З тих пір, як був винайдений солярій, він придбав багато шанувальників. Ультрафіолет допомагає позбавитися від депресії, створює рівний загар, лікує псоріаз і деякі захворювання опорно-рухового апарату. Але відома і зворотна сторона медалі. Ультрафіолет провокує розвиток ракових клітин. Як часто можна ходити в солярій, і не зашкодять здоров’ю щоденні процедури? Дізнаємося далі.
Зміст:
- Дія ультрафіолету
- Режим відвідувань
- Захисні заходи
- Підготовка до відвідування солярію
Дія ультрафіолету
У солярії використовується ультрафіолетове випромінювання, яке істотно впливає на біологічні тканини. У природних умовах джерелом ультрафіолету є сонце. Влітку для гарної засмаги відпочиваючі проводять на пляжі по 2-3 години мало не кожен день. Але всі ми знаємо, як сильно обгоряють ті, хто не знає міри. Особливо страждають люди зі світлою шкірою, яка покривається червоними запаленими плямами. Це говорить про те, що засмагати треба вміти.
Ультрафіолетові хвилі поділяють на кілька підтипів. Для безпеки в солярії використовують лампи, що дають тільки довгохвильової (UVA) і середньохвильової (UVB) ультрафіолет. Два даних типу надають найбільш щадне дію на шкіру. І все ж вони в сотні разів сильніше впливають на нас, ніж сонце. Це означає, що час перебування в солярії повинно бути строго обмежено. Іншими словами, ходити до нього треба як можна рідше.
Саме перше відвідування або відвідування після тривалої перерви повинна тривати не більше 3 хвилин. Після нього ви зможете оцінити, як шкіра реагує на процедуру.
Радимо прочитати:
- допомагає солярій від прищів
- чи можна після солярію митися
- дігтярне мило проти прищів
- Безпечна альтернатива ботоксу: від зморшок не залишиться й сліду
Необхідно зробити перерву на 2-3 дні, щоб повною мірою відчути всі наслідки відвідування солярію. Якщо ніяких негативних симптомів не виявилося, то продовжуйте засмагати, домагаючись золотистого відтінку.
Пам’ятайте, що міжнародне агентство, що займається вивченням раку, внесло солярій в список небезпечних процедур. Інтенсивне ультрафіолетове випромінювання провокує розвиток ракових клітин. Застосовувати процедуру треба з особливою обережністю.
Режим відвідувань
Вибирати час проведення процедури треба виходячи з фототипу шкіри. Виділяють 6 основних фототипів:
- Кельтський. Біла або злегка рожева шкіра, можливі веснянки, світлі, руде волосся. Така шкіра не засмагає, тому не варто її мучити.
- Світлошкірий європеєць. Світла шкіра і русяве волосся. Можна ходити в солярій 1 раз в тиждень по 5 хвилин. Після придбання більш темного відтінку час перебування можна збільшити до 10-12 хвилин з відвідинами через 2 дні.
- Темношкірий європеєць. Шкіра з оливковою, жовтуватим або світло-коричневим відтінком, каштанові, темно-русяве волосся. Можливе відвідування солярію через день, оскільки шкіра добре переносить вплив ультрафіолету. Засмага лягає рівно, тримається довго.
- Середземноморський. Темне волосся, смуглява шкіра. Таким людям засмагнути простіше всього. Вони можуть ходити в солярій через день, проводячи в ньому за 15 хвилин.
- Індонезійський. Смаглява шкіра, чорне волосся. Шкіра не боїться впливу ультрафіолету, тільки от треба засмагати в солярії в такому випадку?
- Афроамериканський. Темно-коричнева шкіра, чорне волосся. Таким людям немає чого ходити в солярій, їм достатньо приймати сонячні ванни. А для хорошого стану шкіри її можна зволожувати спеціальними кремами.
Коли ви отримаєте бажаний відтінок, можна лише підтримувати його, відвідуючи солярій 1 раз в тиждень. Як видно, кожен день ходити на процедури не рекомендується нікому.
Захисні заходи
Не забувайте, що існують протипоказання до опромінення ультрафіолетом. При наявності запальних процесів на шкірі відвідувати солярій категорично не можна. Більше шкоди, ніж користі, принесе він тим, у кого проблеми зі щитовидною залозою, є підозри на наявність онкологічних захворювань, і тим, хто вже вилікувався від цих хвороб.
Не рекомендується піддавати свій організм опроміненню ультрафіолетом вагітним, оскільки реакція на опромінення може бути найнесподіванішою, починаючи від появи великої кількості пігментних плям до серйозних опіків. Дітям до 15 років засмагати в солярії теж не варто. Їм треба просто більше часу проводити на свіжому повітрі, рухатися, займатися спортом.
Ось ще кілька протипоказань до відвідування солярію, які повинен знати кожен чоловік:
- наявність великої кількості родимок;
- доброякісні утворення в області молочних залоз;
- порушення пігментації;
- прийом фотосенсибилизирующих препаратів (деякі антибіотики, оральні контрацептиви, нейролептики).
Час перебування підбирається виходячи з фототипу шкіри. Якщо ви самі не можете його визначити, то зверніться до дерматолога. Загоряйте поступово, встановлюючи спочатку найменший проміжок часу, і потім збільшуючи його.
Це цікаво!
Збільшити груди без операції можна в будь-якому віці. Для безпечної корекції бюста наші читачки використовують метод Ксенії Стриженко. Читати далі…
Фахівці вважають, що досить ходити в солярій 50 разів у рік, проводячи в ньому не більше 10 хвилин. Це як раз 1 відвідування на тиждень.
Підготовка до відвідування солярію
Процедури в солярії слід приймати, попередньо видаливши макіяж і інші косметичні засоби. Найкраще прийняти душ. Це допоможе шкірі зберегти більше вологи в процесі засмаги, захистить її від перегріву і сухості. Можна наносити на шкіру спеціальний крем. Він стане додатковим захистом і допоможе придбати гарний відтінок.
Особливо чутливі місця (очі, губи, область молочних залоз) треба закрити, щоб не пошкодити їх. Рекомендується також надягати хустку, щоб не пересушити волосся.
Після процедури треба застосувати зволожуючий крем або лосьйон для тіла. Добре, якщо до складу крему входять вітаміни A і E. Від прийому душу перші кілька годин, особливо холодного, треба утриматися.