими щоками і виразними модельними вилицями. За допомогою простих прийомів і косметичних засобів можна досягти бажаного результату.
Щоб щоки здавалися не такими округлими, необхідно використовувати темні рум’яна або спеціальне моделюючий засіб темного відтінку. Також потрібно злегка підкреслити низ скул таким же тоном. Коли штрихи будуть виконані, потрібно взяти м’яку кисть і розтушувати темний коректор поплескуваннями.
Зробити обличчя візуально більш струнким і витягнутим можна, затемнивши область біля скронь. При цьому під вилиці потрібно нанести пудру більш світлого тону, щоб зробити їх більш об’ємними. Не забудьте все акуратно розтушувати.
Якщо вас турбує проблема пухких щік, то не варто відразу ж лягати під ніж хірурга, навіть якщо у вас є для цього достатньо коштів. Є більш консервативні методи, які при правильному підході не тільки допоможуть досягти бажаного ефекту, але також і нададуть загальний позитивний вплив на стан шкіри і лицьових м’язів. Крім того не варто забувати про такий потужний інструмент, як макіяж.