ЯК ВІДОМО, ПРОБЛЕМАТИЧНА ГОЛОВНИЙ БІЛЬ НЕЗНАЙОМА ТІЛЬКИ ДЯТЛАМ. А ЛЮДИ СТИКАЮТЬСЯ З НЕЮ ДОСИТЬ ЧАСТО, АЛЕ ЧОМУСЬ НАМАГАЮТЬСЯ ПРИМЕНШИТИ ЇЇ ЗНАЧЕННЯ. І МІЖ ІНШИМ, ДАРЕМНО!
Це неприємне відчуття знайоме 80% населення планети, постійно зустрічається у 25-40% людства і по поширеності займає третє місце після болів у спині і суглобових болів. Міжнародна класифікація, створена в результаті багаторічних досліджень, включає цілих 13 різновидів головного болю.
Хронічної головний біль можна називати, якщо напади повторюються більше 180 разів на рік, тобто спостерігаються протягом 15 і більше днів на місяць. Слід мати на увазі, що цефалалгия (така наукова назва хвороби) може перейти з епізодичною в хронічну форму в результаті неправильного самолікування.
Жінки в цілому страждають головними болями в 2 рази частіше, ніж чоловіки, при цьому прекрасної статі більше властива мігрень, а сильного – так звана хортонівський, викликана впливом гормону гістаміну.
Головний біль може бути проявом принаймні 45 різних відхилень в діяльності організму, але тільки в п’яти випадках зі ста служить симптомом серйозного захворювання.
Мозок не відчуває болю, оскільки не володіє потрібними рецепторами. Зате їх чимало в м’яких тканинах голови (шкірі, м’язах), в стінках поверхневих артерій, твердій мозковій оболонці, в судинах основи мозку. Вони-то і сприймають механічне, хімічне або термічне вплив, передаючи різні нервові імпульси, які людина відчуває як біль.
Головний біль можуть спровокувати стрес (навіть позитивний) і депресія, гормональні зміни, напруга різних груп м’язів, нерегулярне харчування, порушення і зміна режиму сну, травми, зміна погоди, порушення постави, різкі запахи, ліки, яскраве світло, фізичне перенапруження, перебування на великій висоті.
В цілях правильної діагностики слід розрізняти головний біль, а також лицьові або шийні болю. Останні виникають нижче лінії, що з’єднує зовнішній кут ока, слуховий прохід і перший шийний хребець.
Якщо при головному болю обличчя червоніє, варто лягти вище, на лоб покласти змочений холодною водою рушник або ганчірку з льодом, а до ніг – грілку. Лід кожні 3-5 хвилин необхідно на деякий час знімати. Якщо ж особа блідне, лягти краще без подушки, зігріти голову слабким рівномірним теплом (допоможе грілка або хустку).
За деякими даними, існує залежність головного болю від темпераменту. Для холериків і сангвініків характерні болі в макушечной або скроневої області; для флегматиків – тупі, що йдуть з глибини болю в передній і верхній частині черепа (лоб, пазухи носа); для меланхоліків – біль в потиличній області або з лівої сторони.
Напад головного болю необхідно лікувати. У цьому, наприклад, допоможе точковий масаж. Інший варіант – природні анальгетики та антибіотики, що містяться в малині, перці чилі, імбир. І звичайно, не варто забувати про сучасних фармацевтичних знеболювальних засобах. Вони не тільки надають комплексну дію при різних видах головного болю, але також мають тривалий ефект – до 8 годин після прийому.
NB! Якщо головні болі турбують регулярно, корисно вести щоденник. У ньому потрібно відзначати умови, за яких стався напад, його силу і тривалість, а також всі фактори, що передували його появі (голод, незручна постіль, перепад погоди або сильні емоції). Це допоможе уникати ситуацій, які провокують головний біль, і більш точно визначити різновид болю, а отже, і методи її лікування.
Головний біль може бути проявом принаймні 45 різних відхилень в діяльності організму, але тільки в п’яти випадках зі ста служить симптомом серйозного захворювання.