ЯК ПОЛІПШИТИ АПЕТИТ?
З проблемою відсутності апетиту можна впоратися за допомогою методів і засобів народної медицини в домашніх умовах
ПРИЧИНИ ВТРАТИ АПЕТИТУ
Іноді визначити причини втрати апетиту може тільки лікар. Ось лише деякі причини, які викликають втрату бажання приймати їжу:
• одноманітне, нерегулярне харчування;
• неестетичний зовнішній вигляд їжі;
• не розташовує до прийому їжі обстановка;
• інтоксикація організму;
• гіповітаміноз;
• порушення обміну речовин;
• неврози, психічні захворювання;
• анемія у важкій формі або ендокринні порушення;
• патологія органів травлення.
Порадує такий стан лише тих, хто наполегливо бореться із зайвою вагою, але є люди, які не менш завзято і безрезультатно намагаються набрати вагу. Як поліпшити апетит? Для посилення апетиту показані препарати, що містять рослинні гіркоти або кислоту – вона сприяє виділенню шлункового соку.
ЧИМ ПОЛІПШИТИ АПЕТИТ? КОРИСНІ РЕЦЕПТИ
1) Настій з полину: 2 ч. л. полину сизої всипати в термос, залити 500 мл окропу і залишити на ніч. Пити по 50 мл за 30 хвилин до прийому їжі.
2) Полинова настоянка: 100 г трави залити 250 г горілки і настояти 21 день у темному місці при кімнатній температурі. Приймати по 2-3 краплі, розведених в півсклянки води, за 20 хвилин до їжі.
3) Відвар аїру: 3 ст. л. сухих подрібнених коренів залити 300 мл окропу і залишити на 20 хвилин нудитися на повільному вогні, потім остудити і процідити. Пити по півсклянки 3 рази на день перед їжею.
4) Грейпфрут, а точніше біла оболонка його часточок, містить багато потрібної для підвищення апетиту гіркоти.
У день з’їдайте по 1-2 плоди, якщо у вас немає проблем, пов’язаних з підвищеною кислотністю шлункового соку. Крім того, кислі фрукти, особливо цитрусові, підсилюють бажання поїсти.
5) Вітамінна суміш: 4-5 великих листів алое пропустити через м’ясорубку, додати 250 г меду і 100 г оливкової олії, добре перемішати. Приймати по 1 ст. л. перед їжею. Тримати це ліки слід в холодильнику.
6) Чай, приготований з плодів шипшини, добре збуджує апетит – кількість підбирайте індивідуально.
7) Редьку натерти на крупній тертці, дати постояти приблизно 30 хвилин (за цей час улетучатся речовини, що викликають здуття кишечника) і приготувати салат з додаванням оливкової олії.
Зерна гірчиці (приблизно 20-30 шт.) ковтати раз на день, запиваючи водою. Лікування продовжувати не менше 20 днів.
9) Сік деревію пити по 1 ч. л. (з додаванням меду).
10) Сік із стебел селери (1-2 ч. л.) приймати за 30 хвилин до їжі 2 рази в день. Радимо якомога частіше вводити селера в раціон у вигляді салатів або овочевих супів.
11) Настій меліси лікарської: 8 ч. л. сухої подрібненої трави залити 2 склянками гарячої води, настояти 4 години. Пити по півсклянки до їжі 4 рази в день.
12) Настій малини: 2 ст. л. ягід покласти в термос, залити 2 склянками окропу і дати настоятися кілька годин. Пити в теплому вигляді по півсклянки 3-4 рази на день.
13) Настій анісу: 1 ч. л. подрібненого насіння залити склянкою окропу, настояти, остудити і приймати по півсклянки за 30 хвилин до прийому їжі.
14) Настій череди: 2 ст. л. трави залити 2 склянками окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Приймати по 1 ст. л. 3-4 рази на день.
15) Настій квіток волошки: 1 ст. л. квіток заварити 2 склянками окропу, остудити і пити протягом дня в 3 прийоми за 30 хвилин до їжі.
16) Настій пелюсток квіток соняшнику: 1 ст. л. пелюсток заварити, як чай, у склянці окропу. Отриманий засіб пити по півсклянки за 30 хвилин до їжі.
17) Настій коренів кульбаби: 2 ч. л. дрібно нарізаних коренів залити склянкою холодної води, настояти 8 годин. Пити по півсклянки 4 рази на день перед їжею. Крім збудження апетиту, такий напій допомагає налагодити травлення. Можна також подрібнити коріння в порошок і вживати його по 0.5 г (на кінчику ножа) 3 рази в день до їди, запиваючи теплою водою.
Тепер Ви чудово обізнані про причини втрати апетиту і знаєте чим поліпшити апетит, а що урізноманітнити раціон спробуйте нові страви з авокадо або страви з імбиру, які принесуть Вашому організму тільки користь, а так само дізнайтеся, як приготувати суп пюре і склад і калорійність продуктів!