Шкіра здатна відчувати дискомфорт від зміні умов життя, вона відображає все, що відбувається з нами, так як покликана виводити які накопичилися в організмі токсини і шлаки. Погіршення стану здоров’я, недосипання, зловживання алкоголем і куріння позначаються на стані шкіри, стара її, викликаючи закупорку пір, поява судинних зірочок і зморшок. Помітивши, що стан шкіри обличчя погіршився, треба негайно бити на сполох і визначати причину, глянувши збоку на свій спосіб життя.
Гарна й пружна шкіра є одним з головних прикрас жінки будь-якого віку – завдяки їй можна виглядати привабливо і набагато молодше своїх років. Стан шкіри обличчя повинно бути весь час під нашим контролем, адже без догляду і профілактичних заходів, вона швидко втратить свіжість і сяйво.
Якщо шкіра не виглядає квітучою і на ній чітко проступили зморшки, вона суха і млява, значить Ви або сильно стомлені, або організм сигналізує про якомусь прихованому захворюванні. З’ясувавши причину, негайно приступайте до ліквідації наслідків і змінюйте спосіб життя.
Як поліпшити стан шкіри обличчя?
Стан шкіри обличчя прекрасно реагує на постійний догляд, в якому головну роль грають очищення за допомогою м’яких засобів, зволоження та живлення. Не залишайте косметику на ніч – туш і тіні засмічують пори, сушать шкіру навколо очей, викликають роздратування слизової оболонки очей. Тональний крем і пудра, на якій осідає пил, забиває пори, викликаючи запалення шкіри, гнійники і прищі. Обов’язково змушуйте себе очищати шкіру обличчя на ніч за допомогою молочка, завдаючи зволожуючий або нічний крем. Відмінно впливає на стан шкіри обличчя і чистка скрабом, її необхідно проводити два рази в тиждень, але не частіше, щоб не позбавити шкіру природної захисної плівки.
Потрібно відзначити, що неможливо добре виглядати, якщо пити мало рідини – при цьому важливо знати, що більшу частину добової норми рідини найкраще випивати чистою водою, не зловживаючи соками і кави. Зелений чай, трав’яні чаї, мінеральна вода благотворно позначаються на стані шкіри.
Нераціональне харчування, в якому переважають вуглеводи і жири, погано відбивається на зовнішності, а круп’яні каші, бобові, жирна риба, молоко, овочі, несолодкі фрукти і пісне м’ясо покращують колір обличчя, так як містять у собі всі необхідні для краси і здоров’я вітаміни і мікроелементи. Для краси шкіри необхідно і рослинна олія – соняшникова, соєва або оливкова. Виправити порушення обміну речовин, проявами яких нерідко бувають висипання на шкірі, допоможе роздільне харчування, правила якого виключають несприятливі для травлення поєднання продуктів, що викликають бродіння і застійні явища в кишечнику. Косметологи стверджують, що поліпшити колір обличчя допомагає вживання пророслих зерен пшениці, моркви, горіхів, вівса, зеленого горошку, буряків, дині і кавуна.
Говорячи про те, як поліпшити стан шкіри обличчя, обов’язково потрібно зупинитися і на фізичну активність: робота в закритому приміщенні, переповненому побутовою технікою, там, де повітря пересушене, негативно позначається на шкірі, яка позбавляється вологи і кисню. Щоб якось компенсувати цей недолік Ви просто зобов’язані якомога більше бувати на свіжому повітрі, влаштовуючи пробіжки або піші прогулянки далеко від центральних вулиць з високим рівнем загазованості.
Дуже важливий для жіночої привабливості здоровий міцний сон, бажано засипати до настання півночі і спати не менше 8 годин. Добре якщо під час сну в спальні буде відкрита кватирка, і потоки свіжого повітря будуть насичувати організм киснем всю ніч (звичайно в тому випадку, якщо вікна не виходять на проїжджу частину).
Якщо Ви відчуваєте, що шкіра потребує додаткових заходів, то зверніться до косметолога і пройдіть курс спеціальних процедур: пілінг, масажу або креотерапіі. Допоможуть поліпшити зовнішній вигляд і «бабусині рецепти», серед яких перше місце приділяється процедурам з ромашкою і фруктово-ягідним маскам.
Для того щоб шкіра очистилася від прищиків і стала оксамитовою, треба розпарити її над ємністю з відваром ромашки. Для цього заварюють два пакетики ромашки в склянці окропу і розпарюють шкіру обличчя, накрившись рушником. Після процедури необхідно промокнути шкіру відваром і залишити так до ранку. Залишився відвар випити за два рази – на ніч і вранці. Робити процедуру потрібно кожен день, поки не зникнуть висипання (зазвичай 1-2 тижні).
Поліпшити колір обличчя і нормалізувати кровообіг допоможуть протирання з соком алое – схильні до сухості, лущення або висипань місця потрібно протирати соком або прикладати ватні маски, змочені в соку на півгодини.
При проблемах, пов’язаних з віковими змінами шкіри і появою сіточки зморшок навколо очей і біля губ, потрібно робити маски з дріжджів, меду і лимонного соку. На 50 г свіжих дріжджів беруть столову ложку меду і стільки ж лимонного соку. Змішавши, наносять на шкіру обличчя на півгодини.