Гарний рівний загар — мрія будь-якої жінки, і майбутнім мамам засмагати корисно. Адже перебування під променями сонця підвищує гемоглобін, сприяє надходженню вітаміну D, який необхідний як мамі, так і малюкові, покращує обмін речовин і просто дарує гарний настрій. Зрозуміло, у всьому потрібно знати міру.
Але не завжди можна засмагнути природним шляхом, адже сонячних і теплих днів в році не так вже й багато. А відпочивати в теплих країнах виходить не так часто, як хотілося б, тим більше якщо жінка готується стати мамою. І багатьох представниць прекрасної статі, які очікують дитину, цікавить питання: чи не шкідливо вагітним засмагати в солярії? Фахівці висловлюють з цього приводу досить протилежні думки: одні вважають, що це дуже шкідливо, інші вважають, що засмагати в солярії вагітним можна, але при цьому слід дотримуватися певних правил.
Зміст:
- Що таке засмага
- Можна відвідувати солярій вагітним
- Чи може солярій нашкодити
- Рекомендації для засмаги в солярії
Що таке засмага
Організм людини реагує на вплив ультрафіолетових променів зміною відтінку шкіри, так як її клітини виробляють особливе речовина — пігмент меланін, який надає шкірі приємний бронзовий або шоколадний колір. Меланін здатний мінімізувати шкідливий вплив утворюються від дії ультрафіолету вільних радикалів, які можуть викликати появу злоякісних пухлин і дефектів структури ДНК.
Під час засмаги організм захищає шкіру від пошкоджень, виробляючи екрануючий УФ-промені пігмент, і на це йде певний час. Спочатку шкіра червоніє за рахунок відбуваються в ній реакцій, які порушують структуру волокон шкірних покривів, потім з’являється пігментація, еластичність шкіри втрачається. Але в цілому сонячне випромінювання в розумних дозах для організму корисно.
Можна відвідувати солярій вагітним
Проведені спеціальні дослідження показують, що ультрафіолет, отриманий в невеликих дозах, позитивно впливає на організм жінки, що чекає дитину. До того ж вона отримує позитивні емоції, і ці відчуття передаються її малюкові.
Радимо прочитати:
- чи можна робити епіляцію бікіні під час вагітності
- чи можна вагітним робити епіляцію
- Яке масло застосовувати для красивого і стійкого засмаги
- Безпечна альтернатива ботоксу: від зморшок не залишиться й сліду
Аргументи лікарів, які стверджують, що засмагати в солярії для вагітних не небезпечно, зводяться до наступного:
- Користь ультрафіолету полягає в його впливі на утворення в організмі вітаміну D, необхідного майбутньої мами і її малюка. Він дозволяє краще засвоювати калій і фосфор, яких потребує жіночий організм в період вагітності.
- Завдяки ультрафіолету посилюються процеси, що протікають в організмі: обмін речовин, кровообіг, дихання.
- УФ-промені в невеликих дозах сприяють підвищенню імунітету, допомагають підтримувати в нормі гемоглобін.
Чи може солярій нашкодити
На жаль, фактори, що свідчать про негативні наслідки подібних процедур, також мають місце. І фахівці, які є противниками засмаги в солярії під час вагітності приводять наступні доводи:
- Під час виношування дитини гормональний фон жінки зазнає істотні зміни, до числа яких належить і активізація меланіну. Це здатне привести до виникнення хлоазм, плям гіперпігментації шкіри обличчя, і від впливу ультрафіолету їх кількість може зрости.
- З-за дії УФ-променів виробляється більше чоловічих гормонів, що може стати причиною передчасних пологів або викидня.
У будь-якому випадку, перш ніж вагітній жінці зважитися на відвідування солярію, потрібно проконсультуватися з фахівцем, адже кожен конкретний випадок індивідуальний. Звичайно, є і загальні для всіх знаходяться у становищі жінок протипоказання: загроза переривання вагітності, захворювання щитовидної залози; мастопатія, гіпертонія та ін
Рекомендації для засмаги в солярії
Якщо незважаючи на всі можливі ризики вагітна жінка вирішила піти в солярій, вона повинна суворо дотримуватися основних правил:
- Час засмаги ні в якому разі не можна перевищувати, воно не повинно бути більше рекомендованого.
- Використовувати спеціальні креми для солярію на тіло, а обличчя краще змащувати сонцезахисним засобом, щоб запобігти пігментацію.
- Живіт і груди, особливо соски, під час процедури обов’язково прикривати. Для захисту сосків рекомендується користуватися спеціальними конусами.
- Вибирати солярій з якісною вентиляційною системою, щоб запобігти перегріву, .
- Деякі фахівці вважають, що у вертикальних соляріях застосовуються промені, здатні завдати шкоди здоров’ю, тому, щоб підстрахуватися, краще їх уникати.
- Дотримання під час процедур правильного питного режиму дозволить не допустити зневоднення.
Отже, єдиної відповіді на питання, чи можна засмагати в солярії вагітним, не існує. Кожній жінці, яка очікує народження малюка, доводиться самій розставляти пріоритети та вирішувати для себе цей вопрост лише після консультації у ведучого її вагітність лікаря.