Дієти зірок або як схуднути після пологів

ЯК СХУДНУТИ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ АБО ЗОРЯНІ ДІЄТИ

 

У боротьбі із зайвими кілограмами і за струнке тіло зіркові матусі використовують індивідуальні дієти (протеїнові дієти, дієти на кефірі або здорову дієту – вегетаріанство), не пропускаючи при цьому тренування…

 

ЗОРЯНІ ДІЄТИ: А ВАГА І НИНІ ТАМ

 

ХІЛАРІ ДАФФ: ЧОЛОВІКОВІ ВСЕ ПОДОБАЄТЬСЯ
Дієти зірок або як схуднути після пологів За перші місяці вагітності актриса набрала 10 кг, а перед пологами її було не впізнати. Тіло Хіларі не поспішає повернутися до колишніх параметрів, хоча всі чотири місяці з тих пір, як стала матір’ю, справно відвідує спортзал. Сама Дафф не засмучена: «Жінка не може схуднути за одну ніч. Я поверну колишню форму, але не збираюся переживати тільки з-за цього. Та й Майка (чоловік Хіларі, хокеїст Майк Комрі) теж не хвилює мій нинішній вигляд».

ДЖЕССІКА СІМПСОН: ФІГУРА ДО СЕРПНЯ
Сильно змінила вагітність і колись еталонну каліфорнійську блондинку. «Я їла абсолютно все! — зізнається актриса. — Відпочивати від тренувань мені теж сподобалося». В результаті набрала 18 кг — і за два місяці, схоже, не схудла ні на грам!
Втім, молода мати стверджує, що дотримується дієти і займається з тренером.- А ще уклала контракт з компанією, що надає послуги по зниженню ваги. Згідно йому, Джессіка зобов’язується до серпня досягти ваги у 59 кг — тоді їй виплатять $4 млн. Ну, подивимось…

 

ДІЄТИ ЗІРОК АБО ХУДНЕМО НА ОЧАХ

 

НАТАЛІ ПОРТМАН: БЕЗ М’ЯСА ЛЕГШЕ
Дієти зірок або як схуднути після пологів А ось на фігурі голлівудської інтелектуалки материнство не позначилося зовсім. Може, тому, що актриса — вегетаріанка? Правда, виношуючи малюка Алефа, Портман змушена була вживати м’ясо і молочні продукти, зате тепер поступово повертається до «овочевому» режиму. А ще бігає і займається пілатесом — результат очевидний!

Наталі Портман, виношуючи первістка, примушувала себе їсти м’ясо, а тепер радісно хрумтить морквиною на бігу. Результати — на талії!

ДЖЕССІКА АЛЬБА: ГЕНИ, ПРОСТО ГЕНИ
Абсолютної стрункості зірка досягла… вже два тижні після других пологів. Джессіка впевнена, що дякувати за це має лише гени: «Моя бабуся поверталася додому в тому ж одязі, яку носила до пологового будинку! І так було кожного разу після народження всіх її п’яти дітей. Це точно хороші гени!»

 

ВІКТОРІЯ БЕКХЕМ: ЗАЛІЗНА ЛЕДІ
Дієти зірок або як схуднути після пологів Ось в кого ніхто не сумнівався! Вікі, дамочка зі сталевою хваткою, буквально на наступний після четвертих пологів день кинулася приводити себе в порядок. Її секрет — пілатес і дієта «П’ять жмень»: харчування 5 разів на день маленькими порціями овочів і продуктів з високим вмістом протеїнів. Місіс Бекхем п’є не менше 1,5 — 2 л води в день, а перекушує тільки горіхами або свіжими ягодами.
Вікторія Бекхем — справжня мати-героїня: не тільки народила чотирьох дітей, але й зберегла фігуру. Скільки зусиль на це пішло, знає тільки сама Пош

 

БЕЙОНС: ЛАВКА НАМ ДОПОМОЖЕ
Через півроку після народження доньки Бейонс виглядає просто чудово. А все тому, що «готувала сани влітку»: дотримувалася спеціальної дієти на основі свіжих овочів, зелені і п’ять разів на тиждень робила спеціально розроблені для неї вправи — зокрема, стрибала через лавку. Крихітка Блю Айві може пишатися мамою! Ось як буде набагато простіше відновити фігуру після пологів!

 

ТЕРПІННЯ І ТРУД – ДІЄТИ ЗІРОК

 

МЕРАЙЯ КЕРІ: ВВАЖАЄМО КАЛОРІЇ
Дієти зірок або як схуднути після пологів Знаменита співачка дбайливо виношувала довгоочікувану двійню (народила в квітні 2011-го), а тому за час вагітності набрала 30 кг.
«Я опинилася заручницею власного тіла — навіть рухалася з працею, — зізнається Мерайя. — І пишаюся тим, як наполегливо працювала, щоб повернутися у форму. Це було дуже важливо особисто для мене».
З допомогою досвідченого зоряного дієтолога Дженні Крейга Кері жорстко підраховувала калорії – не більше 1500 в день. Плюс щовечірні піші прогулянки і водна аеробіка – і вже через півроку Мерайя була в повному порядку!

 

КЕЙТ ХАДСОН: НІЯКИХ БУЛОЧОК
На останніх місяцях дочка Голді Хоун важила 74 кг, тому за минулу легкість довелося поборотися. Починаючи з липня минулого року під керівництвом особистого тренера з пілатесу Кейт щодня займалася за 15 — 30 хвилин. Харчувалася п’ять разів на день — в основному куркою, рибою і протеїновими коктейлями. І ніякого мучного, смаженого, а головне — цукру. Результати зіркової дієти радують і саму актрису, і її шанувальників.

Текст: Вікторія Аронова

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання