Як відомо, здоров’я-це гармонія і правильний баланс. Якщо де-то цей баланс порушується, здоров’я опиняється в небезпеці. Здорова шкіра обличчя — це тонкий баланс, який залежить від кількості від колагенів, жиру, вологи, оксидантів, вітамінів та багатьох інших складових. Порушення оптимального співвідношення цих складових можуть зробити шкіру надмірно сухий, викликаючи неприємні емоції і відчуття.
Зміст
- 1 Суха шкіра: причин багато – проблема одна
- 2 Особа на мільйон
- 3 Кілька порад, які не будуть зайвими
Суха шкіра: причин багато – проблема одна
Причин того, що шкіра на обличчі суха, існує дуже багато.
Чому з’являється суха шкіра обличчя? Що призводить до цього і до яких наслідків це може призвести?
Сухість шкіри відбувається найчастіше через стоншування підшкірного шару, що складається з жиру і колагенів (білків, що відповідають за еластичність і м’якість епідермісу). Роль цих речовин для шкіри рівнозначна, так як білок робить її еластичною, а жир зволожує, утримуючи воду. Таким чином, зменшення підшкірної прошарку призводить одночасно до висихання і втрати еластичності шкіри.
Причини, по яким підшкірний шар недостатньо товстий, також різноманітні.
Генетична схильність. Як правило, люди, народжені з сухою шкірою рідко страждають від цього. Проте внаслідок зовнішніх або внутрішніх факторів шкіра може ставати більш сухий, що призводить до неприємних відчуттів.
Вікові зміни. З віком будь-яка шкіра стає сухішою. Однак швидкість «висихання» у кожної людини своя. На цей процес впливає екологія, харчування, робота на свіжому повітрі або в офісі, шкідливі звички, і так далі. Найбільшими факторами, що прискорюють старіння шкіри, вважаються стреси, паління.
Щоб зрозуміти, як боротися із сухістю шкіри, потрібно визначити причину, що викликає її.
Різка зміна харчування і різка втрата ваги. Якщо раціон людини зазнав різкі зміни, наприклад, відмова від м’яса або жирної їжі, швидке зниження ваги через дієти. Зміна раціону з-за переїзду в інший кліматичний пояс або відмова від колишньої культури харчування (наприклад: перехід до вегетаріанства).
Стреси. Будь-які стресові ситуації можуть, як відомо, спровокувати фізіологічні зміни в організмі, серед іншого вони можуть позначитися на шкірі. Стрес не рідко супроводжується зміною режиму харчування, що також може призвести до описуваних наслідків.
Сезонні зміни стану шкіри. У деяких людей взимку шкіра сухіше, ніж влітку, з віком цей контраст стає відчутнішою.
Побічні ефекти деяких ліків, таких як ретиноїди, засоби від вугрів, антигістамінні та інші препарати, зміни в обміні речовин, серцево-судинної системи та інші проблеми зі здоров’ям.
Важливо! Суха шкіра на особі може стати більш еластичною і вологою при вирішенні будь-якої з перерахованих причин, проте краще всього справлятися з проблемою комплексі, змінюючи ставлення до себе і до своєї сухій шкірі.
Особа на мільйон
Перше, з чого потрібно почати, якщо ваша шкіра стала помітно більш сухий, ніж зазвичай — це зрозуміти причини. Причому всі з них, крім можливих хворобливих змін в організмі – лежать на поверхні. Втім, навіть якщо ви точно знаєте, що ваша суха шкіра — це наслідок, наприклад, зміни в харчуванні, візит до лікаря не буде зайвим. Будь-які нетепичные зміни стану організму — це привід пройти повну диспансеризацію. Особливо якщо у вас дуже суха шкіра обличчя, зміни кольору і хворобливі відчуття.
Що ж робити, якщо суха шкіра і як повернути її в звичайний стан?
Необхідно виконати три завдання:
Харчування і вітаміни — це основа здоров’я шкіри, для повноцінного відновлення вам необхідна вся основна група вітамінів, але насамперед А, В, Е, D. Ці вітаміни содеражатся в м’ясі, рибі, оливковій м’ясі, свіжих овочах, яйцях, вершковому маслі, сирі і молочних продуктах. Незважаючи на те, що дієта здається важкуватою, ефект від неї настає досить швидко, а м’ясо і жири зовсім не обов’язково є у великій кількості, головне, щоб це був свіжий натуральний продукт.
Якщо все ж подібна дієта вам здається надмірною, обов’язково необхідно включати в харчування мультивітамінні комплекс, і в першу чергу вітаміни А і Є.
Небезпека стресу пов’язана тим, що в збудженому стані організм викидає в кров велику кількість оксидантів, які є головними ворогами колагенів і основною причиною старіння шкіри. Чим міцніше нерви, тим краще шкіра.
Догляд за сухою шкірою обличчя краще всього підбирати з допомогою косметолога.
Третя складова перемоги — це догляд та лікування. Якщо у вас суха чутлива шкіра обличчя, догляд за нею повинен бути дуже ніжним. Важливо, що б маски для обличчя не містили спирт і ефірні масла, так як швидко випаровуючись, вони часто призводять до зворотного ефекту. Як це не парадоксально звучить, але для сухої шкіри більше важливий жир, який здатний утримувати вологу, тому крем або маска обов’язково повинні мати його в своєму складі.
Догляд за обличчям, коли у вас дуже суха шкіра, вимагає ніжного і делікатного підходу, намагайтеся купувати тільки спеціальні лікувально-косметичні засоби. Вони не обов’язково повинні бути дорогими або навпаки дешевими, достатньо, щоб виробник був відомим і шанованим.
Як правильно вибирати крем для сухої шкіри обличчя, ви дізнаєтеся з цієї статті.
Важливо! Неякісні засоби догляду можуть призвести до сильних подразнень шкіри та алергічних реакцій.
Кілька порад, які не будуть зайвими
Слідкуйте за вологістю в квартирі. Нормальна вологість відвідування 71-75%. Занадто сухе повітря починає витягати вологу. Для цієї мети цілком підійде спеціальний зволожувач повітря.
Дотримання простих правил догляду за сухою шкірою допоможуть надовго зберегти її красу.
Іноді дивно корисними виявляються найпростіші засоби, наприклад, вазелін, пом’якшує шкіру і створює захисний бар’єр, уберігаючи її від втрати вологи. Вазелін — хороший засіб, якщо починається лущення сухої шкіри обличчя.
При вмиванні краще використовувати дитяче мило і шампунь, так як вони дбайливіше ставляться до шкіри. Парфумерні засоби краще поки що відкласти.
Не варто приймати тривалі водні процедури, так як вода почне вимивати з шкіри жир, що призведе до ще більшого висихання.
Не виключено, що масаж для обличчя також буде ефективним при такій проблемі.
Суха, зневоднена шкіра обличчя – це проблема, з якою потрібно рахуватися. Але при структурному комплексному підході ця проблема буде вирішена. Шкіра стане м’якші, еластичніші і красивіше, якщо зусилля будуть направлені в потрібне русло.
Для боротьби з сухою шкірою застосовуються і народні засоби, про них ви можете дізнатися з наступного відео: