ПРАВИЛЬНИЙ МОДЕЛЮЮЧИЙ МАСАЖ
Дати календаря та сувора погода за вікном нагадують про те, що пора вже готувати тіло до новорічного вбрання. Тим, кому лінь згадувати дорогу в спортзал і говорити «ні» солодощів, залишається одне — пройти курс моделюючих масажів. Вони покращують фігуру, обмін речовин і стан шкіри.
Під термін «моделюючий масаж» підпадає безліч процедур, спрямованих на корекцію фігури: слім-, фітнес, СПА-, гідро-, скульптурирующий масаж, антицелюлітний масаж та інші. Хоча методики і використовувані засоби відрізняються, задача одна — активізувати роботу організму. Це допомагає вивести токсини і запустити процес жиросжигания. В залежності від проблеми масажист підбере індивідуальну програму і комбінацію прийомів.
АЮРВЕДИЧНИЙ МАСАЖ
Аюрведичні масажі займають почесне місце в давньоіндійській науці про здоров’я. Подібна процедура сприяє відновленню гармонії, правильному функціонуванню всіх органів і систем, релаксації і, природно, схудненню. Для останнього призначена «удвартана» — інтенсивний глибокий масаж тіла з трав’яними пастами, прискорюючими мікроциркуляцію крові і сприяють виведенню токсинів і зняттю набряків. Одночасно підвищуються тонус м’язів і пружність шкіри, стає менш помітним целюліт.
ЛІМФОДРЕНАЖНИЙ МАСАЖ
Спочатку лімфодренажний масаж рекомендувався для зняття сильної набряклості і поліпшення стану при варикозному розширенні вен. Нині ж фахівці активно застосовують його в слім-програмах. В цьому є резон: лімфодренаж чудово позбавляє від зайвої рідини і активізує обмінні процеси організму. В результаті силует стає стрункішою, зменшується целюліт, з’являється відчуття легкості в тілі.
ТАЙСЬКИЙ МАСАЖ
Екзотичний тайський масаж може з успіхом застосовуватися і для схуднення. Причому в двох варіаціях. Ойл-масаж виконується повільними рухами по особливому маслу — комплексу екстрактів тайських трав, які борються з целюлітом, підтягують шкіру, виводять токсини, очищають і навіть омолоджують організм. Другий тип масажу виконується досить енергійно з використанням спеціального крему, до складу якого входить потужний жиросжигающие коктейль з лікарських трав.
АГРЕСИВНІ ВИДИ МАСАЖУ
Один час в Росії був бум на агресивні види масажу. Зараз експерти сходяться на думці, що екстремальні варіанти не мають права на існування — після масажу не повинні залишатися синці. Крім того, під час жорсткого масажу травмуються судини, а, наприклад, медова процедура протипоказана алергікам.